头皮上抠出来的“白泥”到底是啥？会把头抠秃吗？

当你几天不洗头时，手指不经意间挠过头皮，指甲缝里总会卡满油腻腻的“白泥”。很多人也会产生疑问，这是没洗干净？还是头皮生病了？

其实，这些神秘“白泥”并非简单的污垢，而是头皮健康的预警信号。那么这些“白泥”到底是什么？对我们身体有哪些影响？

▲图源：社交平台

头皮上抠下来的“白泥”是什么？

几天不洗头，从头皮上抠下来的“白泥”本质上是一种异常的头皮代谢物，大家可以简单理解为是一种“油性头皮屑”。

头皮屑是头皮表层脱落的角质细胞。正常情况下，我们的头皮会自然产生头皮屑，这些头皮屑通常呈细碎状，较为干燥，油腻感不明显。

头皮屑主要是由多种成分混合形成的，其中包含50%~80%新陈代谢脱落的角质细胞、10%~30%的皮肤油脂、5%~15%的微生物，以及汗液和外界灰尘等物质。

然而，在油脂分泌旺盛或清洁不及时的异常情况下，皮脂和微生物代谢产物大幅增加。当二者之和占比超过40%时，则会出现粘性油腻的头皮屑，也就是我们通俗说的“白泥”。

可以看出，“白泥”的形成与皮脂分泌量显著增加密切相关。那么皮脂究竟是如何产生的？哪些因素会影响皮脂的分泌呢？

皮脂是由皮脂腺产生的，皮脂腺大量产油主要与体内的雄激素有关，这也就解释了为什么一般在青春期开始的时候，头皮出油现象会明显加剧。

除了生理因素外，我们的饮食习惯、作息是否规律、情绪等也会影响皮脂的分泌。饮食上偏甜食、油炸食物，经常熬夜，容易焦虑，头皮冒油会更多。如果我们几天不洗头，皮质堆积，就会形成“白泥”这种油腻物质。

▲皮脂腺示意图。图源：作者制作

皮脂分泌过多，不仅会形成“白泥”，还可能为马拉色菌等微生物提供繁殖的温床。

马拉色菌是人体皮肤表面一种正常定植的真菌，它以皮脂为营养源，在维持皮肤表面菌群平衡和皮肤健康方面起着重要作用。

这种真菌本身不具有传染性，但当皮脂分泌过多时，会引起马拉色菌大量繁殖。大量繁殖的马拉色菌可以把皮脂分解为具有刺激性的脂肪酸，这些代谢物会引发头皮炎症和促进头屑脱落，从而形成粘稠的“白泥”，进一步加重头皮问题。

来源：科普中国微信公众号

编辑：赵瑾

责编：祁培、天然、乔飞

编审：廖寿喜