清心火治失眠的中成药！6种常用的，温和助眠不伤身

我不太明白，为啥很多人失眠，只盯着 “安神”，却忽略了最常见的根源 —— 心火扰神。心里像揣着一团火，烦躁、心慌、翻来覆去，再强的安神药，也压不住这股火气。

我翻了医院近三年的门诊处方数据，针对心火旺盛引发的失眠，医生常开、临床用得最稳妥的，就这6种中成药。没有网红噱头，都是对症清心火、安心神的实用款，今天掰开揉碎了跟大家说清楚。

1.朱砂安神丸

主要成分是黄连、朱砂、地黄、当归、甘草，核心就是清心火、镇心神。

我看到它最适合心火实盛的人，心烦得睡不着、舌尖红赤、心慌心跳，脑子里乱糟糟静不下来。

用法水丸一次 6 克，一天 1-2 次，睡前服用即可。

禁忌要记牢，孕妇、肝肾功能不全者慎用，含朱砂不可长期服用。

我提醒，这药清实火力道足，轻微失眠别碰，症状缓解就停药。

2.天王补心丸

成分有麦冬、天冬、丹参、酸枣仁、玄参、柏子仁，一边滋心阴，一边清心火，专门对付虚火扰神的失眠。

我发现很多人失眠不是火太旺，是心阴不足、虚火上浮，晚上手心脚心发热、口干咽燥，睡着也容易醒，还老忘事，这种情况吃朱砂安神丸只会越吃越伤阴，天王补心丸才是对症的选择。

用法水丸一次 6 克，一天 2 次，早晚温水送服。

脾胃虚寒、一吃凉就拉肚子、大便稀溏的人，千万别吃。

要我说，虚火失眠选它最稳妥，滋阴又清心，不会太寒凉伤脾胃。

3.导赤丸

主要成分是连翘、黄连、栀子、木通、玄参，清心火的同时还能利小便，把火气往下排。适合心火不光扰神，还牵连下焦的人，失眠心烦，还伴着口舌生疮、小便发黄、尿道轻微灼热。

用法一次 1 丸，一天 2 次。

脾胃虚寒者慎用，孕妇需在医生指导下使用。

我提醒，这药走 “火从尿解” 的路子，实火明显又带小便问题的，选它准没错。

4.牛黄清心丸

成分含牛黄、黄连、黄芩、朱砂、郁金，清心火、化痰热，针对心火夹痰的失眠。

我在门诊见得不少，这类人不光心烦失眠，还头晕脑胀、胸口发闷、痰多黏稠，情绪一激动就彻底睡不着，这是痰火扰心，普通清心药根本不管用。

用法水丸一次 6 克，一天 2 次。

孕妇、体质虚寒、常年怕冷的人，直接禁用。

我的建议是，这药性偏寒凉，只针对痰火实症，别当成普通安神药乱吃。

5.安神补心丸

成分是丹参、五味子、石菖蒲、合欢皮、菟丝子，偏向养心安神、清轻微虚火。

适合心血不足、虚火很轻的人，失眠、易醒、心悸、头晕，没有明显口疮、小便黄，只是心里微微烦躁。

用法一次 15 丸，一天 3 次，按说明书常规服用即可。

感冒发烧期间，要暂时停药。

我看到很多中老年轻微失眠，选这个最温和，长期调理也合适，不会伤身体。

6.黄连上清丸

核心成分黄连、黄芩、栀子、连翘、菊花，清上焦心火，顺带散风热，适合心火上炎的失眠。

适合失眠伴随口苦、咽喉痛、口舌生疮、脸上长痘、心烦易怒，上火症状特别突出的人。

用法一次 6 克，一天 2 次。

脾胃虚寒、经常拉肚子、手脚冰凉的人，严禁服用。

我提醒，这药主打清实火，失眠缓解、火气下去了就停，不能长期当保健品吃。

每天在药房，见过太多人，虚火失眠吃了清实火的药，越吃脾胃越虚；实火失眠吃了滋阴的药，火越压越旺。

心火分实火、虚火，还分夹痰、夹湿，失眠的根源不一样，吃的药天差地别。

所有清心火治失眠的中成药，都要在专业医生或药师的指导下选用，切勿自行判断、长期服用，安全调理、对症用药，才是对自身健康最负责的做法。