我终于承认：我不是没能力，是没勇气

作者：108学员静静

原创首发： 进化的静静（ID：Self-Enhancement）

Kris本人微信：kris191611

点击上方预约，不要错过直播

哈喽，我是K叔。

如果你想做个人IP，但是不知道从哪里开始；如果你想做公众号和短视频，但是毫无头绪，一定要点击上方的“预约按钮”。

我会把我60天涨粉35万+的经验放在这场直播里，并且我还预留了提问时间，希望可以针对性的帮你解决你在打造个人IP过程中遇到的问题。

咱们2月16日中午11点30分，不见不散。

K叔说：

哈喽，大家好，我是K叔。

我偶然刷到了一篇来自108学员@静静 的文章，看得好感动。

108营，被学员们叫做，一生必入一次108，真的是有原因的，她就是这样的存在，让每个人都能感受到被接纳，被接住，被看见，被奖赏。

以下为静静原创全文：

根扎得更深，枝叶向着阳光舒展。

回望加入108营的第一个月，我发现自己身上发生了一些奇妙的变化——不是轰轰烈烈的改造，而是像一棵树在春天里，根须悄悄向下延伸，枝叶向着阳光慢慢舒展的那种生长。

认知的松动：从固执到开放

我以前有时候会坚持自己的看法，特别是对亲近的人，总觉得自己想的才对。讨论问题时，内心已经准备好了反驳的台词，等着对方说完就“开战”。

在108营，我学会了 “停顿三秒”。

当听到不同观点时，我不再急着在内心反驳，而是先停下来，试着理解：“他为什么这么想？这个角度我从未考虑过。”

这种“先接纳，再思考”的态度，像给我的思维开了一扇窗，看见了更广阔的世界。

行动的突破：从“等我准备好”到“做了再说”

最大的转变发生在行动层面。

以前我总是想“等我准备好了再开始”，结果很多想法永远停在脑海里。在108营，我开始实践 “六分把握就行动”。

做口播视频就是最好的例子。第一个视频，我紧张得手心出汗，说话磕巴，但还是硬着头皮录了。点击发布时心跳加速，以为会被嘲笑。

结果呢？根本没人嘲笑我。反而有陌生网友留言：“说的很真实，加油！” 那一刻我明白了：完成比完美重要，行动比准备可靠。

安全的场域：被看见，而非被评判

猫猫教练和亦峤助教给了我前所未有的安全感。她们不是站在高处指导，而是蹲下来，看见我的闪光点。

有一次作业，我自己都觉得还没做得很好，但亦峤都看到：“你这里对自我的觉察特别真实。” 这句话像一束光，照进了我自我否定的阴影里。

我突然明白：成长不是变成完美的人，而是更完整地成为自己。

社群里的氛围，是我从未体验过的温暖。在这里，脆弱可以被接纳，失败可以被分享。没有人炫耀自己的成就，大家都在真诚地分享卡点与突破。

这种“被稳稳托住”的感觉，让我敢于露出自己不够好的一面——因为知道会被接住，而不是被评价。

30天的成绩单：我做到了曾以为不可能的事

连续日更30天——这是我过去十年都没能做到的事。

就在前两天时，整个人都困得眼睛都睁不开。但想到承诺，我还是对着手机录了一段视频。虽然简单，但我说出来了。

创作30个口播视频——从最初僵硬地念稿，到现在能自然表达3分钟。我看见了那个在镜头前一点点松弛下来的自己。

高质量完成所有作业——即使有事，也用手机备忘录认真写复盘。一回才回宿舍，第一件事就是打开电脑完成当日思考。

建立创作素材库——积累了五十多条灵感碎片。现在我发现，生活处处是可分享的礼物。

我学会的四个“保持”

1. 每日优先青蛙：早晨第一件事不是刷手机，而是问自己“今天最重要的三件事是什么”。这个简单的动作，给了我整天的掌控感。

2. 灵感随时记录：手机备忘录、随身小本子——我不再相信“我等会儿会记得”，现在立刻记下。很多绝佳创意，都来自这瞬间的捕捉。

3. 微小启动原则：不想做视频时，只告诉自己“就录一分钟”；不想写作业时，只写三行。往往一开始，就停不下来了。

4. 第三视角觉察：当陷入焦虑时，我会跳出来问：“如果是三个月后的我看现在，会觉得这是什么大不了的事吗？”通常答案都是“不会”。

问题与尝试：正视不足，寻找出路

当然，我也有卡点：

· 视频表现力不足，形式较单一
· 数据反馈波动大，影响创作信心
· 时间管理仍需提升

对此，我准备在第二阶段尝试：

1. 每周2次不同场景拍摄，寻找最佳呈现方式
2. 录视频前做1分钟“情绪热身”，让讲述更有感染力
3. 每期增加“进阶思考”环节，不止讲现象，更讲方法与原理
4. 固定创作时间，提前保护这段“生长时刻”

写给自己的信

亲爱的自己：

回头看这一个多月，你真的做到了很多“本以为不可能”的事。

那些凌晨的灯光记得，手机里数十个草稿记得，你从“我想做”到“我正在做”的每一步，都算数。

第一天你随意按下录制键，现在你可以对着镜头自然地微笑。你开始学会在脆弱时求助，在迷茫时依然前进——这不是完美，但这是真实而勇敢的成长。

不要用播放量定义自己的价值。那些你看过的书、思考过的问题、真诚分享的片刻，已经让某个角落的某个人，感受到了共鸣与力量。这比任何数字都珍贵。

继续这样，温柔而坚定地走下去吧。相信时间的力量，相信持续行动的意义。

你不是在追逐某个终点，而是在成为更开阔的自己。

一切都在慢慢生长，包括你。

感谢照亮我的人

感谢猫猫教练，你总能看见冰山下面的东西。那次我说“我可能不适合做这个”，你没有直接否定，而是问我“是什么让你有这样的感觉？”——这个问题让我看见了自己的恐惧而非事实。你的倾听里有真正的尊重。

感谢亦峤助教，你像太阳一样每天给我们能量。每一份作业你都能找到闪光点，让我知道“原来这样也可以被肯定”。你让我相信，真诚的看见本身就有治愈的力量。

感谢莎莎，你的“饭张力”视频让我看见——原来认真生活就是最好的创作。从你身上我学到了“执行力不是咬牙坚持，而是享受过程”。

感谢我的同桌坤宸老师，那个深夜我焦虑到睡不着，你陪我聊到凌晨一点。你说“每个人都有自己的难关要过”，这句话像锚一样稳住了当时的我。

感谢珈鲁，你看见了我没说出口的疲惫，主动问我“怎么了”，还陪我聊到很晚。在成年人的世界里，这种细腻的觉察多么难得。

感谢毛头儿，你总是充满力量却不压迫，每次你说“我们一起加油”，我都觉得不是客套话，而是真的肩并肩。

感谢林源老师，《粗糙》共读让我重新审视“精致”的枷锁。我关于“接受不完美”的视频灵感，都来自那个读书会的启发。

感谢茜茜，你分享的和孩子的对话让我反思——我对自己的要求，是不是也像在催一个孩子“快点完美起来”？你教会我耐心是双向的。

感谢雨哥，你慷慨分享的书单为我打开了一扇扇新的窗。那些你读过的好书、沉淀的思考，像明灯一样指引着我在迷茫时的阅读方向。无偿的分享背后，是一颗希望更多人受益的赤诚之心。

感谢大印老师，你对自我的深度觉察与细致复盘，像一面清晰的镜子照见了我。你的复盘不仅结构清晰，更有真诚的自我对话，让我看到了成长中“反思”应有的深度与温度。你让我明白，真正的复盘不是为了展示，而是为了更深地理解自己。

感谢子娟子，你让我看见理性思维的浪漫。那些用数据解读生活的角度，打破了我对“感性/理性”的刻板划分。

感谢风序老师，你说“来108的都是自律的人”时，我突然意识到——自律不是痛苦的约束，而是一群人的共同选择。你的秩序感给了散漫的我一个温暖的框架。

最后，感谢这个社群里每一个真诚分享、用心回应的伙伴。我们素未谋面，却在此刻的生命里互相照亮。这些光会留在心里，陪我走很远的路。

第二阶段要开始了，但我不再害怕。

因为我知道，无论走多远，都有一个地方会接住我。而这份“被接住”的安全感，将成为我走向更广阔世界的勇气。

致所有在成长路上的人：

如果你也在寻找一个可以“不够好”的地方，如果你也渴望在跌倒时有人伸出手而不是评价你——请相信，这样的地方是存在的。

在这里，脆弱不是弱点，而是连接的开始。

失败不是终点，而是探索的路径。

真实不是风险，而是最大的安全感。

108营给我的，不是一个答案，而是一个港湾。

而这份安全感，正在开出属于自己的花。

最后，请允许我再给大家推荐一下我新写的IP课程。

这是我花了很长时间做的一门课程，名字叫做《富足IP：爆款内容课》，我把自己做内容10年的经验以及踩的坑，都写进了里面。

尤其我最近60多天，全平台涨粉35万，就让我这门课更有价值，因为我把我的经验和教训全都写进去了，它绝对是可以照搬照抄方法论的一门课，只要认真听，就能复制我的方法。

如果你也想打造自己的个人IP，如果你也想放大自己的价值，强烈建议你入手。

学 员 反 馈

这门课的课表我放在这里，原价288元，限时福利价88元，每涨100人，涨价10块钱。

扫码领取211元优惠券

即可以超级福利价下单

超级福利价：88元

持续更新，持续涨价

早上车，早受益

课程已正式更新

每周更新3节

每节10-15分钟

音频课+逐字稿

可反复学习回听

只需要2杯咖啡钱

即可解锁

我的10年个人IP内容方法论

额外福利

1、2026年富足IP线下课，直接抵扣300元

2、听完15讲课程，免费获赠598元《高效学习课》

购买后

注意！！！

请务必

添加弹出来的二维码

添加助教老师们，兑换课程

不然无法上课！

文章作者介绍：

文章转载自108学员静静，公众号：进化的静静（ID：Self-Enhancement）

关注我的，不是粉丝，而是朋友！

原创不易，感谢关注

点一个免费的赞再走哈