烟台毓璜顶医院视疲劳中医适宜技术门诊 非药物自然疗法守护双眼健康

随着电子产品的广泛普及，数字化工作与学习成为常态，视疲劳已成为困扰现代人的常见健康问题，尤其对儿童及青少年视力影响更为突出。长时间紧盯电子屏幕，不仅会引发眼睛干涩、胀痛、视物模糊等不适，还可能加速近视发展，给日常生活带来诸多困扰。为满足广大患者对非药物、自然疗法缓解视疲劳的需求，烟台毓璜顶医院中医中西医结合科特开设“视疲劳中医适宜技术门诊”，由科室副主任邵丽领衔坐诊，为深受视疲劳困扰的人群，提供专业、安全、绿色的中医特色诊疗服务。

该门诊以中医辨证分型论治为核心，遵循“肝开窍于目”的中医理论，明确视疲劳多与肝血不足、肝火上炎或经络气血运行不畅相关，据此为每位患者制定个体化调理方案，从根源上调理体质、改善眼部状态。门诊综合运用推拿按摩、艾灸、耳穴压豆等中医适宜技术：推拿按摩针对性刺激眼周睛明、四白、太阳穴等穴位，可直接改善眼部血液循环；温和艾灸能调整经络脏腑功能，辅助清肝明目；耳穴压豆操作简便、无创无痛，通过刺激耳部对应穴位，实现全身调理与眼部养护结合，有效缓解目胀、目涩、畏光、视物疲劳等不适，同时对延缓近视进展也有一定辅助作用。

当前正值寒假，儿童和青少年电子产品使用时间大幅增加，视疲劳及近视防控压力加剧，护眼工作尤为重要。邵丽特别提醒家长，预防视疲劳需从日常习惯入手：严格控制孩子用眼时间，遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，向6米外远眺20秒，缓解眼部肌肉紧张；保证用眼环境光线适宜，保持合理阅读、视物距离，避免长时间近距离用眼。此外，增加户外活动时间至关重要，充足自然光照有助于促进眼部血液循环，保护视力发育。若孩子出现频繁眨眼、揉眼、眼红、视物吃力等症状，可能已出现视疲劳或视力异常，建议及时带孩子到该专病门诊进行专业评估与调理，避免小问题拖延成慢性眼部不适。

相较于传统药物治疗，该门诊的中医适宜技术具有非药物、无创伤、副作用小的优势，尤其适合希望避免长期依赖药物、追求自然康复的患者，儿童也易于接受。这些绿色疗法不仅能针对性缓解眼部不适，还能整体调节身体状态，提升机体免疫力与抗疲劳能力，实现“护眼”与“养身”双重效果，目前已受到不少患者青睐。邵丽介绍，中医调理讲究循序渐进，视疲劳人群经过系统中医干预，既能改善当下眼部症状，还能逐步改善体质、减少复发，长期坚持更利于眼部健康长效养护。

烟台毓璜顶医院中西中西医结合科副主任邵丽

在此提醒，视疲劳并非小事，长期忽视可能导致视力下降、眼部炎症等问题，影响生活质量。如果您或家人正受视疲劳困扰，不妨走进烟台毓璜顶医院视疲劳中医适宜技术门诊，体验融合千年中医智慧与现代健康需求的绿色疗法，让双眼在专业中医调理中重获轻松与明亮，守护好“心灵的窗户”。

通讯员：李成修 王婧