辽宁
28岁的张先生被湿疹困扰10多年，皮肤粗糙脱皮、每晚瘙痒得辗转反侧，多次就医效果不佳。后来他自己断断续续涂了一个多月激素药膏，没想到皮肤没缓解，反而全身起皮疹还带刺痛。抱着试一试的态度，他到中医医院就诊，医生通过辨证施治用了针灸、拔罐、中药口服，还教他做皮肤健身操和太极拳，如今困扰多年的湿疹终于好了，他特意送锦旗感谢医生。
很多人遇到皮肤瘙痒、起疹，第一反应就是涂激素药膏或喝祛湿茶，结果越治越反复，甚至皮肤增厚、色素沉着。中医早有“有诸于内必形于外”的说法，皮肤不是独立的器官，而是五脏六腑的镜子——肺主皮毛，脾主运化，肝主疏泄，不管是外感风、湿、热邪，还是内伤气血、情绪郁结，都会通过皮肤表现出来。比如熬夜伤肝会加重血瘀，吃油腻伤脾会生湿热，这些内邪不除，只治表面就像割韭菜，割了还长。
常见的皮肤病都有对应的脏腑根源，调理思路大不同：湿疹多是湿热蕴肤，吃多辛辣油腻、熬夜导致湿热内生，要清湿解毒加养血润燥，比如喝绿豆冬瓜汤（湿热型）、吃小米粥油养脾胃，避免抓挠和热水烫洗；神经性皮炎是肝郁化火，压力大、情绪抑郁让肝气不畅，气血不能濡养肌肤，要疏肝解郁加健脾祛湿，少吃辛辣、保持情绪舒畅，外用养血止痒的药物；银屑病后期是血虚风燥，皮肤缺乏气血滋养，要养血润燥加清热化瘀，多吃红枣山药补气血，注意皮肤保湿。
调理皮肤病最容易踩的误区得避开：激素药膏虽然止痒快，但会压制邪毒内陷，加重反复；不是所有皮肤病都能喝祛湿茶，虚寒体质喝了会更畏寒腹泻；一边治疗一边熬夜、吃海鲜，不良习惯会抵消药效；中医调理是改善体质，需要1-3个月见效，急于求成换方案只会中断效果。
想让皮肤病不反复，得记住几个关键：先找中医师辨证，比如疹要清热、癍要凉血、癣要祛湿，不对证不能乱用药；内外兼修，内服调脏腑，外用修复皮肤；饮食清淡，少吃辛辣海鲜，多吃蔬菜水果；23点前入睡，避免熬夜伤肝；不用热水烫洗、抓挠皮肤，穿宽松棉质衣服；坚持调理，即使症状消失也要巩固1-2个月，让体质平衡。
皮肤的问题从来不是“皮肤自己的事”，调对脏腑、改对习惯，才能从根源解决反复的烦恼。
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