不解决课题，而是升级“反应系统”：在每一刻练习

宇宙没有秘密，所有答案都裸露在日常生活中，许多方向都可以窥探一二，一个人的喜怒哀乐，他习惯的反应方式，他的人生追求，梦想和恐惧，这些都是客题的线索。

人如何感受，如何反应，情绪如何升起，影响多大，是否主导决策，这些都是课题的外显界面，所谓的人生课题不是学习单一主题。

不是会遇到什么，或一定要经历某些特定的事件，而是一种能量使用模式，是遇到事情时，生命力用去了哪里，不是他的客题，是亲密关系，而是他在亲密关系中如何使用能量。

有些人一有感受，能量就立刻向外冲，过度输出或试图压制控制情境，有些人则迅速收回，退缩，害怕遇到冲突或碰到矛盾就想逃，当人有了情绪，他的生命力一旦被触罚。他会如何反应，他惯用什么方式回应，这些选择是有意识的决定，还是无意识的重复旧的模式。

例如，冲是因为他感觉实际到了冲，还是因为无法承受不确定感，总是着急反应，忍不住想要填补空白。

逃是因为他判断目前的形势，承认自己害怕，感觉保持一点距离比较好，还是习惯性的一有压力就拖延，抽离一被触发就自动倒向固定出口，当人不断重复选择同一种反应方式，就会感觉人生一直在重复同样的剧情。

课体真正在修的是，事件发生的时候，能量会不会僵注卡死或失控，能不能在任何情境中都保持流动性，这不是要学会正确反应，也不是要改掉旧反应，而是不再只有一种反应，能有意识的在不同的情境下调整。

有时候你是这样，有时候你是那样，有弹性的使用你的不同面相，你还是有可能遇到不舒服的情绪，你一定会有情绪，情绪是正常的，这是存在在感觉疲配不匹配所产生的自然讯号。

你可以生气，自然的愤怒，就像一颗石头掉入水中，掀起水花，这个影响持续了一小段时间，接着很快恢复平静，不用想法延长愤怒时间，行动不被怒气阻控。

当冲突出现时，你不必消失，也不必开战，不必把和你不一样的观念都当成敌人，你可以防卫，可以站稳自己的立场，但是不是为了改变别人。

仅是为了守住自我的界限，学习允许差异存在，允许复杂，你可以难过，可以想逃，想收缩一段时间，也可以再次打开。

可以允许情绪自然来去，潮起潮落都是自然状态，不用压抑或否定自己，不用陷入过度悲观或内耗，喜悦的时候就表达喜悦，感恩的时候就好好享受，不确定时候就歇一会儿，你能承载各种感受。

依然保有行动的决策权，这就是课题的重点，因为人生课题不是一个问题，不需要被解决，也不是某种缺陷，需要被消灭或修复，你只是从自动系统变成可操作界面，这不只是线性升级，而是自由度升级。

人生课题本质上就是要确认在这里，你是否有选择的能力，你不是要证明你能通过，而是来体验你会选什么，选了会如何，在这里停留感受。

同一个情境，只要能量使用方式不同，课题就会完全不同，观察一个人经常重复出现的烦恼，一直以来的渴望，特别敏感的议题，内心挣扎的部分，这些往往都会指向他此生要学习的核心主题。

在不同的人生阶段，可能有不同的学习重点，但根本上都围绕着同一件事，在各种状态下，我是谁，这个答案没有对错，没有好坏。

也不是固定的，无论是什么样的人生阶段，社会角色，这些最终都会随着时间不断改变，每个人的课题选择跟具体经验都不一样，这些都是非常个人化的决定。人选择进入某种限制设定，来看看自己在其中会如何行动，能走多远，这是为了体验自己在有限中的创造力。

看见一个人在逆境中如何反应，在选择中如何挣扎，如何自主，就是看见他灵魂成长的方向。