不是迷信！明日除夕，牢记“1不去，2不做，3不吃”，马年福气多

今天是腊月二十八。

老话说“二十八，把面发”“二十八，贴窗花”。走到巷子里，谁家窗户上刚贴上红彤彤的窗花，谁家灶间飘出蒸馒头的白汽，空气里都是年前最后一天忙碌的味道。忙过今天，明天便是除夕了。

除夕，是一年之中最特别的日子。它既是终点，也是起点；既是告别，也是迎接。古人说“除夕”，意为“旧岁至此而除，另换新岁”。这一个“除”字，说的不只是时间的更迭，更应该是心境的清理。

小时候总觉得除夕的规矩多：不能说不吉利的话，不能打碎碗碟，年夜饭要剩一点寓意“年年有余”……长大后才明白，这些规矩从来不是束缚，而是先民们在漫长岁月里沉淀下来的智慧——用一种郑重的方式，帮我们完成从旧年到新年的心理过渡。

马年将至，在这个辞旧迎新的节点，我想从“空间”“行动”与“状态”这三个维度，为你解读一份除夕“新规”。这份规矩，无关鬼神，只关乎我们如何更好地与自己、与家人、与即将到来的马年相处。

1不去：不去“心门之外”的地方

除夕这一天，最该“不去”的地方，不是某个具体的场所，而是那些让你感到“心门之外”的地方——不是指地理位置，而是指那些让你感到疏离、委屈，或是需要刻意讨好才能融入的人际圈子和虚拟空间。

比如，那些充满攀比和焦虑的微信群聊。总有人在里面晒年终奖、晒新包、晒旅游目的地，看得人心浮气躁。除夕夜，本是万家灯火团圆时，若把心挂在那些不相干的喧嚣里，便辜负了眼前这盏为你而亮的灯。

再比如，那些让你不得不端着、装着的应酬场合。除夕是属于家人的，不是属于面子的。如果有人拉你去凑局，去应付那些一年见不了几次的“场面人”，不妨温柔而坚定地拒绝——真正的在意你的人，不会在今晚非把你拉走不可。

马年将至，马是奔放的、自由的，也是忠诚于族群的。除夕守岁，守的是自家的灯火。把心收回来，安放在家人身边，安放在自己最舒适的方寸之间。不去心门之外的地方，就是给来年的自己，留一片自由驰骋的旷野。

2不做：不做“急切的忙”，不做“无言的怨”

第一，不做“急切的忙”。

除夕是一年中最隆重的一顿饭的起点。但有一种忙，叫“急切的忙”——忙着在最后一刻才赶回家，忙着在厨房里像完成任务一样煎炒烹炸，忙着在年夜饭上拍照修图发朋友圈，却唯独忘了，慢下来，看一看父母日渐斑白的鬓角，听一听孩子毫无逻辑的童言稚语。

今晚，厨房里应该是这样一幅画面：母亲在揉面，父亲在剁馅，你在旁边剥蒜，时不时搭把手。锅里的水咕嘟咕嘟地开着，电视里放着春晚的前奏。谁也不急着把菜端上桌，因为最珍贵的，就是这段一起忙碌的时光。

马年的寓意是“马到成功”，但成功不是为了向谁证明。真正的成功，是能在最热闹的时候，保持一份内心的从容。除夕的厨房，应该飘着的是温情，而不是焦灼。不急不躁，慢慢烹煮一桌饭菜，把对家人的爱，都炖进汤里，这才是除夕该有的节奏。

第二，不做“无言的怨”。

除夕之夜，最忌讳的就是“怨”。旧的一年，无论有多少坎坷与不平，都请在这一晚，将它们留在门外。家人闲坐，灯火可亲，不说伤感情的话，不翻旧年的账，更不要因为一些鸡毛蒜皮的小事心生怨怼。

“无言”的怨，比说出口的争吵更伤和气。它藏在紧锁的眉头里，藏在爱答不理的态度里。父母唠叨几句，听着便是；孩子闹腾一会儿，哄着便是。一年到头，能这样围坐在一起的日子，屈指可数。何必让那些说不出口的怨，毁了这一年一次的团圆？

马年象征着昂扬与奋发，一个好的开始，需要一个好的心境。用笑容代替沉默，用拥抱化解隔阂。除夕夜，让家成为一个只生欢喜不生愁的地方，福气才能在无声处生根发芽。

3不吃：不吃“孤独的饭”，不吃“无根之味”，不吃“过时的饱”

一不吃“孤独的饭”。

除夕的饭，是世界上最有仪式感的一顿饭。它的意义不在于食材多么名贵，而在于“共食”。哪怕只是简单的饺子，只要是一家人围坐在一起，那就是人间至味。

千万不要一个人端着碗，对着电视或手机默默吃完。哪怕这一年在外面吃了无数顿外卖，哪怕早已习惯了独自用餐，今晚，请放下手机，离开角落，坐到圆桌旁。筷子和勺子碰撞的声音，才是除夕最美的背景音。

如果有人因为种种原因无法回家，记得给他打个视频电话，让他隔着屏幕看一眼家里的年夜饭。这顿饭，吃的是“我们在一起”，一个都不能少。

二不吃“无根之味”。

马年将至，我们总说“龙马精神”，这种精神源自于大地的滋养。除夕的餐桌，不妨多一些“有根之味”。

什么是“有根之味”？是那些来自家乡土地的食材，是父母亲手种的一把青菜，是老家捎来的一块腊肉，是传承了几代人的家常做法——外婆的糖醋排骨、奶奶的饺子馅配方、父亲拿手的那道红烧肉。这些味道，连接着我们的来处，提醒着我们无论走多远，根在哪里。

少吃那些过度加工的、只有噱头没有情感的外卖式菜品。真正的年味，就藏在那些看似平凡、却承载着家族记忆的“有根之味”里。它们能让我们在新的一年里，站得更稳，跑得更快。

三不吃“过时的饱”。

这里的“过时的饱”，不是指食物过期，而是指心态上的“饱腹感”——对过去的成就或失意过于满足或沉溺，以至于没有胃口去迎接新一年的馈赠。

除夕既是结束，也是开始。再美味的年夜饭，也要在午夜钟声后撤下，等待新年的第一缕阳光。做人也是如此，不要抱着旧年的“饱”不放。无论过去是辉煌还是黯淡，过了今晚，都要清零。

如果去年有什么遗憾，今晚放下它；如果去年有什么成就，今晚也放下它。保持一点恰到好处的“饥饿感”，对来年有所期盼，有所追求，才能在马年里，跑得更远，看到更美的风景。

除夕，本质上是一场告别与迎接的仪式。

我们遵从的这些“不去、不做、不吃”，最终的目的，都是为了腾出干净的空间、安宁的心境，去拥抱一个新的开始。

腊月二十八的晚上，发好的面正在盆里静静发酵，窗花在灯下泛着红光。明天醒来，便是除夕。一家人围坐在一起，吃一顿热气腾腾的年夜饭，守一夜岁岁平安的灯火。

马年将至，愿你不去心门之外，不做急躁怨怼之人，不食孤独无根之味。扫尽旧岁尘，敞亮迎新门。

福气，自然就马不停蹄地来了。