春节假期心血管疾病风险上升，医生给出建议

每逢过年过节时，人们的生活会出现一些变化。尤其在春节期间，守岁、聚餐、各种娱乐活动等，都会导致心血管疾病风险升高。在2026年春节来临之际，上游新闻记者就春节期间哪些情况容易诱发心血管疾病，市民在哪些方面需要注意调整和防范，采访了市内医院心血管内科医生。

各种危险因素叠加

春节期间警惕心血管疾病

重庆两江新区人民医院心血管内科副主任医师刘焕云提醒市民，春节期间天气变化、走亲访友时聚餐增多、户外运动减少、作息紊乱、情绪激动都是诱发心血管疾病的原因。“比如，春节期间亲朋好友聚会多，饮食方面难免大鱼大肉，摄入大量高脂、高盐、高热量食品，加重血脂和血压负担。守岁、聚会等也会让作息不规律，影响血压节奏。”她说。

因熬夜和饮食诱发心肌梗死的患者，刘焕云也接诊了不少，张先生就是其中一位。据刘焕云介绍，张先生当时从外地回到重庆过年，回家后聚会多，吃了好几顿火锅，因为兴奋连续几天没好好睡觉，最终诱发了心肌梗死。

刘焕云正在与患者家属交流情况。

春节期间恰逢季节交替时段，天气情况多变。据重庆市气象台天气预报，2月15—17日，受冷空气影响，重庆大部地区有间断小雨，东部高海拔地区有降雪，日平均气温下降3～5℃。重庆市南岸区中医结合医院主治中医师刘立舟介绍，寒冷刺激是诱发心绞痛的主要原因之一，“低温让血管收缩，血压升高，心肌耗氧增加，冠脉收缩减少供血。饮食、作息、运动、基础病等因素，还会叠加影响，增加心血管疾病心绞痛等风险。”

如何健康过春节

心内科医生建议做好这些

在过年期间市民应该注意哪些方面？刘焕云表示，在与亲朋好友聚餐时，要控制食量，不要暴饮暴食。做饭可用清蒸、凉拌替代油炸烹饪，减少酱油、蚝油等隐形盐摄入，多搭配蔬菜水果，避免过量饮酒。生活作息方面要保持规律作息，注意休息，避免连续熬夜、赶场聚会。还要注意控制情绪，保持平和心态，避免参与过度刺激的娱乐活动。

刘立舟正在询问患者。

刘立舟建议，在遇到降温天气时，要注意全面保暖，除了躯干，头部、颈部、手脚也要注意；但也要避免过度保暖，比如在室内穿太厚的衣服，导致出汗，出门时汗液蒸发带走热量反而容易受凉。有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，要注意控制管理，加强监测，按时服用药物，更要注意饮食控制。

刘焕云和刘立舟都提醒市民，如果出现突发胸痛、胸闷、气短、头晕、左肩背放射痛、出冷汗等情况，应立即停止活动，马上坐下或躺下休息，并拨打120，前往医院就诊，必要时可服用如硝酸甘油等急救药物。

上游新闻记者 何艳 图文