染发致癌是真的吗？哈佛大学调查11万人长达36年，结论终于出来了

春节将至，不少朋友已经把新年三件套——美发、美甲、美睫，都安排上了。

然而，“染发可能致癌”的传闻总让人犹豫不绝，到底染发会不会致癌呢？为了变美值得这样冒险吗？

一、烫发染发真的致癌吗？

去年《美国国家癌症研究所杂志》上发布了一项新研究，研究称频繁使用直发剂、化学烫发产品，可能会提高甲状腺癌、非霍奇金淋巴瘤以及胰腺癌的发生风险。

该研究对4万多名年龄35~74岁的女性进行了13.1年的随访，结果发现直发剂、化学烫发产品带来的潜在风险不仅仅停留在损伤头发上，还与胰腺癌、甲状腺癌风险大幅上升有关、

此外，研究还发现非霍奇金淋巴瘤的风险也呈上升趋势，但研究数据整体波动较大，难以得出具体结论。

染发致癌的问题，早在2020年哈佛大学就曾对11万余名女性进行了36年的随访，结论是染发与部分癌症风险增加相关，但不是绝对会致癌。

具体来看，使用永久性染发剂的人群乳腺癌风险上升约9%，随着染发次数的增加风险也会进一步上升；卵巢癌风险较正常人会高出21%，随着使用频率的增加风险也会上升。

发色深浅也会影响癌症的发生率，发色深的女性使用永久染发剂会让霍奇金淋巴瘤发生风险增加289%；发色浅的则会让皮肤基底细胞癌风险上升6%。但研究没发现永久性染发剂与脑癌、结直肠癌、肺癌、肾癌等大部分癌症发生和死亡率之间存在相关性。

染发剂内的化学物质是导致风险上升的关键因素，苯二胺是内里的主要固色成分。其被国际癌症机构列为3级致癌物，但对人体的致癌证据并不充分。

实际上关于染发剂是否会致癌的争议已经超过50年，大量流行病学研究提供了参考信息，但都不足以得出染发剂与癌症发生之间的因果关系。

各国权威机构对染发剂安全性做过评估，IARC在2008年公告，一些芳香胺、有机染料会引发膀胱癌等问题，像邻甲苯胺、MOCA被归为“对人类致癌”（1类）。苯胺染料等也是已知致癌物，职业暴露与膀胱癌风险关联为2A类，个人使用因证据不足被归为3类。

二、注意！频繁染发会带来这些健康隐患！

也就是说，染发剂致癌的说法并没有结论证实。我们真正需要在意的其实是这些真实存在的危害，一定要多关注。

1、损害肝肾

一些产品为了增加染色效果会添加铅、汞、砷等重金属成分，甚至有些含铅量达到了油漆的5~10倍。经常染发容易对身体造成慢性损害，引起腹痛、四肢麻木、头昏等症状，严重的甚至会损害肝肾健康。

2、过敏

染发剂内的对苯二胺成分很可能会让皮肤过敏，轻则引起皮肤肿胀、发红、灼痛，重则会导致全身过敏，甚至危及生命。

3、脱发

经常染发头发容易损伤发质，让头皮和毛囊都出现炎症反应，时间长了会让毛囊萎缩，导致脱发。

欧洲化妆品协会建议每次染发要间隔4~6周以上，国内毛发护理专家则建议每年染发的次数不要超过4次。

但需要注意的是，染发并不适合所有人，这几类人染发有较大的安全隐患。

• 染发剂过敏者：容易过敏的人群使用后很可能导致过敏，给身体带来不必要的影响。

• 头皮受损者：罹患有湿疹、溃疡、疖肿等皮肤病的人群，不建议使用染发剂，否则染发剂内的一些化学成分会顺着破损皮肤直接进入体内。

• 妊娠、哺乳女性：这两个时期的女性身体更为敏感，染发很容易导致过敏。

• 年老体弱、肝肾功能不全者：身体难以代谢染发剂内的一些成分，更容易发生毒性反应。

• 有癌症家族史的人群：相对来说更容易患上肿瘤，所以建议尽量少染发。

三、年前烫染指南，注意以下4点

过年染发时要注意细节，这几件事做好了可显著减少对身体的伤害。

1、染发前2天不洗头

染发前最好不要洗头，这样可以让皮肤上的油脂形成天然保护膜，可对毛囊起到保护作用。

2、选择正规合格的染发剂

染发剂要注意选择正规品牌的，包装上有国妆特字证书的，最好是无异味的产品。

3、不要同时染发和烫发

染发不建议和烫发一起，以免对发质造成成倍的伤害，时间允许的情况下要将两件事分开，给头发一定恢复的时间。

4、提前做好过敏测试

染发前建议提前45~72小时将染发剂稀释后涂在手肘内侧或耳后，观察是否有过敏反应。

偶尔染发一般不会给身体带来致癌风险，对此无需过多担心，但对于一些特殊人群，还是建议最好不要哦。

参考资料：

[1] 《经常烫、染发真的致癌吗？一年别超过这个次数》.生命时报2025-12-14

[2] 《新的一年从烫发染发开始？染发前记住5条注意事项，避免健康隐患！》.厚朴方舟2024-02-07

[3] 《每年染发2次，10年后确诊癌症！医生提醒：5类人确实不适合染发！》.人民日报健康客户端2024-03-12

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