春天量身高量到怀疑人生？医生：孩子不是长得慢，是“脾”有点懒

当妈后最爱的季节是春天，最怕的季节也是春天。

爱的是万物生长，怕的是——万物都在长，就我家娃的身高好像按了暂停键？

每天早晨都要把他按在身高尺前：“站直！脚跟贴紧！别踮脚！”量完还得掏出小本本记上，心情随着那零点几厘米的起伏，比看股市还刺激。

邻居王姐上周悄悄问我：“你们医院中医科是不是有‘长高秘籍’？我家儿子最近好像……长不动了。”

她家儿子小宇，13岁，“最近3个月，就长了1.2厘米，人还变懒了，整天窝着不动弹。声音好像有点粗了。”

她掏出手机给我看骨龄报告，一串数字看得人眼花：

去年7月：预测身高162.9cm

今年4月：预测165.1cm

今年10月：预测168cm

“你看，跟踪了这么久，预测身高还是不足170，怎么办呀？”王姐眉头皱得能夹住纸，“现在这速度……是不是要停了？”

中医门诊里的“生长解码”

王姐带着小宇来了中医儿科。孩子往那儿一站，典型的青春期男孩——瘦高个，有点微微驼背，脸上干干净净但唇周已经冒出一圈淡淡的绒毛。说话声音有点沙沙的。

“雪冰医生，我们是不是来晚了？”王姐第一句话就问。

李医生看了看小宇的舌头，舌淡苔白，摸了摸脉，问了些问题：

“吃饭怎么样？”“还行，就是吃不多。”

“大便呢？”“时干时稀。”

“晚上睡觉踏实吗？”“爱翻身。”

“平时累不累？”“嗯……一动就累。”

答案渐渐清晰了。孩子进入了青春期，身体应该快速生长，但他的脾胃功能跟不上。吃进去的东西，没能好好转化成生长的能量。

中医说脾主运化。脾的功能弱了，食物变成营养的效率就低。表现出来就是长得慢、不爱动、容易累、睡不安稳。

面对小宇的情况，我们没急着“进补”，而是定了个“三步走”方案：

第一步：辨清体质，找到卡点

先做详细的中医体质辨识，确认小宇是典型的“脾虚湿困”体质——不是吃得太少，是运化能力不足。

接着给了个性化生活方式指导：

晚上9点半必须上床，10点前入睡。

运动从“散步”改成“跳绳、打球、游泳”等中等强度的运动，并强调练后的拉伸。

零食全部换成蒸山药、茯苓饼这些健脾小食。

第二步：内外兼调，唤醒脾胃

开了30天的中药膏方——不是“增高神药”，而是根据他体质配的健脾益气膏，味道微甜，每天一包，调理根本。

配了中药足浴包——每晚泡脚15-20分钟，水温不用太高，微微出汗就行。王姐说，小宇泡完脚睡得踏实多了，翻身都少了。

做针灸——选的都是疏肝健脾、益肾助长的穴位。第一次小宇紧张得手心出汗，第二次就已经能放松地躺着，还经常跟同来治疗的小伙伴安利“一点儿也不痛”。

做中药贴敷——在特定穴位贴上中药贴，2-4小时即可取下。方便，无痛，孩子容易接受。

做耳穴压豆——在耳朵的脾、胃、内分泌等穴位贴上王不留行籽 ，平时轻轻按压，辅助调节。

第三步：动态观察，随时调整

每个月复诊一次，看舌苔、摸脉象、测身高体重，根据变化微调方案。

最大的惊喜不是数字，而是……

7个月后，王姐带着小宇来复诊，一进门就笑：

“医生你看他！是不是整个人都不一样了？”

确实。

小宇站得更直了，眼神亮了，脸上有了少年人该有的红润光泽。

数据当然漂亮：

7个月身高增长 7.1cm

复查骨龄，预测身高从168cm增长到 174.4cm

但王姐最开心的是这句话：“他现在晚饭能吃两碗饭了，晚上一觉到天亮，周末居然会约同学去打球！”

生长，终于回到了它该有的节奏——有速度，更有质量。

春天，该给孩子的脾胃“松松土”了

《黄帝内经》说“春三月，此谓发陈”，春天是推陈出新的季节，也是孩子生长发育的“黄金窗口期”。

如果你家孩子也有这些情况：

身高体重增长缓慢

容易累，不爱动

胃口一般，大便不调

睡眠不安，翻来覆去

今年春季，我们中医科特别推出 “春季助长·健脾计划”，帮孩子把生长的“地基”打牢：

这不是“拔苗助长”，而是“松土施肥”——把孩子的脾胃功能调好，该长的身高，一点都不会少。

通讯员易成功

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