宁忠岩四年沉淀米兰重生，赢得铜牌给自己一个完美交代

北京时间2月12日凌晨，在米兰-科尔蒂纳冬奥会速度滑冰男子1000米比赛中，中国选手宁忠岩发挥出色，以1分07秒34的成绩为中国体育代表团摘得一枚宝贵的铜牌。这是他个人的首枚奥运奖牌，同时创造了中国选手在冬奥会中该项目中的历史最好成绩。赛后，宁忠岩表示：“赢得这枚铜牌，证明了我过去四年的努力没有白费。这是给我自己的一个完美交代。”

时间拨回2022年北京冬奥会，那是宁忠岩的冬奥首秀。22岁的他站上“冰丝带”的冰面，满心期待在家门口证明自己。然而，大赛经验尚浅的他，起跑时便显露急躁。男子1000米决赛，他拼尽全力但仅列第五；转战1500米，他以第七名完赛，尽管刷新了中国选手该项目的冬奥最佳战绩，但他把那场赛事定义为“低谷时刻”。回望彼时的自己，宁忠岩坦言：“对自己期望值过高，想法也多。那时人比较紧绷，没有发挥出正常水平，当时脑子都是懵的。”

初登冬奥赛场的那一刻，宁忠岩面对的不只是个人梦想，还有无数期待的目光，他的内心被紧张、压力填满。但低谷期没有成为绊脚石，反而成为他前进的动力，让他在后续的训练中更加专注和刻苦。他像换了个人，晨光未亮就扎进冰场，每日6至8小时的训练雷打不动，状态爆棚时主动加练弯道，体力透支便放缓练几组直道滑行。

2024年第十四届冬季运动会取得两枚个人金牌后，宁忠岩彻底迎来职业生涯的爆发期。随后的国际滑联速度滑冰世界杯六站角逐，他全程保持极佳稳定性，1000米与1500米两个项目分别以319分、292分登顶年度总积分榜。2月世锦赛，他在男子1000米滑出1分06秒53，以0.2秒之差摘银，将个人最好成绩大幅提升；仅隔一个月，在世界速度滑冰短距离和全能锦标赛中，宁忠岩更是展现出惊人实力，两次500米比赛连续刷新个人最佳，两次1000米比赛蝉联第一名，第二次1000米比赛中还以1分07秒11打破场地纪录，最终以136.680分夺得男子短距离全能金牌，成为首位登上该项目世锦赛领奖台的中国男选手。

在男子中距离项目中，宁忠岩承担着在1500米和1000米冲击奖牌的重任。这几个赛季，宁忠岩一直保持着稳定的发挥。无论是1000米还是1500米的比赛，都频频站上领奖台。作为1500米主项选手，他在本赛季五站世界杯中表现稳健，累计取得2银2铜，并以242分位列该项目世界杯赛季总成绩第三位。此外，他还与刘瀚彬、吴宇一道在世界杯的男子团体追逐项目中获得铜牌，为中国男队在团体项目上的突破积累信心。

从北京冬奥会到米兰冬奥会，宁忠岩经过外训学到了很多，更从容也更坚定。作为旗手，宁忠岩在开幕式上展现了中国当代运动员的风采。宁忠岩在接受北京青年报记者采访时指出：“在奥林匹克的赛场上升国旗、奏国歌是我和每一位中国运动员全力追求的目标。让我们一起在米兰赛场，为中国荣耀而战！”

如今再次站上冬奥会速度滑冰男子1000米起跑线，宁忠岩以1分07秒34的成绩夺得铜牌，这也是他个人的首枚冬奥会奖牌，与金牌得主、美国名将斯托尔兹的1分06秒28的成绩差了1秒06。但宁忠岩表示：“这枚铜牌对我来说意义重大。北京冬奥会时，自己背负了太多压力，没能发挥出自己真正的水平，这枚奖牌是对自己四年所付出努力的最大认可。等待其他运动员完赛时心中百感交集，你不知道会是个怎样的结果？如果拿到了第四名，那这四年的所有努力所有付出都功亏一篑，我接受不了。”

谈及这四年的心路历程，宁忠岩坦言最核心的关键词是“沉淀”。“我最大的想法就是沉淀，吸取经验，看看高手是怎么训练、怎么保持最佳状态的。从中汲取养分，逐步打磨技术与心态。也非常感谢我的教练，他对我的帮助真的非常多。在我质疑自己的时候，他永远会给我一些正能量。”他说。

文/北京青年报记者 周学帅

编辑/周超