春节假期首日，雨雪大风降温齐上阵

今日（2月15日）腊月二十八春节假期首日随着寒潮南下雨雪天气将明显增多增强

天气实况

昨日（2月14日）07时至今日07时，全省以多云为主。最高气温升至近期顶峰，省内大部为20～25℃，其中5个县市超25℃，保康最高26.3℃。

天气趋势

今天（腊月二十八）湖北省气象台寒潮大风蓝色省级预警生效中。鄂西及江汉平原西部、鄂东北西部多云转小到中雨，夜间转雨夹雪，西部山区小到中雪、局地大雪，其他地区多云转小到中雨，局地大雨。省内部分地区伴有雷电。北风增大，局地达9到10级。明天（除夕）雨雪势力将减弱，鄂西及中西部有雨夹雪或小雪，山区小到中雪，其他地区阴天有小雨。后天（大年初一）全省阴天到多云。
今天最高气温中西部9～14℃、东部15～19℃，明天大部速降至2～7℃。后天又回升至8～12℃。未来三天最低气温较低，预计后天（大年初一）早晨鄂西仅-3～1℃，其他地区1～4℃。

春运气象服务

提醒公众今明天北部和中西部有雨夹雪，山区局地大雪，需关注临近预报预警信息，注意出行出游安全。同时气温起伏较大，北风强劲，请根据气温变化及时调整着装，以免感冒。

天气预报

2月15日08时-16日08时（腊月二十八）

鄂西北、鄂西南东部、江汉平原西部、鄂东北西部多云转小到中雨，夜间转雨夹雪，西部山区小到中雪、局地大雪；其他地区多云转小到中雨，局地大雨。省内部分地区伴有雷电。最高气温中西部9～14℃、东部15～19℃，最低气温2～6℃，偏北风4到5级、阵风6到8级，局地9到10级。

2月16日08时-17日08时（除夕）

鄂西北、鄂西南、江汉平原西部、鄂东北北部阴天有雨夹雪或小雪，山区小到中雪；其他地区阴天有小雨。最高气温2～7℃，最低气温西部-3～1℃、东部1～4℃，偏北风3到4级，阵风5到7级。

2月17日08时-18日08时（大年初一）

全省阴天转多云。最高气温8～12℃，最低气温-2～4℃，偏北风2到3级。

预报来源:湖北省气象台2026年2月15日08时预报

健康过大年，这样睡个好觉！

春节是我国重要的传统节日，是家人团聚、欢庆的时刻。然而，在小长假期间，不少人会有睡眠问题，从而影响身心健康。良好的睡眠有助于恢复体力、增强免疫力、提高记忆力和注意力等，健康过年对每个人都至关重要。

过年放假常见睡眠问题：

1、失眠：春节期间，很多人会因为兴奋、焦虑、应酬等原因导致失眠。

2、睡眠质量差：环境噪音、室内空气质量差、饮食不规律等原因可能导致睡眠质量差。

3、时差：春节期间很多人会出远门探亲或旅游，导致时差影响睡眠。

4、过度疲劳：春节期间活动多，有些人会因为过度劳累而影响睡眠。

哪些因素影响睡眠质量？

1、环境因素：春节期间鞭炮声、烟花爆竹声等环境噪音可能影响睡眠。室内空气质量差也会影响睡眠。

2、生活习惯：饮食不规律、熬夜、过度饮酒等不良生活习惯可能导致睡眠问题。 3、心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素也可能影响睡眠。

如何提高睡眠质量？

1、保持规律作息：尽量保持每天固定的作息时间，形成良好的生物钟。

2、创造良好的睡眠环境：保持室内安静、温暖、舒适，避免噪音和光线干扰。

3、规律饮食：避免过度饮食和饮酒，尽量保持规律的饮食习惯。

4、适当运动：适当进行身体锻炼，有助于放松身心，促进睡眠。

5、放松心情：避免焦虑、紧张和压力，可以通过听音乐、泡热水澡等方式来放松心情。

（来源：湖北气象）