年味越来越淡？过年感觉太累？其实你需要换个姿势过年

每年腊月，朋友圈就开始上演大型“过年焦虑”现场。

有人吐槽：“年味越来越淡了，小时候盼过年，现在怕过年。”有人哀嚎：“一想到要应付七大姑八大姨的盘问，就想原地消失。”还有人算了一笔账：置办年货、发红包、走亲访友、应酬饭局……过一个年，比上一个月班还累。

但你有没有发现，让我们疲惫的从来不是“年”本身，而是我们过“年”的姿势？

一、为什么我们总觉得“年味淡了”？

小时候过年，是穿新衣、放鞭炮、收压岁钱、吃平时吃不到的好东西。那时候物质匮乏，“年”是一年中唯一的盛宴，自然充满期待。

而现在呢？我们每天都在“过年”——想吃什么随时点外卖，想买什么手机下单第二天就到，新衣服更是常态。当“稀缺感”消失，“年”的仪式感也就被稀释了。

更主要的是，我们把过年过成了“任务清单”：

大扫除必须一尘不染，累到腰酸背痛；年夜饭必须满汉全席，从凌晨忙到深夜；走亲访友必须面面俱到，哪怕只是尬聊也要坐满两小时；红包必须讲究数额，少了怕掉面子，多了又肉疼。

结果这个年，过成了KPI考核。

因为我们不是在享受团圆，而是在完成一场名为“传统”的表演。演给别人看，也演给自己看。演完了，只剩一身疲惫。

二、换个姿势过年，从“减法”开始

我有个兄弟啊，去年春节尝试了一种全新的过年方式，结果是出乎意料地轻松愉快。

第一，是给家务做减法。

以前大扫除，非要爬上爬下擦窗户、洗窗帘，去年他只做了基础清洁，剩下的花钱请了一次保洁。把省下来的时间，陪父母看了两场电影。他老妈还笑着说：“这比看你擦玻璃有意思多了。”

第二，给饭局做减法。

往年从初一到初六，顿顿在外应酬，去年他“耍赖”直接砍掉了那些不必要的聚会，其余时间在家陪家人吃火锅、玩桌游。“不得不去”的饭局，仅发个红包问候一下，结果人家反而更开心了——毕竟谁也不想尬聊。

第三，给红包做减法。

过年前，他找几个能说得来的亲戚，提前商量好：今年只给小朋友发红包，只要满18周岁成年就免了。一下子就省了几千块，更重要的是，再也不用纠结“他给我家孩子500，我该回600还是800”这种心累的游戏了。

你会发现，当你不再想那些“应该见的人”，而是把时间让位于“想要的见的人”，年一下子就变得轻松起来了。

三、真正的年味，藏在“无用之事”里

有人说，现在过年没意思，因为没了鞭炮、没了庙会、没了儿时的那些热闹。

但是我想说的是，年味从来不是喧嚣，而是连接。

比如今年除夕，我就不打算抢红包了，而是准备陪老爸在家下下象棋,陪老妈打打麻将。看着他们赢了，笑得像个孩子。那种笑容，会比任何群里的“恭喜发财”都真实。

大年初二，我也不准备赶场子了，而是准备约上哥哥姐姐一家人，带上老婆孩子到公园里去打打乒乓球，累了再回来下一回儿围棋，这种怡然自得的日子，平时是很难享受到的了。

其实大年初四，在农村过年的朋友也可以约几个发小在小时候常去的河边散步。不喝酒，也不吹牛，只是走走停停，聊聊这些年的得失。寒风里，大家哈着白气，仿佛又回到了小时候的样子。

这些时刻，可能忘了拍照发朋友圈，但却构成了大家心中最浓的年味。

因为它们是“无用”的——没有互相捧场，也不考虑积累人脉，不是为了展示给谁看。但正是这些看似“无用”的连接，让我们在快节奏的生活中，重新感受到“被看见”的温暖。

四、新的一年，从“放过自己”开始

其实，过年这件事，从来没有标准答案。

你可以选择在三亚的海边晒太阳，也可以选择在老家热炕头上嗑瓜子；你可以选择一个人安静读书，也可以选择呼朋唤友嗨到天亮；你可以选择做满桌山珍海味，也可以选择点一桌外卖陪父母看春晚。

重要的是，这是你主动选择的，而不是被“应该”绑架的，毕竟没有谁规定春节一定要见什么人。

年味变淡了吗？也许吧。但变浓还是变淡，从来不是由鞭炮和春晚决定的，而由你的心态决定的。

当你不再把过年当成一场必须要完成的演出，而是一次难得的休憩与连接，你会发现——年，还是那个让人心动的年。只是你终于学会了，用自己的方式去拥抱它。

这个春节，不妨试试换个姿势过年吧。放过那些不必要的执念，把时间和精力，留给真正重要的人和事。

毕竟，最好的年味，是你自己要保证轻松快乐。

你今年打算怎么过年？欢迎在评论区畅聊你的过年规划。