辽宁
大家都觉得现在生活好快啊，太累了，每天都没什么精神，感觉气血也不太好，传统的中药材呢，就是黄芪，应该有用吧，它可以调理身体，大家应该都听过这种说法。
“黄金搭档”，听起来挺高级啊，其实不是说只有一种药材，它是说把黄芪和其他东西搭配起来，效果会更好，根据中医的理论，要考虑药材的性质味道，它们之间能不能互相帮助，反正就是挺复杂的。
第一个是黄芪红参水，听着就补，补气益血，让人有精神头，准备黄芪和红参，洗干净，加一升水，用养生壶煮十分钟，或者用开水泡十分钟也行，红参放多少，这个得看个人情况，有的人怕上火。
第二个是黄芪麦冬甘蔗水，这个是滋阴润燥的，还能生津止渴，准备黄芪，麦冬，还有甘蔗，甘蔗可以去皮，洗干净，放在养生壶里煮三十分钟，甘蔗用什么品种，随便你，看你喜欢什么味道。
第三个是黄芪苹果水，这个是健脾益气，润肺生津，准备黄芪和苹果，洗干净，开水焖十五分钟，或者养生壶煮十五到二十分钟，煮好可以一直加水，苹果用红富士还是青苹果，也随便你啊。
那什么时候喝，早上或者下午喝比较好，睡觉前别喝，喝多久呢，可以连着喝几天，也可以隔几天再喝，什么人适合喝，气虚的人，容易累的人，但是孕妇，高血压的人，最好问问医生，别乱喝。
养生啊，最重要的还是生活习惯，不能光靠这些药材，作息要规律，饮食要健康，每个人的情况不一样，用药材也要根据自己的身体来，不能别人说好就好，大家都在想，到底怎么做才最好呢。
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