负分开局+魔鬼赛程！新赛季中超9队，真能从坑里爬出来吗？

2026赛季的中超联赛还没开踢，火药味就已经快从赛程表里溢出来了。这两天，中足联正式公布了新赛季的完整赛程，3月6日开打，11月8日收官。本来球迷们都在盘算着什么时候能看上京鲁大战、上海德比，结果仔细一瞧，好家伙，这哪是看球啊，简直是看一部开局即高潮的“绝地求生”大片。

为啥这么说？因为新赛季有9支球队，居然是背着“债务”上场的。由于上赛季的“假赌黑”专项整治行动，中国足协开出了一张重磅罚单，导致包括上海海港、上海申花、山东泰山、北京国安这些争冠热门在内的一大批球队，都要带着负分开局。像申花和津门虎是-10分起步。海牛-7分，泰山和河南是-6分，海港、国安、浙江、三镇也得先扛着-5分的压力往前走。这就好比一场百米赛跑，别人在起跑线，他们先在起跑线后面挖个坑蹲着。

更刺激的是，赛程安排者似乎也是个“编剧”，生怕这开局不够乱。前五轮比赛，直接把这9支负分球队扔进了“修罗场”。咱们来看看这前五轮的赛程表。简直就是豪门受难记：

上海申花（-10分）：主场踢完英博后，紧接着就是客场打浙江、客场打国安、客场打津门虎，然后第五轮回来主场迎战同城死敌上海海港。这五场球踢下来，用上海记者的话说，能“转正”（也就是把积分从负数变成0分）就已经是烧高香了。

山东泰山（-6分）：上来主场打铁人，第二轮就直接跟国安死磕，紧接着客场打云南玉昆，主场打完英博后又客场打河南。几乎场场都是硬骨头。

北京国安（-5分）：更绝，开局就是两连客，先打武汉三镇，第二轮就直接上演“京鲁大战”客场打山东。第三轮回到主场，迎来的却是老冤家上海申花。这赛程密度和强度，用媒体人的话说，“国安这种不听话的被整了”。

这哪是联赛开局，这分明是“生存挑战赛”。为什么说开局这么重要？因为大家都背着负分，心理压力和抢分欲望会在前几轮达到顶峰。特别是那些志在夺冠的球队，如果前五轮不能在强强对话中咬住比分，等到分差被第一集团（比如没有负分的成都蓉城、云南玉昆）拉开，那后面就不仅是追分的问题了，更是心态崩盘的问题。

这里不得不提一下成都蓉城。在争冠集团里，他们是唯一没有被罚分的球队。这就意味着，当海港、申花，国安、泰山还在负数泥潭里挣扎着往0爬的时候，成都蓉城已经可以在积分榜上一骑绝尘了。如果前五轮他们能抓住机会，利用对手分心德比和内战的机会稳定拿分，那今年的中超争冠格局，很可能要被这匹“西南狼”彻底改写。

当然，也有像云南玉昆这样的“二年级生”，带着雄心壮志，引进了强力外援和本土名将，又不用背负负分，妥妥的“坐山观虎斗”，看着那些传统豪门在开局阶段杀得头破血流，他们或许能偷偷摸摸抢到亚冠资格的位置。

这就是新赛季中超的魅力所在。规则的重罚带来了竞技的失衡，但也带来了全新的悬念。以前的联赛是比谁跑得快，今年的联赛是比谁从坑里爬得快。球迷们也别光盯着谁输谁赢，咱们换个角度，猜猜看：

第一个“转正”的负分球队会是谁？

上海德比和京鲁大战打完，会不会有球队直接提前告别冠军争夺？

唯一可以确定的是，从3月6日的第一声哨响开始，每一场比赛都不会有球队敢轻易“划水”。因为在这个特殊的赛季，一场失利丢掉的不是3分，而是生存的希望。中超这出大戏，序幕刚刚拉开，好戏还在后头。

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