身边一个朋友，一家子兄妹四人，不沾烟酒，结果没一个活过65岁

身边一个朋友，一家子兄妹四人，不沾烟酒，结果没一个活过65岁，脑出血、心梗，说走就走。老大是哥哥，不到63岁就突发心梗走了。平时身体看着不错，没什么大毛病，也从来不吃烟喝酒。

那时候我们都羡慕他们家，兄妹四个都本分，生活习惯也好，不抽烟、不喝酒、不熬夜，饮食也清淡，一辈子没什么不良嗜好。周围谁家有点事，都是他们帮忙劝和、跑腿，为人实在，脾气也好，谁见了都夸这家人靠谱。

老大走得特别突然，头一天还在帮着家里收拾院子，跟邻居说说笑笑，一点难受的样子都没有。早上起来还喝了粥，准备去菜市场，刚走到门口，人一歪就倒了，等120来，人已经不行了。医生说是急性心梗，来得太快，一点抢救机会都不给。

家里人哭得天昏地暗，想不通啊，一辈子爱惜身体，什么禁忌都守着，怎么比那些抽烟喝酒的人走得还急。可悲剧没就此停下，没过几年，老二、老三也接连出事，都是心脑血管上的问题，要么脑出血，要么突发心梗，每一个都没熬过65岁，都是说没就没。

老四是最小的妹妹，平时最注意养生，粗粮、素菜、少油少盐，每天按时锻炼，体检报告也没大问题。可去年冬天，也是一觉没醒过来，同样是心梗。这一下，兄妹四个全走了，留下一大家子人，想起来就心疼，也想不通。

后来有老医生跟他们家亲戚说，这兄妹几个，问题可能不在烟酒，而在遗传和脾气。他们家祖辈就有心脑血管方面的问题，属于体质易感，再加上兄妹四个都是一个性子——太能忍、太要强、什么事都往心里压。

在外人面前永远和气，不吵架、不发火、不麻烦人，受了委屈自己咽，有了压力自己扛，一辈子不放松，一辈子不倾诉。看着脾气好、身体干净，可心里那股闷气、累气，长年累月堵在身上，比烟酒伤得更深。血管看着好好的，可一堵就是致命的。

我们这些外人听了，都心里发凉。以前总觉得，只要不抽烟不喝酒，身体就一定平安长寿，可这一家子活生生的例子，把所有人的认知都打破了。

真正伤人的，不只是嘴里吃的、手里拿的，还有心里藏的、忍的、憋的、扛的。身体养得再干净，心一直紧绷着，一直不舒展，早晚也要垮。

现在每次想起他们兄妹四个，我都忍不住叹气。一辈子规规矩矩、小心翼翼，没做过一件坏事，没享过几天清福，却走得一个比一个急。

我常常在想，人这一辈子，到底怎么才算真正的养生？是管住嘴、迈开腿，还是更要学会放宽心、放过自己？

像他们这样，一辈子没坏习惯，却没活过长寿的，到底是命，还是我们都忽略了比烟酒更可怕的东西？