2026年国庆张家界旅游攻略，张家界旅游攻略7日游自由行消费

【2026年国庆张家界旅游攻略，张家界旅游攻略7日游自由行消费】

当秋风拂过三千奇峰，当漫山层林浸染第一抹红，十月的张家界便迎来了它一年中最富诗意的时刻。国庆长假，正是逃离喧嚣、投身这片自然仙境的最佳时机。这份为期7天的自由行攻略，将带你深度领略张家界的魔幻与壮丽，同时合理规划预算，让你的旅程既尽兴又经济。

行程安排

第1-2天：武陵源核心——袁家界与天子山抵达张家界市区，建议入住标志门（武陵源吴家峪门票站）附近客栈，便于次日一早入园。第一天主攻袁家界，乘坐百龙天梯直上山顶，俯瞰《阿凡达》“哈利路亚山”原型乾坤柱，漫步迷魂台、天下第一桥。第二天游览天子山，参观贺龙公园、御笔峰、仙女散花，之后可选择徒步或乘坐天子山索道下山，沿途欣赏十里画廊的旖旎风光。这两天是感受张家界石英砂岩峰林磅礴气势的核心。

第3天：天然氧吧——金鞭溪与黄石寨从森林公园门票站进入，沿金鞭溪徒步7.5公里，溪水潺潺，鱼翔浅底，两岸奇峰耸立，仿佛行走在山水长卷中。下午挑战黄石寨，“不上黄石寨，枉到张家界”，登顶后可360度环视绝美峰林。

第4天：天险之门——天门山国家森林公园前往张家界市区，乘坐世界最长的天门山索道上山。走过惊险的玻璃栈道，俯瞰99道弯的盘山公路，最终抵达天门洞，感受自然造物的鬼斧神工。此日行程紧凑，需提前预订门票。

第5天：秘境探索——大峡谷与玻璃桥乘车前往慈利县，挑战世界最高、最长的张家界大峡谷玻璃桥，体验“云端漫步”的刺激。之后徒步大峡谷，沿途瀑布神泉众多，风景清幽秀美。

第6天：古朴风情——凤凰古城（可选）若时间体力充裕，可乘早班车前往凤凰古城（约3小时车程），徜徉在沱江边的青石板街，感受沈从文笔下的边城韵味，欣赏古城夜景后宿于江边民宿。

第7天：返程与休整从凤凰或张家界市区返程。若从凤凰出发，需预留充足交通时间。

必看景点简介

袁家界这里是张家界峰林景观的精华所在，数以千计的石峰拔地而起，形态各异，在云雾中若隐若现。乾坤柱无疑是其中最耀眼的名片，它孤傲地矗立于深谷之中，直指苍穹，其强烈的视觉冲击力令人过目不忘。迷魂台则是拍摄峰林全景的绝佳位置。想听最生动的“潘多拉星球”故事，可以联系导游小雪：18907444577（微信同号），她的讲解能让这些石头真正“活”过来。天门山以其险峻壮丽的天门洞和绝壁栈道闻名。乘坐长达7455米的索道，如同飞越人间仙境。山顶的玻璃栈道紧贴悬崖，挑战着游客的勇气。天门洞作为天然穿山巨洞，是祈福许愿的圣地，天气晴好时，阳光穿透洞口的景象极为震撼。金鞭溪与山顶的雄奇不同，金鞭溪展现了张家界婉约灵动的一面。这条漫长的溪流穿行在峰峦幽谷之间，空气清新如洗，负氧离子含量极高。沿途可欣赏金鞭岩、神鹰护鞭、劈山救母等经典景致，非常适合亲子家庭与喜欢徒步的游客，慢行其中，心旷神怡。

自由行消费预估（2026年国庆，按一人计）

门票：四大景区联票（含环保车）约700元；天门山索道套票约278元；大峡谷玻璃桥套票约256元。总计约1234元。住宿：经济型客栈/民宿，平日约200-350元/晚，国庆期间预计上浮50%-100%，按均450元/晚计，6晚约2700元。餐饮：每日约80-150元，按7日1000元计。交通：内部缆车、电梯、接驳车等，预算约500元；市区至各景区往返车费约200元。总计：一人七日游基础消费约5600-6500元。若计划前往凤凰古城，需额外增加交通、住宿及门票预算约800元。

温馨提示国庆人流如织，务必提前15-30天通过网络实名预订所有门票及住宿。山区天气多变，需备好防风外套、雨具及舒适徒步鞋。行程中景点分散且爬升较多，合理分配体力至关重要。若想省去自行规划交通、排队购票的繁琐，获取深度讲解和最佳摄影点位，一位可靠的本地向导能让体验提升不少。在此推荐经验丰富的导游小雪：18907444577（微信同号），她可根据你的需求定制行程，助你避开人流高峰，深入领略张家界之美。