后悔没早知道！苹果十半根胡萝卜，3天后效果绝了

常言道“不听老人言，吃亏在眼前”，可有时候，最该听的偏偏是那“厨房里的俗话”。就拿我来说吧，前阵子那副尊容，自己都不敢照镜子——眼睛干得跟八百年没下过雨的旱地似的，眨一下眼皮都感觉能听见“沙沙”的摩擦声；脸上的气色呢，别提了，我那小孙子张嘴就来：“爷爷像霜打的紫茄子”。最要命的是上厕所，蹲得两条腿都失去知觉了，收获的也就是几颗硬邦邦、圆滚滚的“金疙瘩”，那滋味，真是哑巴吃黄连，有苦说不出。

说起来也真逗，那天手机上净给我推些个“苹果煮胡萝卜，赛过人参汤”的玩意儿。我一边刷一边心里嘀咕：这不扯呢吗？苹果是苹果味儿，胡萝卜是胡萝卜味儿，俩搁一块儿能整出花儿来？我要是信了这个，这么多年的米饭不就白吃了？可人啊，一旦被身体里的“各路神仙”折腾得没脾气，就容易病急乱投医。那天去菜市场，鬼使神差地就停在了水果摊前。你猜怎么着？俩苹果加一根胡萝卜，一共三块四毛钱，我掏钱的时候自己都觉得好笑，这点儿钱连孙子一根雪糕都买不来。

回家把这俩玩意儿洗吧洗吧，我也没削皮——听人劝吃饱饭嘛，说那皮是宝贝，什么果胶、营养全在那层薄薄的皮上裹着呢。咔咔几刀，苹果去核切块，胡萝卜切了半根，一股脑全扔进那落灰大半年的破壁机里。手指头一按，“呜——”那动静，跟开拖拉机似的。几十秒的工夫，一杯橙红橙红的汁儿就摆眼前了，颜色倒挺喜庆，跟小时候几分钱一根的橘子冰棍一个色儿。

我端起杯子，心一横，眼一闭，灌了一大口。哎呦喂，你猜怎么着？还真没那股子生胡萝卜的土腥气！苹果的甜酸味儿全盖过去了，凉丝丝、甜滋滋的，比那些个加了十几种添加剂的饮料强多了。

第一天喝完，肚子里风平浪静，我心想：得，又交一回“智商税”，这三块四毛钱算是打水漂了，权当买瓶水喝了。

结果第二天一早，好戏开场了。我刚往厕所一蹲，肚子里头就跟敲小鼓似的，“咕噜咕噜”一阵欢腾。紧接着，那叫一个酣畅淋漓！不是闹肚子那种翻江倒海的疼，而是那种堵了许久的下水道突然被疏通了的畅快感，完事儿往起一站，感觉整个人轻了好几斤，走道都带风。我当时就琢磨开了，这不就是膳食纤维那点事儿嘛！想想咱们这些年，哪顿不是精米白面、大鱼大肉，肠子早让油水糊得严严实实，懒得跟冬眠的熊似的。这杯汁儿一下肚，可不就跟派进去一把小扫帚似的，把那些个陈年“垃圾”都给划拉出来了嘛！

最让我拍大腿的是第三天。那天我对着电脑整了一上午材料，眼睛愣是没觉着干，也没滴那跟眼药水祖宗似的人工泪液。我还不信邪，使劲揉了揉眼珠子，嘿，真不涩！清亮亮的，跟抹了层啥东西似的。我盯着桌上那个空杯子，愣了半天神儿。

你说这事儿闹的，咱平时花的那叫啥冤枉钱？一瓶瓶的叶黄素、鱼油、葡萄籽，哪瓶不得几百块？吃完连放的屁都带着股子药味儿，可效果呢？反倒是最不起眼、搁菜市场犄角旮旯里的这俩“土包子”，给了我一个大大的惊喜。老话说得好，“药补一堆，不如食补一口”。胡萝卜里那玩意儿叫啥β-胡萝卜素，到了肚子里摇身一变就成了维生素A，那可是给眼睛“加油”的好东西；苹果皮里的果胶，更是肠道的“清道夫”，刮油、排毒，比那些花里胡哨的日本酵素强了一百倍。

现在啊，每天早上搞这么一杯“红橙黄”特饮，已经成了我的固定仪式。比喝咖啡踏实多了，那玩意儿喝完心慌手抖，这个呢？喝完眼亮屎顺，浑身舒坦。从三块四毛钱，到三天后的意外之喜，我算是彻底服了。唯一后悔的是，我前几年花那好几千块钱买保健品，是不是脑袋被门挤了？

说到底，最值钱的东西，往往就在咱们眼皮子底下晃悠，咱们却视而不见。所以你也别在评论区追着我问“真的假的”，没用。你就当少喝一杯勾兑了奶精的奶茶，给自个儿的肠胃放一天假。去菜市场捎俩苹果一根胡萝卜，回家试试，就三天。万一有用，你赚的是一身轻松和一副好气色；就算没用，也才几块钱，扔了也不心疼，就当给家里破壁机除除锈了。

咱们这把年纪，啥最重要？身子骨硬朗最重要！送啥都不如送健康实在，这道理，你说是吧？