除夕将至，癌症患者需要注意3点，尤其是60岁以上人群，不可大意

每年临近除夕，医院肿瘤科的门诊量都会出现一个小高峰。看似喜庆的节日，对癌症患者，尤其是60岁以上人群来说，却可能暗藏健康隐患。

有数据显示，在春节期间，老年癌症患者的急诊率比平日高出近两成。为什么过个年，身体反而出问题了？这背后，其实藏着很多人不知道的“健康陷阱”。

很多人会以为，癌症到了稳定期就可以“像正常人一样过年”。但事实远没那么简单。节日的饮食变化、作息紊乱、情绪波动，加上亲友团聚时的情绪刺激，都可能成为诱发潜在危机的诱因。尤其是年纪较大的患者，身体调节能力本就下降，稍有不慎，可能就引发不必要的并发症。

这并不是危言耸听。临床上，春节期间因“暴饮暴食”诱发消化系统出血的癌症患者并不少见。还有些人因为“怕扫兴”，私自停药、断药，导致病情反弹。这些看似小事的行为，可能直接影响生存质量甚至生命安全。过年虽好，但癌症患者和家人要格外留心。

饮食变化是最常见的“隐形杀手”。春节期间，大鱼大肉、油腻甜食成了家常便饭。可对于许多癌症患者来说，消化功能已经不像从前。高脂、高糖、高盐的节日美食，很可能加重肝脏、肾脏的代谢负担，引发一系列连锁反应。

有些患者认为“吃点好的补身体”，结果吃出肚胀、便秘，甚至诱发腹水。这种“补”，可能是虚补，甚至是错补。特别是进行过手术或正在化疗的人群，肠胃黏膜脆弱，稍有刺激就可能出问题。节日期间，食物的安全性也容易被忽视，变质、过期的食材更容易引起食源性疾病。

节日期间的作息混乱也值得警惕。很多家庭除夕夜会守岁，有的甚至熬夜打麻将、看电视到凌晨。但癌症患者的身体已经不像健康人那样能随意“熬”。

睡眠质量下降，会直接影响免疫系统功能。一项针对肿瘤患者的研究发现，连续两晚睡眠不足，可能导致炎症因子水平短时间内升高，加重疲乏感。

更麻烦的是，60岁以上人群的“生物钟”本身就提前，睡觉时间更固定。如果强行调整，很容易出现昼夜节律紊乱，导致白天困倦、夜间失眠，甚至影响内分泌系统。这种紊乱，在短期内不易察觉，但对治疗反应、恢复速度都有负面影响。

第三个容易被忽视的点，是情绪波动。春节本是喜庆团圆的日子，但对癌症患者来说，却可能是“心理压力最大”的节日之一。特别是那些长期病患，看到亲人团聚、孩子奔波，容易产生愧疚感或无力感。情绪低落会影响神经免疫系统，造成免疫细胞活性下降，从而影响病情控制。

有些老人不愿意让子女担心，常常把痛苦藏在心里。但研究显示，压抑情绪的癌症患者，复发率和住院率明显高于情绪表达较好的患者。尤其是经历过多次治疗的中老年人，心理波动对身体状态的影响，不容小觑。

除了这三点，还有一个常被忽略的误区，就是“自作主张停药”。很多患者觉得过年期间不方便吃药、怕打扰气氛，干脆跳过几天。还有些人因为节日饮酒，干脆把药和酒都停了。但部分抗癌药物需要持续维持血药浓度，否则可能影响疗效，甚至出现耐药性。

节日前后，往往也是医院人力最紧张的时候。很多患者担心“过年看病不方便”，索性不去复查或推迟复诊。这种“节日拖延症”，很可能错过最佳监测窗口。尤其是某些肿瘤标志物变化较快的情况，延误一两周就可能影响判断。

从营养学角度看，春节期间的饮食结构失衡，也是癌症患者需要重视的问题。缺乏新鲜蔬菜、水果，膳食纤维摄入不足，会加重便秘、肠道菌群紊乱等问题。而肠道状态直接影响免疫功能和药物代谢效率，这已经是营养肿瘤学的基本共识。

节日期间寒冷的气候也是一个潜在风险因素。气温骤降会导致血管收缩，增加心脑血管事件的风险。而许多老年癌症患者本身就合并有高血压、糖尿病等基础病，寒冷刺激可能诱发一系列并发症。再加上节日出门拜年、聚会增多，更容易感染流感等病毒，增加身体负担。

心理学研究显示，节日焦虑在慢性病人群中更为常见。一方面是对“春节气氛”的期待与现实的落差，另一方面是对“未来健康状况不确定性”的焦虑。这种“隐形情绪负担”虽然不易被察觉，但却真实存在，并可能表现为食欲下降、情绪低落、注意力不集中等身心反应。

从社会学的视角看，中老年癌症患者在春节期间往往面临“角色冲突”。既想做家里的顶梁柱，又担心体力不支。这类“责任感压力”会在无形中消耗本就有限的身体能量。再加上亲友间的“关心式打听”，也可能引发心理不适。

科技手段的发展为癌症患者提供了不少便利，如远程问诊、智能健康监测等。但临床观察发现，很多老年患者并不会使用这些工具。这就导致他们在节日期间的信息获取和健康反馈变得更困难，一旦出现身体变化，难以及时处理。

文化因素也有影响。传统观念中常有“过年不能说丧气话”“节日不能去医院”等说法，导致一些患者即使身体不适，也选择隐忍，怕“扫了大家的兴”。这种观念上的误区，其实可能耽误病情处理。

癌症患者在春节期间，具体该如何应对这些挑战呢？饮食方面建议遵循“少量多次、七分饱”的原则，尽量避免高油高糖的菜肴，优先选择易消化、清淡的食物。可以提前备好一些营养均衡的食材，避免临时应付。

作息方面，尽量维持原有睡眠节律，即便守岁，也不要熬得太晚。可以选择在白天适当小憩，保持精力。如果需要服药，建议提前写好服药计划表，设置提醒，避免节日打乱节奏。

情绪管理方面，家人要给予更多陪伴和理解，而不是一味地“鼓劲加油”。有时候，倾听比劝导更重要。可以安排一些轻松的家庭活动，如一起看老照片、做简单游戏，让患者感受到被接纳，而不是被“特殊对待”。

建议提前与主治医生沟通，了解春节期间的应急联系方式。一旦出现不适，应第一时间寻求专业建议，而不是自行处理。可以在手机上安装医院的官方健康管理工具，即使不能去医院，也能及时获得指导。

建议家属和患者一起制定一个“春节健康护航计划”。不仅包括饮食、睡眠、情绪管理，还可以加入定期测量体温、血压、体重等指标，作为自我监测的依据。这种“家庭健康共识”，能有效提升节日期间的安全感和可控感。

春节是一个充满情感和期待的时刻，但对于癌症患者而言，它同样是一场“健康的考验”。唯有提前准备、科学应对，才能让团圆更温暖，让健康不打折。照顾好身体，也是给家人最好的礼物。

声明：本文健康科普内容的专业知识均参考权威医学资料，真实可靠；部分情节为方便理解已虚构，不对应真实医疗场景或个体案例；本文旨在传播科学的健康理念与知识，不构成任何形式的个体化医疗建议、疾病诊断、治疗方案推荐或用药指导；若您出现身体不适，请务必及时前往正规医疗机构就诊。 参考文献： 1. 刘建民,张颖.肿瘤患者节日期间健康管理研究进展[J].中国肿瘤临床与康复,2021,28(6)：789-792. 2. 王晓红,李晨.老年癌症患者心理状态与节日情绪变化的关系分析[J].中国健康心理学杂志,2020,28(5)：721-724. 3. 周立波,陈思敏.春节期间肿瘤患者饮食干预的探讨[J].临床营养杂志,2022,30(3)：208-211.