吉林
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你之所以累，不是能力不够，
是你把精力浪费在低级内耗上。
1. 反复回味过去的委屈
别人一句无心的话，你记好几天；
很久以前的一件小事，你反复想。
内耗的人，总在用别人的错误惩罚自己。
过去已经无法改变，你纠结越久，伤害越深。
2. 过度在意别人的眼光
发个朋友圈，反复编辑；
别人不回消息，你胡思乱想；
怕被嘲笑、怕被评价、怕不被喜欢。
你要明白：
别人怎么看你，和你毫无关系。
你越在意，越不自由。
3. 还没开始，就幻想最坏结果
想做一件事，先想失败了怎么办；
想认识一个人，先怕被拒绝；
想改变，先怕做不到。
还没行动，就把自己吓退。
真正拖垮你的，不是现实，是胡思乱想。
真正高级的活法：三不原则
不回头、不解释、不预判。
把精力收回来，放在自己身上。
你会发现：
心情变好了，运气变顺了，路也变宽了。
人最大的内耗，是和自己过不去。
放下内耗，你才会真正强大。
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