2026春节前后，这几个星座身体亮红灯，赶紧注意

最近是不是总觉得哪里不对劲？

说不上来具体怎么了，就是浑身没劲，脑袋昏昏沉沉的。晚上翻来翻去睡不着，好不容易睡着了又做一堆乱七八糟的梦。白天打不起精神，咖啡续了一杯又一杯，还是困。

是不是以为是自己太累了？或者觉得"过完年就好了"？

说实话，这可能不是单纯的累。

悄悄告诉你，2026年春节前后有一组星象变化，对某几个星座的健康运影响特别大。不是吓你，是真的需要提前注意。有些信号如果现在不管，年后身体可能会给你更大的"提醒"。

我看了一圈，有4个星座在春节期间身体最容易亮红灯。

你在不在？往下看，提前防一防。

为什么春节反而容易出问题？

你可能觉得春节放假了应该更轻松才对，怎么还会身体出状况？

其实恰恰相反。平时你上班虽然累，但身体是有节奏的——几点起、几点吃、几点睡，不管好不好至少有个规律。春节一放假，这个节奏直接被打乱了。

熬夜打牌、暴饮暴食、作息完全颠倒、一躺就是一整天...

再加上圈内有个说法：2026年春节前后，土星跟海王星的位置对身体的消耗特别大。尤其是那些本来就"在扛着"的星座，春节这几天反而是最容易扛不住的时候。

身体这东西，不说谎。你骗得了脑子，骗不了身体。

⚠️ 巨蟹座——累了就歇，别总扛着

巨蟹座的宝子们，先问你一句：你最近是不是胃不太舒服？

不用惊讶，巨蟹座的身体"报警器"一直都是胃。你心里一有事，胃就先遭殃。之前那段时间操心的事太多了吧？工作上的、家里的、感情上的，你哪样都想顾到，结果把自己亏了。

还有就是睡眠。你是不是半夜醒来就再也睡不着？脑子里全是事儿，关都关不掉。

巨蟹啊，你什么时候能对自己好一点？

春节期间需要特别注意的：

2月16日-18日（除夕到初二），这几天巨蟹座的肠胃是最脆弱的。年夜饭再好吃，也别放开了吃。尤其是凉的、辣的、油腻的，少碰。

2月19日-21日，这几天情绪波动可能会比较大。可能是家人的一句话戳到你了，也可能是看到什么突然就emo了。情绪一波动，身体跟着遭罪。

2月22日之后，如果前面几天没注意，这时候身体会给你"交罚单"。可能是胃疼、可能是头疼、可能就是浑身没力气。

但是——巨蟹座的健康隐患不止是胃的问题。还有一个更深层的原因，跟你的情绪模式有关。99%的巨蟹座不知道自己一直在犯一个错，这个错在慢慢消耗你的身体...

⚠️ 摩羯座——别再拿命换钱了

摩羯座的朋友，让我猜猜你现在的状态：

肩膀硬得像石头，脖子转都转不动。眼睛干涩发酸，腰也开始不舒服了。体检报告拿到手不敢看，或者根本就没时间去体检。

对不对？

摩羯座是全12星座里最"拼命"的，但也是最不爱惜自己的。你总觉得"年轻扛得住"、"忙完这阵就休息"。但你说这话说了多少年了？

春节期间需要注意的：

2月16日-19日，这几天摩羯座的骨骼和关节会比平时更敏感。天冷加上休息不规律，肩颈和腰的问题容易加重。别窝在沙发上不动，起来活动活动。

2月20日-22日，这几天注意血压和心脏。不是说一定会出问题，但如果你最近本来就有胸闷、心跳快的感觉，这几天要特别留意。

很多摩羯座的问题不是"生的病"，是"累出来的病"。你的身体比你想象的更需要你停下来。

但具体怎么在春节这几天"修复"你的身体？有一个方法特别适合摩羯座，时间很短但效果很好。一般我不说，因为太简单了大家反而不信...

⚠️ 水瓶座——你的焦虑，身体都知道

水瓶座的朋友，最近是不是总觉得心里不踏实？

你的身体可能没什么大毛病，但就是这儿不舒服那儿不舒服。今天头疼，明天失眠，后天又觉得胸口闷闷的。去医院查也查不出啥，但就是不对劲。

这太典型了。水瓶座的身体问题，80%是心理引起的。

你脑子转太快了。白天想工作的事，晚上想人生的事，半夜还在想宇宙的事。身体跟不上你的脑子，只能用"不舒服"来提醒你：嘿，该停一停了。

春节期间需要注意的：

2月16日-18日，这几天你的神经系统会特别敏感。容易失眠、容易焦虑、容易对声音和光线特别敏感。家里人多嘈杂的环境，你可能会很不适应。

2月19日-21日，注意手脚冰凉和血液循环。水瓶座属风，冬天本来就容易气血不畅，春节期间如果不注意保暖，四肢末端最先遭罪。

你的焦虑不是"想多了"，是身体在给你发信号。但具体怎么在这几天调整过来？有个圈内的说法...

⚠️ 处女座——你太累了，自己知道吗？

处女座的朋友，说句真心话：你是不是觉得休息=浪费时间？

春节放假了，别人在玩，你在收拾家、在计划明年的工作、在帮别人操心。你是闲不下来的人。但你有没有发现，越休息越累？

因为你的"休息"不是真的休息，是"换了个地方忙"。

处女座的健康隐患在哪？消化系统和神经紧张。你的胃和巨蟹座一样脆弱，但原因不同——巨蟹是情绪导致的，你是"把自己逼太紧"导致的。

春节期间需要注意的：

2月17日-19日，这几天你的消化系统可能会闹别扭。不一定是吃坏了，可能就是紧张。处女座的肠胃跟情绪是直接挂钩的。

2月20日-22日，注意睡眠质量。这几天如果总做"工作相关的梦"，说明你的大脑根本没有真正放松。

处女座啊，你照顾了所有人，谁来照顾你？

这几天如果你能做到一件事，你的身体状态会有一个很明显的改善。但这件事对处女座来说很难，因为它要求你"放下控制"...

说到这儿，有个很重要的事必须跟这4个星座说清楚。

春节这几天身体亮红灯，不是让你害怕的，是让你提前做好准备的。这4个星座各自有一个最容易"出事"的时间点，但也各自有一个最佳的修复窗口。

错过修复窗口，小问题可能拖成大问题。抓住了，春节过完你会觉得整个人焕然一新。

接下来我要说的是每个星座具体的"身体修复方案"——什么时间做什么、为什么有效、怎么做最省事。圈内的说法，知道的人不多...

4个星座各有一个"身体修复窗口"，我会一个个讲清楚——在哪天的什么时间段做什么动作、为什么有效、具体怎么操作。方法都很简单，不花钱，但对这几个星座来说是真的管用。

巨蟹座的身体修复方案

巨蟹的宝子，你的核心问题就两个：胃和情绪。而且这两个是连着的，情绪好了胃就好了。

2月17日-18日：护胃黄金期

✦ 最佳时间：每天早上起来第一件事
✦ 要做什么：醒来后，先别刷手机，先喝一杯温水。不是热水，是温的。然后在床上做一个动作——双手放在肚子上（肚脐周围），顺时针轻轻揉30秒。
✦ 为什么有效：巨蟹座的守护星月亮跟腹部有天然的能量连接。早上月亮的能量最柔和，这时候按摩腹部能帮你"叫醒"肠胃，让它们有个好的开始。
✦ 注意：别用凉水，巨蟹座的胃怕凉。
✦ 做了会怎样：当天吃饭会更舒服，不容易胀气。

2月19日-20日：情绪排毒期

✦ 最佳时间：晚上9点以后
✦ 要做什么：这两天晚上，找一个安静的地方待10分钟。不用冥想那么复杂，就是坐着发呆就行。如果心里有什么憋着的话，可以在手机备忘录里打出来。不发给任何人，打完删掉都行。
✦ 为什么有效：巨蟹座的情绪需要一个"出口"。你不说出来，身体就替你说。打字这个动作能帮你把情绪从身体里"搬出来"。
✦ 注意：别看别人发的消息，这10分钟只属于你自己。

之前有个巨蟹座的姐妹跟我说，她每次情绪不好就胃疼，后来按这个方法试了一周，胃舒服了很多，睡眠也好了。

巨蟹座春节健康小仪式

2月17日晚上，泡个脚。
水温不用太烫，舒服就好。泡的时候闭上眼，心里对自己说："辛苦了，歇歇吧。"

巨蟹座属水，温水能帮你释放一整年积攒的疲惫感。就15分钟，别玩手机。

摩羯座的身体修复方案

摩羯的朋友，你的核心问题是：太紧了，身体需要松一松。

2月17日-19日：骨骼放松期

✦ 最佳时间：下午3点-5点
✦ 要做什么：每天花5分钟做一个简单的拉伸。站起来，双手举过头顶，尽量往上够，保持10秒。然后弯腰，手尽量碰脚尖，保持10秒。重复3次。
✦ 为什么有效：摩羯座的守护星土星管的是骨骼和关节。下午3点-5点是土星能量最活跃的时段，这时候拉伸效果是平时的两倍。
✦ 注意：别太猛，慢慢来，摩羯的关节比较脆。

2月20日-22日：深度休息期

✦ 最佳时间：晚上10点以前上床
✦ 要做什么：这几天尽量在10点前躺下。不用逼自己立刻睡着，但要把手机放到拿不到的地方。你躺下后可能会想工作的事——让那些念头飘过去就好，别抓住不放。
✦ 注意：摩羯座最大的问题是"睡前复盘"。这几天试试放过自己，明天的事明天想。

摩羯座春节健康小仪式

2月18日，找个时间出门走走。不用去远的地方，小区里转一圈就行。走的时候抬头看看天。

摩羯座太容易低头赶路了。抬头这个动作能帮你的颈椎和心态同时"松开"。圈内的说法是：摩羯座一抬头，好运就来了。

水瓶座的身体修复方案

水瓶的朋友，你的核心问题是：脑子停不下来，身体跟不上。

2月17日-19日：神经修复期

✦ 最佳时间：睡前30分钟
✦ 要做什么：睡前不看任何有信息量的东西——新闻、短视频、工作消息统统关掉。换成听一段纯音乐或者白噪音，音量调到刚好能听见就行。
✦ 为什么有效：水瓶座的守护星天王星管的是神经系统。睡前30分钟是你的神经最需要"降速"的时间。声音刺激比视觉刺激更能帮水瓶座的大脑放松。
✦ 注意：别选有歌词的音乐，你的脑子会跟着歌词转。

2月20日-22日：血液循环期

✦ 最佳时间：早上起来后10分钟内
✦ 要做什么：起床后，原地踏步1分钟，然后搓搓手心搓搓脚心。简单粗暴但有效。
✦ 注意：水瓶座这几天容易手脚冰凉，出门一定多穿一层。

水瓶座春节健康小仪式

2月19日，找一个你喜欢的香味——可以是橘子皮、茶叶、或者任何让你觉得舒服的东西。放在枕头旁边。

水瓶座属风，嗅觉对你的神经系统有直接的安抚作用。一个让你安心的气味，能帮你这天晚上睡得比平时好很多。

处女座的身体修复方案

处女座的宝子，你的核心问题是：不会真正放松。

2月18日-19日：放松训练期

✦ 最佳时间：下午2点-4点
✦ 要做什么：这两天下午，什么都不要安排。不收拾、不计划、不帮别人做事。就躺着，或者做任何你觉得"没用但舒服"的事——看综艺、吃零食、发呆。
✦ 为什么有效：处女座的水星在这个时段的能量是"归零"的，你的身体最需要的就是这种"无用"的时间。越是觉得"浪费时间"，越说明你需要这么做。
✦ 注意：如果躺着躺着手痒想收拾屋子，忍住。

2月20日-22日：肠胃调理期

✦ 最佳时间：每天晚饭后30分钟
✦ 要做什么：饭后不要立刻坐下或躺下，站着慢慢走动10分钟。走的时候可以轻轻按压手腕内侧（就是量脉搏的位置）。
✦ 为什么有效：这个位置对应的穴位跟消化系统相关，处女座的人按这里效果特别明显。

处女座春节健康小仪式

2月17日晚上，洗手的时候多洗几秒钟。认真感受水从手指缝流过的感觉。

听着很傻对不对？但处女座的能量通道在手上。让水慢慢流过你的手，能帮你的神经系统"冲掉"紧张的能量。很多处女座试过后说，当天晚上睡觉明显踏实了。

好了，4个星座都说完了。

巨蟹、摩羯、水瓶、处女，你们是最容易"亏待自己"的几个星座。总是操心别人，总是扛着不说，总觉得"忍忍就过去了"。

但身体不会忍。它一直在跟你说话，就看你听不听。

春节这几天，别人都在放松的时候，你也给自己放松一下。你照顾了全世界，总得留点力气照顾自己。

评论区留下你的星座，接住健康好运！

✦ 巨蟹座留：家和万事，心想事成
✦ 摩羯座留：厚积薄发，功成名就
✦ 水瓶座留：独一无二，惊喜不断
✦ 处女座留：完美蜕变，万事顺遂

健健康康过大年！

星座运势分析仅供娱乐参考，不能预测个人具体生活状况。建议您理性看待，不要过度依赖运势来指导重要决策。如有身体不适请及时就医，让我们始终保持清醒的判断，根据实际情况来规划生活。