时隔11年重启全国青少年冬训！新变化+新亮点背后，还有老问题

记者陈永报道时隔11年，中国足协在漳州再次组织了全国青少年足球冬训，11支队伍的近400名球员、教练及工作人员参加。除了中国足协组织的冬训外，从去年12月底一直到春节后，广东、海南、云南、广西、福建、江西等地都组织了不同形式的冬训及赛事交流。

除了中国足协出面外，频繁的国际交流比赛成了今年冬训的另一亮点。本报在江西省赣州市定南县主办的中韩青少年足球精英对抗赛，中韩球队间的对决场次达到了35场。而在广东等地，多个国家的青少年球队也在和中国青少年球队全面交锋。

冬训年年有，今年大不同。官方再次组织冬训，让冬训工作尤其是保障体系更加完善，更频繁的国际交流则全面促进了中国青少年足球的技战术水平提升。

本次冬训是自2014年以来，时隔11年首次由中国足协统一组织，标志着青训业务的全面回归，更是坚持政府主导，以青训为战略突破口的务实行动，也是贯彻落实全国足球工作会议精神的重要体现。

中国足协邀请了2025年第四届中青赛U13、U15、U17组别前16名队伍及青少年锦标赛U14、U15、U16组别前4名队伍参训，筛选后确定了11支队伍，近400名球员、教练员及工作人员参训。最终，参加此次冬训的队伍为U13年龄段：长沙麓山国际、泰山、二零二八李松萌；U15年龄段：泰山U15、泰山U14、深圳青年人；U17年龄段：天津体校、泰山、历城二中、长沙麓山国际和深圳足协。

本次冬训，中国足协提供了补贴，补贴标准为100元/天/人，此外，还邀请了高水平专家参与冬训工作，除了李晓光（前国足领队）、张宁（前国少主帅）、李春满（北京体育大学）和刘智宇（恒大足校）外，还包括特邀授课专家董午志、区楚良、魏新、曹限东、杨健铭、刘嘉俊、黄展煜等。

培训课涉及的内容包括：（一）鲁能泰山U14主教练华爽主持的实践示范课，以“前场进攻”为主题，通过现场示范引导球员在模拟比赛场景中提升球员边路及中路进攻配合能力；（二）苏炳添速度研究与训练中心理论及实践课，紧密围绕球员所处年龄段的身体特点，介绍了提升球员速度和耐力等关键身体素质的训练方法；（三）区楚良进行了现代守门员选材及阶段培养理论课，介绍了守门员选材需注重多元性，且在培养过程中应抓住各年龄段发展敏感期，兼顾男女发育差异实施针对性训练；（四）为从技术层面提升青少年足球训赛的科学性与高效性，助力教练团队实现精准化训练与科学化研判，冬训期间特邀请数据公司与参训教练员开展专项分享，课上多数教练员提出目前面临的一大问题是如何解读体能及技战术数据，使之可以更好地指导训练比赛。

冬训严格执行包含早操的一天三练模式，其中早操重点抓球员技术训练与队伍作风建设，所有队伍均安排十二部位颠球、八字动态颠球、运球与定点射门训练，并完成上述内容测试，经与球员及教练员沟通，早操训练对于球感及基本功提升有很大帮助。

中国足协组织的漳州冬训为期6周，前4周各支队伍自主训练，其间由冬训办公室专家组提供技术支持，后2周完成冬训内部比赛，设置两个大组完成冬训内部比赛，即U13/15组与U17组。

其中U13/15组为单循环赛，完成了10场比赛，U17组为小组赛加排名赛模式，完成了20场比赛。泰山U13队、长沙麓山国际U13队、泰山U17队、历城二中U17队和天津U17队分为AB组，总计8支球队完成了20场比赛。

在其他地方进行冬训的队伍，比赛也非常频繁，这也是往年冬训的常态所在，即完成体能储备、基本技战术演练和比赛技战术提升。

今年冬训的最大亮点在于，国际交流比赛越来越多。1月10日到20日，由中国足球发展基金会支持，本报和定南县政府联合举办的中韩青少年足球精英对抗赛，中韩球队间的对抗高达32场，此外，中韩球队还有3场热身约战。本次比赛囊括了恒大足校、三镇、浙江、海港、蓉城、铭途等国内优秀的职业俱乐部梯队，以及部分省、市青训中心队伍，韩国球队则包括仁川联、城南FC和龙仁FC三支职业俱乐部梯队和华城地方足协梯队。

目前正在进行的“健力宝杯”邀请了韩国、泰国、印尼、越南、哈萨克斯坦的球队和中国青少年球队进行较量。

可以展望的是，从2026年开始，中国足球的冬训，包括职业足球的冬训和青少年足球的冬训，规格将越来越高，保障将越来越完善，高质量的国际比赛也会越来越多。中国足球需要通过冬训提升基本技战术能力和身体素质（包括体能和力量等等），同时通过更频繁也更高质量的中外交流，让中国青少年足球的技战术水平和国际主流的强对抗快节奏趋势加速靠拢。

中国足协组织冬训的另一大优势在于，邀请体育总局科研所测试团队在冬训初期和后期进行了相应的测试，包括身体形态、30m跑、箭头跑、纵跳与YOYO测试等内容，也是对当前中国2009年龄段、2011年龄段和2013年龄段青少年足球运动员技术和身体素质层面的一次大摸底。数据显示，本次冬训大部分球员在多项指标上有所提升，但总体情况不容乐观。

技术能力测试包括十二部位颠球（套）、八字动态颠球（分数）、运球测试（秒）以及射门测试。在十二部位颠球测试中，以两次测试的最好成绩作为基准，参加测试的251名球员，有多达143名球员无法完成1套十二部位颠球（占比高达56.97%），如果仅进行一次测试，这个比率会大幅度增加。

此外，79名球员完成了1套十二部位颠球，完成1套以上的只有29名球员，完成6套及以上的仅4人：泰山U13队的白诚恒完成了20套，崔恩哲和刘铭灿完成了15套，深圳二零二八李松萌U13队的韩辰曦完成了14套，泰山U13队的刘璟弋完成了10套。

球队层面，参加测试的11支球队，多达9支球队的不及格率在50%以上，2支球队的不及格率超过80%，泰山U13队表现最好，优秀率（2套及以上）达到了36%，泰山U14队的不及格率最低，为19.05%。

运球测试的情况也颇让人忧虑，优秀率超过20%的只有泰山U13队36%（不及格率8%）、泰山U14队33%（不及格率10%）、泰山U15队25%（不及格率35%）和长沙麓山国际24%（不及格率29%）。

射门测试中，除了泰山U15队优秀率30%、泰山U17队优秀率24%之外，其他9支球队优秀率都没有超过20%。

身体素质测试方面，引体向上测试，平均值只有4.474个，有众多的队员无法完成1个，或者只能完成1到2个。

YOYO测试小年龄段情况还不错，如13岁的优秀标准是1480米，泰山U13队均值为1898.462米；14岁的优秀标准是1640米，泰山U14队均值是2175.556米。

大年龄段球队体能情况一般，15岁的优秀标准是2050米，泰山U15队均值最高，但2044.444米仍旧没有达到优秀标准，有球队均值低至1310.909米。17岁的优秀标准是870米（另一套模式），泰山U17队均值最高，但778.333米和优秀标准也有较大差距。

总体而言，基本技术能力测试和身体素质测试的结果不容乐观，相比较而言，越小年龄段的情况越好，2013年龄段优于2011年龄段，2011年龄段又优于2009年龄段。这样的结果也凸显了冬训的重要性，此外，日常训练中各队的训练量、训练强度以及训练模式都需要提升，至于技术层面的提升，除了正常的训练之外，更需要专项训练及球员积极主动的加练。

编辑 | 搞快点 图片 | 中国足协青少年足球