黑龙江
前几天真的被一件事情烦得要命，肚子胀得满满的，蹲了半天厕所，要么出不来，要么出来一点就感觉没有排干净，站起来没多久又有一种下坠的感觉，整个人都蔫蔫的，吃不下饭，就连坐着都觉得不舒服。
本想撑一撑度过这几天，但是连续几天都是这样，脸色也越来越差，整个人无精打采。周末去舅舅家吃饭，舅舅看见我只扒了两口就放下了筷子，于是就问我是不是哪儿不舒服。我没有好意思多说，含糊其辞地提到肚子胀、上厕所不太顺畅，舅妈就立刻明白了。
她说她前几天也有这种情况，后来村里的一位老人给了她一个简单的食方，只用家里常见的两种东西煮水喝，喝了几天之后就感觉好多了，上厕所也方便了很多，没有那种沉坠的感觉。
我忙问是啥方子，舅妈笑着说，挺简单的。我当时就把方子记了下来，回家后马上就开始尝试。
白萝卜山楂水
白萝卜一根（要带皮的，不要去皮），山楂干10克。
做法也很简单：
第一步，把白萝卜洗干净，去皮上的脏东西，不削皮，切成很细的丝（切得越细越好，这样更容易煮出味道，也容易消化）。
第二步是用水把山楂干冲洗干净以去除表面的灰尘。
第三步是将切好的白萝卜丝与冲洗干净的山楂干一同放入小锅中，并加水至食材上有两指高即可，不要加太多；
第四步是用大火将水烧开，然后改用小火慢炖大约15分钟，直到白萝卜丝变软，山楂干的味道也煮出来了；
第五步，关火之后让其冷却至温热状态，按照个人喜好添加一点蜂蜜调味。
我没有刻意每天都喝，只是断断续续喝了三到四天，感觉舒服了很多。不再有腹胀、坠胀的感觉，排便时也不用再蹲上半天，排便通畅，没有便不尽的感觉，整个人轻松了许多，食欲也好了起来，脸色也开始好转。
这个方子很土，但是我觉得很好。如果你也有类似的情况，可以尝试一下这种方法，不需要花费太多钱，坚持喝几天就会有所改善，有需要的姐妹赶快行动吧～
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