两性关系：70岁后，谁先明白这个三个理，谁就能多活十年

我今年整七十岁，在小区里也算个实打实的老人了。每天在公园遛弯、和老伙伴们聊天，见多了身边老两口的日子——有的恩恩爱爱、身体硬朗，活得神清气爽；有的天天拌嘴、互相较劲，一身毛病，日子过得憋屈又难熬。年轻的时候，总觉得夫妻之间要争个对错、比个输赢，为柴米油盐生气，为家长里短计较，为儿女琐事吵架，好像不把话说透、不把理争赢，就咽不下这口气。可真等到跨过七十岁这道坎，身体慢慢有了变化，心态也跟着沉了下来，我才彻底看清：人老了，夫妻就是命，关系顺了，命就顺了；心态好了，病就少了。

我和老伴周景和，风风雨雨过了快五十年，前半辈子吵吵闹闹没停过，后半辈子却越活越贴心。不是因为变了多少，而是我们俩谁先悟透了夫妻相处的三个理，谁的日子就先舒坦起来，身体也跟着硬朗。今天我就用最实在的大实话，跟所有老年朋友说说，这三个能让人多活十年的道理，越早明白，越有福。

第一个理：不揪着对方的错，比吃任何养生品都管用。我以前是个特别较真的人，老伴记性不好，丢三落四，我能念叨半天；他做饭盐放多了，我能不高兴一晚上；就连他看电视声音开太大，我都要跟他理论几句。那时候总觉得，我是为他好，是为家里好，可到头来，他听得心烦，我气得胸闷，好好的日子全是硝烟味。小区里有个老大哥周明诚，比我大两岁，前几年就是因为天天和老伴吵架，一点小事就上火动怒，结果突发心梗，差点没救过来。躺在病床上的时候他才说，这辈子最后悔的，就是没让着老伴，总跟最亲的人较劲，最后伤的是自己的身体。

这件事给我和老伴敲了个警钟。从那以后我们约定，年纪大了，不较劲、不翻旧账、不揪着小错不放。他忘事，我提醒一句就过；他做事不合我心意，我就自己动手，绝不多说一句难听的话。真的，人过七十才懂，生气是天底下最亏本的买卖。气坏了自己，伤了感情，半点好处没有。夫妻之间，哪有那么多是非对错，不过是一个愿让，一个愿懂。你包容他的缺点，他体谅你的不易，家里没了怨气，心里没了怒气，气血顺了，身体自然就硬朗了。这世上最好的养生，从来不是补品汤药，而是家里安安稳稳、和和气气。

第二个理：不把子女当全部，守住老伴才是晚年的根。我身边太多老两口，一到退休，整个人就扑在了子女身上。给儿女带孩子、做家务、贴钱贴力，把自己的小窝扔在一边，老两口一个在儿子家，一个在女儿家，一年到头见不上几面。看似是为了儿孙操劳，实则是把自己最珍贵的伴，越推越远。

我的老姐妹周玉琴就是这样，为了帮儿子带孙子，和老伴分居了六年。等孙子上了小学，她回到自己家，却发现和老伴陌生得像两个人。生活习惯不一样，共同话题少得可怜，以前的温情全被距离磨没了，每天在家相对无言，心里空落落的。她后来跟我说，人老了才明白，子女有子女的人生，他们能陪我们一程，却陪不了我们一生。真正能守在你身边，病了端水、累了搭手、夜里睡不着陪你说话的，只有那个和你没有血缘、却陪了你一辈子的老伴。

从那以后，我和老伴就定下规矩，帮子女可以，但绝不长期分开，更不把所有时间精力都扑在晚辈身上。我们留足自己的时间，一起买菜、一起散步、一起晒太阳，哪怕只是坐着不说话，心里也是踏实的。夫妻才是晚年最后的靠山，守住身边的伴，就是守住晚年的福。把老伴放在心上，比什么都重要。

第三个理：不委屈自己讨好任何人，先爱自己才有福气长寿。这一点，是我七十岁最深刻的领悟，也是很多老人最容易忽略的一点。我们这代人，一辈子习惯了付出，为父母活、为子女活、为家庭活，唯独忘了为自己活。尤其是夫妻之间，总有人一味迁就、一味忍让，怕吵架、怕孤单，就算心里不舒服，也憋着不说，委屈全往肚子里咽。

可我亲眼见过，太多老人因为长期委屈自己，心里憋闷，最后熬出一身病。其实人老了，最该学会的，就是心疼自己。喜欢吃的东西，不用舍不得；想去的地方，有机会就去转转；不想做的事，大胆说不；不舒服的关系，不用勉强迁就。我现在就是这样，穿衣选舒服的，吃饭合自己胃口的，每天把自己照顾得妥妥帖帖。老伴也一样，我们互相尊重，不勉强对方，更不委屈自己。只有自己心情舒畅了，身体才能轻松，日子才能舒心。

你连自己都不疼，谁又能真正把你放在心上？晚年的长寿和福气，从来不是靠讨好换来的，而是靠善待自己挣来的。人过七十，人生早已过半，前半生的奔波劳碌都已成过往，后半生的日子，才是真正为自己而活。夫妻之间，少点计较，多点包容；少点捆绑，多点陪伴；少点委屈，多点自爱。悟透这三个理，家里无纷争，心里无烦忧，身体自然安康，岁月自然温柔。活到这个年纪我才真正明白，最好的晚年，不过是身体无病，心中无事，身边有伴，安稳度日。