春节是阖家团圆的日子,但对于双相情感障碍患者来说,热闹背后可能藏着“陷阱”。因此,我想给大家提个醒:春节期间,这几类场所尽量避开,守住心神,才能过个安稳年。
01 “过度兴奋”的场所:KTV、酒吧、大型庙会
中医讲“喜伤心”。双相患者在躁狂期本就心火亢盛,情绪高涨。KTV、酒吧这类高分贝、强刺激的环境,会进一步“煽风点火”,让心火更旺,导致情绪失控,甚至诱发躁狂发作。
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02 “过度劳累”的场所:长途旅行、通宵麻将
“劳则气耗”。双相患者阴阳平衡本就脆弱,长途跋涉或通宵熬夜会严重消耗气血,容易诱发病情波动。建议春节期间作息规律,避免过度劳累,保持充足的睡眠。
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03 “过度应酬”的场所:大型家庭聚会、酒局
“怒伤肝”。家庭聚会难免会遇到催婚、催生等敏感话题,容易引起情绪波动。酒精更是大忌,它会扰乱心神,加重病情。建议患者提前和家人沟通,减少不必要的应酬,或者选择小范围的、温馨的家庭聚餐。
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【门诊真实案例】
我曾接诊过一位患者,32岁,平素性情急躁,有双相情感障碍病史3年。因过度劳累,加之应酬过度饮酒,导致病情复发。
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家属称,患者近来精力异常旺盛,每晚仅睡2-3小时,白天仍不知疲倦,四处串门,花钱大手大脚,言语滔滔不绝,且极易因小事与人争执。
他自述口苦咽干,心烦易怒,夜不能寐,大便干结,小便黄赤。诊其舌质红,苔黄腻,脉弦滑数。辨证为痰火扰心。我用生铁落,礞石登,治以清心豁痰,镇惊安神。
同时,我嘱咐他,尽量卧床休息,避免外出应酬及接触刺激性环境(如KTV、麻将馆),饮食清淡,忌烟酒及辛辣燥热之品。
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服药半个月后,情绪稍平,夜间能安睡5小时,言语减少,大便通畅。调方后继服半年后,患者情绪明显平稳,不再四处乱跑,自述“感觉心里那股火下去了,脑子也清醒了,不像以前那样乱糟糟的”。
后续逐渐减药、停药,如今,他状态平稳,未复发。
要记住,静养比热闹更重要。祝大家都能过一个平安、健康的春节!
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