懂事女儿抑郁发作，变成情绪失控，父母在不经意间犯这3个错误

阿彤是被母亲带进咨询室的，这对母女一边开着玩笑一边坐了下来，母亲对阿彤说：“来，这是刘老师，咱也是看心理干预的人了，可高大上了。”阿彤抬起头来冲我一笑：“刘老师，你看我和我妈像是有问题的母女吗？”接下来这对母女开始互相打趣，看上去轻松活泼又自在，我简直要怀疑这对母女为什么会出现在咨询室里了。接下来，母亲突然说：“我家阿彤现在说要休学了，你说这是什么情况？”阿彤继续说：“我的世界你不懂，我已日渐消瘦，你没有看到吗？”

这还真是我初次遇到家长看到孩子快休学了能这么轻松，不过，阿彤却突然说：“刘老师，我们还是单独谈谈吧。”这时，母亲反而着急了：“没关系的，我也坐在这里，反正阿彤的事我都知道。”阿彤有些为难地看着我，我笑着说：“也许阿彤想单独享受心理干预呢！”于是，阿彤坐在咨询室里敞开了话匣子。

我听阿彤像关不住水龙头一样吐槽了，她没法接受的大学生活。阿彤是保送进这个还不错的大学的，可是进校之后发现学的课程没意思。“根本和编程没关系啊，都是高等数学啊，我为什么要学高等数学？”阿彤继续说：“宿舍里的室友还行啊，但她们一天到晚谈的都是教授这种，我对这些无感啊。我是想去参加班级活动啊，可是这些话题，不晓得为什么要花那么多时间讨论这样的问题。真的不是我清高，是志不同道不合。”

“阿彤，我能体会到你在这大学里待得都吐槽无力了，是因为这些事情想要休学的吗？”

“其实，还不止这些。”阿彤有些犹豫地看着我。

“可以讲讲看吗？”我看着阿彤突然有些红的眼圈，轻声问。

“我也不知道，这感觉很难说。”

“阿彤，这感觉很难说出口？”

“我也不知道，就是觉得特别烦，上课也烦，回到宿舍也烦，和我妈在一起也烦，给她打电话也烦，还有我那个男朋友，烦透了，决得干脆休学算了。”阿彤的眼圈又红了。

“阿彤似乎掉在这种特别烦的感觉里暂时出不来了，可以讲讲看从什么时候开始吗？还记得吗？”

“从我和男友分手开始，我都没法和别人说这件事，明明是我提的，但我特别烦，没想到是这样。”

“你没有想到你提了分手之后真的分了？”

“嗯，很烦，没这样烦过。”

“阿彤其实讲到这件事情时不仅是烦，好像还有些难过和愤怒，有没有和你的朋友讲到过？或是和母亲讲到过？”

“没法讲，和她们都没有什么共同语言。”阿彤皱着眉头说。

“和母亲也没法讲吗？”

“母亲没法讲，虽然我们看上去轻松，别人也都以为我们像朋友一样，但她太担心我了，而且是看上去很轻松的样子，其实特别担心，我母亲身体也不好，我不能再给她压力了。”阿彤说着眼圈又红了。

“阿彤，听起来你自己独自面对了很多压力，无论是在大学里的学习，还是宿舍关系，还是和男友的分手，关键是所有的这些不顺利你都得独自面对，还要照顾母亲的情绪。”

阿彤说：“就是很烦，吐槽无力。”

阿彤冲着我点点头，说：“其实，我也不知道该不该休学，我母亲看上去很轻松和我开玩笑，其实她很担心，我也挺犹豫的。”

“能感觉到你的犹豫，其实学业你都跟得上，只是觉得烦，这有点像我们进了一个特别闷的房间里参加测验，本来测验对你来说不是问题，但是因为心烦意乱，根本没法往下做题的感觉。”

“是的，就是烦得要命，烦得好像什么都做不下去了。”

“如果出门透一口气，再回到房间里，会不会感觉不一样？”我笑着问阿彤。

“应该会，可能是被烦人的感觉给困住了。”

记忆重组能轻轻绕过阿彤那些容易被看见的表面问题，径直走进她的内心深处，找到真正搅乱她情绪的根源，这些藏在她心里说不出的感受，才是让她状态变差的关键。

当这些深层的情绪和矛盾被清晰地看见、被耐心地倾听，干预与成长的方向也不再模糊。它不会只停留在简单纠正阿彤的表面行为，而是像解开缠绕的线团一样，慢慢帮她梳理心里的结，把那些拧成一团的不安与委屈一点点抚平。

阿彤会在这个过程中慢慢放下心理的负担，不再被莫名的情绪牵着走，带着更轻松的心情去面对人生中的挫折。

看着阿彤母女轻松离开的身影，我陷入沉思中。

大一新生如何尽快适应大学生活，是每个学生都需要面对的主题。新生们需要调整自己本来习惯的学习方法，重新定位自己未来的目标，并且还要学会与舍友、同学们交往，一些到异地上大学的学生还要面临语言不通、习惯不同等各种烦恼。

在这个过程中一些新生有时并没有意识到自己的压力，甚至说不出自己到底哪里不对劲，只是看上去情绪低落，觉得没意思。在这时候，如果大一新生能及时向辅导员求助，或是主动和周围同学一起商量面对问题，或是像阿彤一样主动寻求帮助，往往能度过这个成长的好时光，也让自己变得更加坚韧，获得新的成长。