江西
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人老了，最怕的不是生病，而是家里安安静静，连个说话的人都没有。
近日，一位网友分享了他身边的真实故事：隔壁单元的王叔，老伴去世三年，儿女都在外地。社区工作人员上门时发现，他家电视从早开到晚，声音开得很大。王叔说，不是爱看，就是想听点人声，屋里不那么冷清。
这不是矫情
，是丧偶老人最真实的孤独。医学上叫鳏寡效应，配偶走后，剩下的人身心垮掉的风险会高很多，头一年最难熬。
很多老人丧偶后，会出现这4种情况，别再硬撑：
1. 白天能凑合，夜里怕安静，关了电视就心慌，叫一声没人应。
2. 对自己不上心，小病小痛忍着，体检报告看都不看，活得很将就。
3. 情绪麻木，高兴不起来也不难过，对外界提不起兴趣，生活没滋味。
4. 心里想有人陪，又不敢说，怕对不起故人，怕子女不理解，怕被人说闲话。
其实晚年找伴，不是替代谁，谁也替代不了。只是想有个人一起吃饭、天冷添衣、生病有人照顾，互相有个照应。
别人的看法不重要，日子是自己过的。夜晚的冷清、身体的不适、心里的孤单，都在消耗你。
有这些感觉，不是脆弱，是你还需要温暖与陪伴。为自己活一次，真的不丢人。
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