辽宁
2025-2026冬季，中国北方退休人群大批南下三亚、海口、北海等地，候鸟式慢旅居爆火，叠加一线城市退休俱乐部和老年大学扩容，银发族集体开启“第二青春期”；态度很简单：好事，得玩得稳、花得值。
候鸟式养老不再是少数人的特权。
常见停留1-3个月，泡温泉、住民宿、早晚海边散步，中午结伴做饭，甚至组老年模特队。
多地指数和平台订单都在升温，小城气候、物价、适老服务更友好，这波是实打实的主流。
城市这边也热闹。
北京、上海、深圳涌出一堆“刚刚开始人生俱乐部”“松鹤老友汇”。
狼人杀、电音派对、咖啡拉花、飞盘、海外游学，单次50-800元，年营收能破百万。
广场舞那套被改写了，气质更松弛，也更自洽。
学习一样没落下。
国家老年大学和地方老年校一位难求，北京魏公村校区2025年超5000人次，2026春季还加班。
社区银龄学堂下沉到街道和乡镇，非遗、智能设备、心理课全都有。
线上平台像红松，把AI助手、短视频作业、化妆和乐器串成终身学习，还接志愿服务和多代互动。
数据也在背书。
示范性老年友好社区持续增加。
统计里志愿服务时长累计到16.4亿小时，老年志愿者超过5358万人。
新银龄报告把“疗愈旅程+终身成长”定为两大主线，VR预览旅居、班主任式陪伴成标配。
银发经济被估到9-30万亿，慢游、文娱、康养是大蓝海。
热闹归热闹，理性要跟上。
旅居要算清预算，关注体能、慢病管理和异地医保结算。
俱乐部别被高价话术带节奏，警惕理财捆绑和隐形消费。
住要看口碑和合同，最好选有医院的片区，药方资料随身，别把“养生迪”跳成“伤身迪”。
这代人正在把退休从“撤退”改成“换挡”。
生活可以慢一点，但不躺平。
白发是自由勋章，想玩就玩，玩得酷也要玩得稳。
把爱自己和帮别人同时做稳，第二青春期不虚此行。
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