医生告诫：冠心病患者出门时，包里一定要装4样东西，关键能救命

冠心病是现在很多中老年人面临的常见问题，尤其是随着生活节奏越来越快，饮食不规律、高盐高油的习惯普遍存在，这让冠心病的发病率在近几年持续上升。

在临床上，医生发现一个很现实的问题是，很多冠心病患者一旦出门，忽略了随身携带一些必要的东西，殊不知这可能在关键时刻直接关系到生死。

在笔者看来，冠心病患者出门时，包里一定要装上几样东西，至少能在紧急情况下争取宝贵时间，甚至可能救命。

首先，最基础也最关键的，当然是随身带心脏病急救药物。对于很多冠心病患者来说，医生会开硝酸甘油舌下含片或者速效硝酸酯类药物，这类药物在出现心绞痛或者胸闷时能迅速扩张血管，降低心脏负荷。

在实际研究中，数据显示约有35%的心绞痛发作如果及时使用舌下硝酸甘油，能够在几分钟内明显缓解症状，避免心肌梗死的发生。

尤其是在天气闷热、体力活动突然增加或者情绪紧张的时候，心绞痛发作的概率会大幅提升，因此随身带药几乎是每一位冠心病患者的必备。

换句话说，如果没有带药，即便发作不严重，也可能因为耽搁而演变成严重心梗，这一点是很多人没有意识到的。

更重要的是，硝酸甘油这种药物在保存上有讲究，受潮或者受热可能失效，所以随身的药必须保证干燥、避光，同时要注意保质期，定期检查和更换，这种细节往往被患者忽略。

其次，血压计或者便携式血压监测仪也非常重要。很多人可能觉得血压计只是家里用的东西，出门带很麻烦，但对于冠心病患者来说，这完全是个误区。

研究显示，约有42%的急性心梗发生时，患者血压出现剧烈波动，而这些波动往往是事前可以监测到的预警信号。

如果患者在外面能随时测量血压，发现突然升高或者下降，就能及时采取措施，比如坐下休息、深呼吸、服用降压药或者心绞痛药，从而避免危险的扩大。

尤其是一些年纪偏大的冠心病患者，血压波动对心脏负担非常大，甚至可能直接诱发心律失常。

与此同时，随着现在便携式电子血压计的普及，这类设备体积小、操作简单，完全可以随身携带，不会增加负担。

总而言之，血压监测不是多余，而是提供了第一手的健康数据，让患者和家属在外面也能随时掌握心脏状况。

再者，心脏病急救的通讯工具也是不能缺的。在现代社会，手机几乎是人手必备，但对于冠心病患者来说，手机里一定要有紧急联系人，尤其是家人和邻居的电话，还有当地急救中心号码。

此外，笔者看到很多案例显示，在外地突然发作的冠心病患者，如果能第一时间拨打120，并告知自己病情和药物情况，急救团队往往能在到达前指导患者采取正确的初步措施，大幅降低死亡风险。换句话说，通讯工具不只是方便联系，它直接关系到抢救的时间窗。

尤其是在独自外出或者去人少的地方时，手机可以说是救命神器，如果提前把常用联系人设置好，还能在最短时间内获得帮助，这一点在临床统计中体现得很明显。

最后，个人健康信息卡也是非常有必要的东西。这张卡片不需要很大，一张信用卡大小就够，上面记录了患者的冠心病病史、过敏信息、正在服用的药物、血压范围和紧急联系人等。

很多时候，当患者突发心脏事件失去意识时，周围的人或者急救人员可能无法快速了解病史，而这张信息卡能让急救措施更加精准。

近期的一项调查显示，有随身健康信息卡的患者在急救过程中，医生能在平均3分钟内了解病史和药物使用情况，而没有信息卡的患者往往要花8到10分钟才能获取完整信息，这段时间差可能影响心脏事件的救治效果。特别是在公共场所或者旅行途中，这张小卡片的作用比很多人想象的要大。

当然，这四样东西并不是简单带上就够，还需要注意一些细节。比如药物的保存条件、血压计电池电量、信息卡内容的及时更新以及手机通讯畅通。

除此之外，冠心病患者出门前还要考虑身体状况，避免长时间劳累或者剧烈运动，同时注意天气变化和环境温度，因为这些都可能成为心脏事件的诱发因素。

我们看到很多患者外出只是随便带了药，却忽略了血压监测和通讯工具，结果一旦发作，仍然错过了最佳救治时间。

值得强调的是，冠心病患者虽然需要随身带这些东西，但也不能因此过度依赖。日常生活中的规律作息、科学饮食、控制体重、适度运动，以及定期复诊和监测血脂血压，才是减少心脏事件发生的根本保证。

随身物品更多是防护和应急措施，而不是预防的全部。尤其是对于高危人群来说，提前做好风险管理比单纯依赖应急药物更重要。

例如，数据表明，通过规律运动和饮食管理，冠心病复发率可以降低20%到30%，这说明生活方式干预的效果是非常明显的。

另外，需要提醒的是，随身药物的选择和使用必须在医生指导下进行。虽然很多冠心病患者都有长期用药的经验，但不同人群的病情和药物反应存在差异，盲目增加药量或者随意使用新药都有潜在风险。尤其是有心律失常、糖尿病、高血压等合并症的患者，更要慎重。

与此同时，家属和周围人也应该了解基本的心脏急救知识，比如心肺复苏操作、如何正确使用硝酸甘油等，这样在患者突发事件时，能提供第一时间帮助。

最后，值得提醒的是，冠心病患者在随身携带这些物品时，也要注意轻便和易操作。不要因为携带过多而影响出行便利，尤其是血压计、药物和信息卡，选择便携型即可。同时要养成定期检查药物有效期和电池电量的习惯，避免关键时刻失效。

总而言之，冠心病的管理不仅仅是靠药物，更是通过科学准备、健康监测和急救意识来降低风险。换句话说，出门前多一点准备，可能就是生死之间的差别。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料：

[1] 曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析, 心 肺血管病杂志, 2024-05-26