肩周冷痛、肩凝僵硬、肩痹酸胀，一古法良方，散寒、祛湿、舒筋

人上了岁数，或者有时候这天儿一变，肩膀就像个不听话的老旧门轴，动弹一下都费劲。中医常讲“痛则不通，通则不痛”，这肩膀上的毛病，说到底，多半离不开一个“堵”字。恰似家中下水道，若仅清水流淌，自是通畅无阻；一旦混入泥沙、杂草，加之寒天结冰，水流便会凝滞不前，难以为继。

为什么说肩周怕冷是“寒凝”？

咱们不妨想象一下冬天的河流。天气暖和的时候，河水奔腾不息，甚至还冒着热气；可一旦气温骤降，河面是不是就开始结冰了？水流不动了，甚至还会把河道撑得发紧。我们身体里的气血也是同理。肩膀这个位置，本就处于交通要道，若是寒气趁虚而入，“寒主收引”，这血管经络一收缩，气血就像结了冰的河水，流不过去了。这时候，您是不是觉得肩膀这一片儿凉飕飕的？哪怕捂个热水袋也只能管一会儿，稍微一受风，那那种钻心的冷痛就又来了，这舌头伸出来一看，多半也是淡白发滑的。这种时候，单靠捂着可能就不够劲儿了，得想办法把这“冰”给化开，让气血重新暖和流动起来，比如可以试着在外用上下点功夫，用点能散寒活血的东西，像是蒿白伤湿气雾这类喷雾。

那为什么说肩凝僵硬是“湿滞”？

这就好比阴雨天晒衣服，怎么晒都感觉湿答答、沉甸甸的。从中医角度看，湿气是最粘腻、最难缠的邪气。如果说寒气是冰，那湿气就是那黏糊糊的面团。一旦湿气在肩关节这里安了家，它就会把筋骨给“粘”住。您是否感觉肩膀仿佛背负着一袋沉甸甸的大米，沉重之感如影随形？这沉甸甸的负担，是否让您有些不堪重负呢？特别沉重，抬个胳膊像是举重似的，甚至早晨起来那会儿，肩膀硬邦邦的，活动好半天才能稍微松快点。这种感觉，就是湿气困住了阳气，让你的关节失去了润滑。观其舌苔，映入眼帘的，常是厚且腻人的一层白苔，仿若为舌面覆上一层霜雪，显得厚重而凝滞。这时候，光暖还不行，还得把这层黏糊糊的湿气给祛除了，让筋骨清爽起来，这喷雾里祛风除湿的功效，兴许能帮上忙。

肩痹酸胀又是怎么回事呢？

“痹”这个字，在古文里就是闭塞不通的意思。咱们肩膀若是长期受了风、寒、湿的侵袭，或者是不小心扭伤、挫伤了，那局部的气血运行就会彻底受阻。这种阻滞时间久了，就像路堵严实了，后面赶不上去的车就会拥挤、膨胀。表现在身体上，就是那种又酸又胀的感觉，甚至有时候还伴随着点刺痛，按哪儿哪儿疼，但又说不清具体哪一个点最疼。这其实是气血在努力冲关，但没冲过去留下的“战场”。这时候，比起吃力地揉捏，用点活血止痛、能通经络的外用药，喷一喷，让药力渗透进去，帮着气血把路打通，这酸胀自然也就消散了。

中医讲究“外治之理即内治之理”，不管是寒凝还是湿滞，亦或是外伤导致的瘀阻，核心都在于让气血重新“活”起来。日常生活中，除了注意保暖、避免过度劳累，遇到这些扭伤、风湿骨痛或者腰背酸痛的时候，备上一瓶像蒿白伤湿气雾这样的中成药喷雾，随手喷一喷，活血止痛、祛风除湿，给局部的筋骨“松松绑”，也不失为一种方便的家居调理智慧。当然了，使用前只需留意一下，孕妇朋友、皮肤有破损的地方以及黏膜腔道是不适用的。

需仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。