放疗顺利结束，回家后这些事请务必留意！

各位病友及家属们：

假期来临，首先祝贺您或您的家人顺利完成了这一阶段的放疗。我知道，当您带着些许轻松和期待离开医院时，心中可能也藏着一丝不确定：治疗结束后，身体会有什么反应？在家需要注意什么？

作为一名肿瘤科医生，我在假期里最牵挂的，就是像您一样居家休养的放疗患者。请理解，放疗的效果和反应有一定的“延迟性”和“持续性”，出院后的居家护理至关重要，它直接关系到治疗效果和生活质量。今天这封信，希望能为您提供一份清晰的居家指南。

一、理解身体的“后续反应”：这很常见

首先请安心，放疗结束后，部分副作用仍会持续一段时间，甚至在2周内达到高峰，这是治疗起效和身体修复过程中的正常现象，不必过度焦虑。常见反应包括：

疲劳感：持续的疲惫、乏力是最常见的感受，需要充分休息。

皮肤反应：照射区域的皮肤可能像“日晒伤”，出现发红、干燥、瘙痒、脱皮，甚至轻微破溃。

黏膜反应：若放疗部位在头颈、胸腹部，相应区域的黏膜（如口腔、食管、直肠）可能出现炎症，导致口干、吞咽不适、腹泻等。

局部症状：根据照射部位不同，可能有特定的不适，如胸部放疗后的咳嗽、食管烧灼感；盆腔放疗后的尿频、里急后重感等。

二、分部位居家护理要点（请对号入座）

1. 皮肤护理（所有放疗患者必看）

温和清洁：照射区域用温水、柔软毛巾轻轻蘸洗，避免用力搓揉。使用医生推荐或温和无刺激的沐浴露。

保持干燥与透气：穿宽松、柔软的纯棉衣物。避免摩擦、搔抓。照射区域不要使用肥皂、酒精、香水、药膏（除非医生开具）、胶布等。

正确保湿：在放疗师指导下，使用专用的放疗皮肤保护剂或纯羊毛脂软膏涂抹，保持皮肤湿润。若已破溃，请严格按照医嘱消毒和用药。

严格防晒：未来数月乃至更久，照射区域皮肤对阳光极度敏感。外出时务必用衣物、遮阳伞严密防护，避免阳光直射。

2. 头颈部放疗患者特别注意

口腔护理：坚持使用软毛牙刷和含氟牙膏。每日多次用生理盐水或小苏打水漱口（特别是饭后）。若口干严重，可咨询医生使用人工唾液。

饮食调整：食物以温凉、细软、高蛋白为主（如蒸蛋、鱼糜、营养奶昔）。避免过热、过硬、辛辣刺激的食物。吞咽困难时，可分次小口进食。

功能锻炼：在体力允许下，坚持做张口、鼓腮、转颈等温和锻炼，防止肌肉纤维化。

3. 胸部/腹部/盆腔放疗患者特别注意

关注饮食与排泄：少量多餐，选择易消化食物。若出现腹泻，注意补充水分和电解质（如口服补液盐），避免油腻。若出现尿频、尿急或排尿不适，多喝水，注意观察。

监测体温：注意有无发热，这可能是感染信号。

舒缓咳嗽：多饮温水，保持空气湿润，避免烟雾刺激。

三、至关重要：识别这些“警报信号”

以下情况并非普通副作用，可能提示需要医疗干预，请立即联系您的主治医生或前往医院：

发热：体温超过38.5℃。

剧烈疼痛：疼痛突然加剧，或止痛药无法缓解。

严重皮肤反应：照射区域皮肤出现大面积水疱、严重破溃、渗液或感染迹象（红、肿、热、痛加剧）。

呼吸困难、胸痛、严重气短。

无法进食进水：因吞咽剧痛或严重恶心呕吐，导致24小时以上无法摄入。

严重腹泻或呕吐：一天超过5-6次水样便，或呕吐不止，出现口干、眼窝凹陷等脱水迹象。

出血：如咯血、呕血、便血、尿血等。

任何您感到极度不安、前所未有的严重症状。

四、生活与心理的“康复处方”

休息是首要任务：不要急于恢复日常活动或工作。尊重身体的疲劳信号，白天可安排多次短时间休息。保证夜间充足睡眠。

营养是修复基石：即使食欲不振，也请努力保证优质蛋白（鱼、蛋、奶、豆制品）和维生素的摄入。可将食物做得精致、可口些。

温和活动：在体力允许时，进行散步等低强度活动，有助于改善疲劳和情绪，切忌劳累。

情绪关怀：治疗后的情绪波动（如焦虑、低落）是正常的。多与家人沟通，做些喜欢且力所能及的事。如果情绪困扰持续，请寻求医生或心理支持。

定期复查：务必牢记医生交代的复查时间，这是监测疗效和长期康复的关键。

写在最后：您不是一个人在战斗

亲爱的病友，完成放疗是一个重要的里程碑，您已经非常勇敢。居家康复期，是身体借助治疗成果、逐步修复和重建的关键阶段。请多一份耐心，多一份细心。

请记住，您身后有专业的医疗团队。假期期间，医院通常都有值班医生。遇到任何不确定的情况，不要犹豫，及时联系。

愿您在家人的陪伴下，安稳度过这段修复期，积蓄力量，迎接新生。

祝您假期安康，康复顺利！