产后肚子大有3种类型？但这可不是“胖”——腹壁整形术

产后腹部变形？ 大肚腩松松垮垮？胯也变宽了？即使产后疯狂的开始减肥瘦身，想要回到孕前的状态，但是体重降下来后，大肚腩还是在，怎么都甩不掉。

很多妈妈误以为这产后大肚肚纯属正常现象，日子久了就会自行一点点地恢复好，但事实并非如此！

产后腹部膨出类型

下面小编为大家总结了各种常见的产后大肚肚类型，看完了您就知道，为何产后大肚肚不能仰赖于运动、节食和自行修复了！

01

产后肚子前凸

这种产后腹部前凸是很常见的一种，大部分的妈妈认为产后肚子前凸都是正常的，毕竟生完孩子多少都会有些变化，但其实这主因都是因怀孕生产而让身体内部受到了损伤。

这种大肚肚类型大部分原因是产后腹直肌没有恢复好，导致腹部膨出、松弛无力。

02

产后悬垂腹

产后悬垂度大部分原因是外在皮肤过于松弛而导致的，就是孕期胎儿太大，母体的皮肤弹性不好，过于松弛，导致妊娠纹过多，皮肤弹性断裂，皮肤表面褶皱……

产后腹直肌或多或少也是有受损的，所以就造成了垂悬式的产后大肚肚。

03

产后皱肚皮

产后肚皮褶皱就是妊娠纹造成的，在孕期的时候肚子撑得很大，如果皮肤弹性比较不好的就容易出现妊娠纹，产后极其容易导致腹部皮肤褶皱。

这种类型除了腹直肌分离，最明显的就是外在皮肤问题，皮肤弹性弱、 弹性纤维组织断裂出现妊娠纹，受损越严重分娩后越明显，皮肉分离导致老态感越重。

大多数女性都有腹直肌分离

造成上面几种产后肚子膨出的主要原因是腹直肌分离

腹直肌前侧的一块肌肉，肌肉上横向生长几条腱滑将腹直肌在视觉上分为块状，中间竖向有腹白线相连，具有保护腹腔脏器，维持腹内压的作用。

我们正常的腹直肌紧密排列一起，而怀孕后胎儿的生长发育，妈妈的子宫逐渐被撑大，腹直肌会从腹中线位置向两侧分离（撑开），导致腹直肌分离。

由于产后腹直肌分离，前面这一大片肌肉兜不住内脏，很容易造成腹腔内脏器向外膨隆，据不完全统计，临床上有近95%的女性都有不同程度的腹直肌分离。

从外观上，腹壁松弛可分为：

①正常状态：腹壁平坦、紧致

②轻度松弛：腹部松弛，腹壁轻度皱褶和下垂

③中度松弛：腹部明显下垂，可见皮肤皱褶

④重度松弛：腹部皮肤下垂，形成多个袋状结构，上腹饱满

腹直肌分离可以自行恢复吗

有的人会觉得，腹直肌分离不就是肚子松、没有腰吗，穿衣遮肉就能解决。其实不是这样的。

几乎所有女性在晚孕期都会发生不同程度的腹直肌分离，若不予以治疗，长期严重的腹直肌分离可使脊柱稳定性下降，进而导致腰背部疼痛，亦可使腹部膨隆而影响美观。

腹直肌分离有一定的自愈性，随着激素水平的回落，会有一定程度的改善。但是很多产后的妈妈依然无法完全恢复，即便是恢复到2cm 临界值之内，腹部的松弛和无力仍无法恢复。

腹壁整形术

针对腹直肌分离这种情况，选择腹壁整形术更为适合。通过手术的方法矫正腹壁皮肤松弛下垂，去除皮下多余组织，恢复腹肌和腱膜的紧张度，重塑体型美感。

腹壁整形

腹壁整形术是通过外科手术切除的方式，切除中下腹部过多的皮肤和脂肪，收紧腹壁肌肉，改善腹壁皮肤松垂和脂肪堆积问题，解决腰腹部粗、松弛下垂的问题。

重要的是腹壁整形术前需要根据具体松弛情况不同，选择不同术式，并且腹壁整形的技术难度大，需要到正规医疗机构找专业医生进行详细面诊，术前设计确定合适的手术方案，术中精细操作，术后精心护理，才能达到良好的效果。

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沈医广[2025]第08-20-03号