蒸炒拌烧全涵盖,每道都有新年好彩头,食材家常、步骤简单,脆嫩鲜香解腻,端上桌全家夸,过年家宴必备。
荷塘月色(荷塘小炒|寓意家庭和和美美)
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1. 荷兰豆剪去两头尖角,水开加1勺食用油,下入焯烫1分钟捞出;
2. 油热下虾仁炒至变色,加蒜末炒出香味,倒入焯好的荷兰豆;
3. 加盐、鸡精翻炒至断生,淋水淀粉勾薄芡,大火翻匀出锅。
招财进宝(口蘑蒸鹌鹑蛋|寓意财源滚滚、阖家团圆)
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1. 口蘑洗净掰去根部,整齐摆入盘中,每个口蘑中间放1个鹌鹑蛋;
2. 水开上锅大火蒸5分钟,出锅后撒葱花、小米辣,泼热油激香;
3. 淋1勺白灼汁/蒸鱼豉油,直接上桌即可。
蚝油豆腐(鲜香滑嫩 下饭神器)
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1. 嫩豆腐切粗条,六成温水加1勺盐、少许老抽,下入豆腐小火焖3分钟捞出;
2. 油热下肉末煸炒出香,加蒜末、小米辣、少许老抽炒香,加一碗清水,倒入豆腐;
3. 加盐、鸡精、少许白糖、多勺蚝油、少许生抽,小火煮片刻,淋水淀粉勾薄芡,撒韭菜叶出锅。
木耳炒山药(脆嫩爽口 解腻素菜)
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1. 铁棍山药斜切后改片,水开加1勺盐+白醋,下入山药、木耳、胡萝卜焯2分钟捞出;
2. 锅留底油,下葱蒜、青红辣椒炒至断生,倒入食材;
3. 加盐、鸡精、少许白糖,淋水淀粉,大火翻匀出锅。
清蒸鱼(鲈鱼|寓意蒸蒸日上、年年有余)
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1. 鲈鱼去头去尾、剔鱼骨,肉厚处切2毫米花刀,放入葱姜盐水浸泡10分钟去腥;
2. 鱼身摆造型、刷猪油,水开上锅大火蒸6分钟,倒出蒸鱼水;
3. 摆上泡好的蒸鱼三丝,泼热油激香,淋一圈清蒸白灼汁即可。
蒜苔炒小菇(鲜香味浓 家常下饭)
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1. 蒜苔切段,和小菇一起水开下锅煮至断生,捞出备用;生抽、少许老抽、蚝油、盐、鸡精、淀粉+清水调汁;
2. 油热炒散3个鸡蛋盛出,锅留底油,下葱蒜、小米椒、火腿片炒香;
3. 倒入小菇、蒜苔、鸡蛋,淋料汁,大火炒至收汁出锅。
洋葱拌苹果(酸甜开胃 低脂解腻)
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1. 洋葱、苹果切细丝,加1勺盐+1勺白醋+清水浸泡5分钟,捞出沥干水分;
2. 加1勺生抽、白糖、少许香油、白芝麻、香菜,充分翻拌均匀,直接开吃。
川味回锅肉(香辣下饭 肥而不腻)
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1. 五花肉冷水下锅,加葱姜、料酒煮至八成熟,放凉切厚片;
2. 锅热下肉片,煸炒出油脂,加葱姜蒜、1勺豆瓣酱炒香上色;
3. 加生抽、老抽、鸡精、少许白糖,放入蒜苗叶翻炒至断生出锅。
糯米蒸排骨(寓意八方来财|咸香软糯)
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1. 糯米提前浸泡5小时;排骨加葱姜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、蚝油,抓匀腌制10分钟;
2. 泡好的糯米加生抽、老抽搅匀,放入排骨裹满糯米,摆入盘中,搭配玉米段;
3. 水开上汽大火蒸40分钟,出锅即可。
湖南特色鸡蛋(香嫩滑爽 下饭神器)
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1. 七成油温关火,下葱花、辣椒面炒出香味,加适量清水,加盐、鸡精、生抽、胡椒粉调味;
2. 鸡蛋液按1:1.5比例倒入汤汁,搅拌均匀,盖盖开中小火焖8分钟;
3. 出锅撒葱花,拌米饭超香。
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