一直以为“干净卫生”，其实不健康的6种行为，很多人一直做错

每个人都有自己的生活习惯，而且通常我们认为自己的生活习惯都是干净卫生的，并且一直延续，但如果从科学的角度分析，有一些行为其实并不正确，

就比如以下这6种行为，一直以为干净的。卫生，但其实并不健康，很多人一直做错了，却不知道，如果你有，马上改过来吧。

01.一分钟热水洗内裤

内裤本身就比较小，所以不少人在清洗内裤的时候根本没有考虑太多。都是在洗完澡之后，把脱下来的内裤顺手清洗干净，并且很多人洗内裤喜欢使用热水，认为热水的溶解度比较高，

能够将内裤上面的脏东西溶解掉，更好清洗，但其实这并不正确，如果只是简单清洗内裤，不仅清洗不干净，导致上面的细菌残留，甚至内裤清洗几次之后就会发黄僵硬，穿着也不舒服。

洗内裤，尤其是女性，千万不要使用热水来清洗，因为内裤上面有很多分泌物，都是含有蛋白成分的热水会导致这些污渍更容易粘附在上面，更难清洗掉。另外不要随便使用清洁剂，要使用专业的内裤清洗剂，

能不能随意搓两下之后就完事儿了，清洗内裤要使用中性的内衣内裤清洗剂，然后用冷水清洗，清洗干净之后再漂洗干净。

漂洗干净之后可以使用热水烫一下，然后放在阳光底下晾晒，内裤清洗干净，不仅穿的时间更长，也更利于健康。

02.早起马上叠好被子

不少人早起第1件事就是把被子叠好，我们从小父母就这样教育我们，叠好被子，床铺立马就干净整齐多了，但你可能不知道，其实早起的第1件事并不是把被子叠好。

因为被子盖了一个晚上，上面会有我们呼出的气体，也是比较潮湿的，而这些湿气如果不能马上散去的话，直接将被子叠好，更容易滋生细菌，比如螨虫。所以从健康的角度分析，早起第1件事把被子理好并不正确，

我们应该将被子摊平，5~10分钟，等到内部的湿气潮气完全散掉之后，再将被子叠起来，或者你不爱叠被子，也可以直接将被子摊在床上。

03.水龙头底下冲洗生肉

我们一直认为用流动的水冲洗，能够避免二次污染，但是也要分东西，并不是所有的东西都适合用流动的水冲洗，就比如生肉，买回家的生肉千万不要放在水龙头底下冲洗，因为生肉的表面有不少细菌，

比如李斯特菌、沙门氏菌，而这些细菌在流动的水冲洗之下，会快速的飞溅，溅到旁边，生活用品上面，或者是直接残留在水槽周边，

而这些细菌的繁殖能力是比较强的，慢慢的就会大量繁殖，所以这种行为并不卫生，反而会污染环境清洗瘦肉应该放在水盆里清洗，不要使用流动的水冲洗。

04.用纸巾包裹食物

一直以为用手直接接触食物并不卫生，如果没有合适的包装袋，就用纸巾来代替，纸巾看上去白白净净的，但其实用纸巾包裹食物并不卫生，看着同事递来用纸巾包裹的食物，陷入了沉思，

虽然之间白白净净的，但是它并不是可以与食物直接接触的卫生标准，那只是一次用纸标准，不能与食物直接接触，就有可能在生产过程当中使用到了漂白剂，增白剂，滑石粉等等一些化学物品，

即便是合格优质的纸巾，可以用来擦嘴擦手，并不代表能够与食物直接接触，所以要奉劝大家，尽量避免用纸巾直接包裹食物，尤其是油炸类的食物。

05.洗澡洗太久

有很多人都有这个误区，就是认为洗澡的时间越久洗的越干净。其实这样并不正确，从健康角度分析，洗澡时间太久反而不利于健康，因为我们皮肤表面的油脂，会因为洗澡的时间过长而更容易脱水，

表面的油脂水分流失之后，皮肤更容易干燥发痒，而且洗澡的时间过长，由于温度较高，也会更让人产生疲劳，大脑缺氧等情况。

所以奉劝大家，千万不要洗澡的时间太久，正常情况下，淋浴10~15分钟即可，泡澡也不要超过20分钟。

06.大便中途冲水

蹲在马桶上大号，中途会有难闻的臭味产生，实在受不了了，于是就马桶冲水，认为冲走之后就能减少异味，但是这种行为却在深深的伤害健康，因为马桶冲水本来它的冲力就比较大，

虽然能够将脏东西冲走，但是同样也会将马桶水细菌等飞溅到很高的地方，会直冲我们身体的私密部位，你可能无法想象，马桶冲水产生的冲力通过气溶胶效应，能够将这些脏东西，细菌漂浮到6米以外的地方，

所以每次如厕之后，一定要盖上马桶盖子冲厕，并且在如厕中途千万不要冲水，如果你担心有异味或者是马桶溅水到屁股上，可以在如厕之前在马桶内部喷上马桶慕斯，这样能够隔绝臭气，也能防止马桶溅水，更加干净卫生。

总结：

以上这6种行为，你有没有踩坑呢？一直以为是干净卫生的，但其实从健康的角度分析并不利于健康，奉劝大家赶紧改正过来。