提醒：男性频繁出现这些症状，可能是直肠脱垂，务必及时就医

王大哥今年41岁，是一名货车司机，常年跑长途，一天下来大半时间都坐在驾驶座上，为了节省时间，他三餐大多凑活，要么吃重油重辣的盒饭，要么啃几口干粮，很少吃蔬菜喝水，熬夜赶路更是家常便饭。

家里人总劝他注意身体，可他总说“年轻扛得住”，觉得只要没大病，小不舒服不用放在心上，前段时间，他跑完一趟长途后，总觉得肛门处坠胀难受，像是有东西往下坠，还伴有轻微的异物感。

王大哥以为是长期久坐引发的痔疮，没当回事，随便在药店买了支药膏涂抹，想着抹几天就能好转，可他没想到，症状不仅没有缓解，反而越来越严重。

后来，只要久坐超过1小时，肛门处的坠胀感就会加剧，偶尔还会有轻微疼痛，甚至觉得肛周潮乎乎的，严重影响了他的驾驶和休息，这时候，王大哥才慌了神，赶紧抽空去了医院检查。

到了医院，王大哥急忙问医生：“我这是不是痔疮啊，涂了药膏也不管用，坠胀得实在难受”医生了解了他的日常作息和症状后，没有立刻断定是痔疮，而是开了相关检查。

检查结果出来后，王大哥愣住了——他得的不是痔疮，而是直肠脱垂，医生告诉他，这种病虽然不是恶性肿瘤，但不及时治疗，会越来越严重，甚至影响正常生活，王大哥听后后悔不已，怪自己当初没有及时就医。

我们借着王大哥的例子，一起来了解直肠脱垂的相关知识，看看男性频繁出现哪些症状时要警惕，以及日常生活中如何预防这种疾病，避免耽误最佳治疗时机。

直肠脱垂与哪些因素有关？

直肠脱垂，即直肠黏膜或肠壁因故脱离原位向外突出，属良性病变。不过，长期拖延会使病情恶化。其发病原因虽尚不明确，但主要与男性一些不良生活习惯紧密相关，男性需格外留意自身习惯，做好预防。

首先是长期久坐不动，就像王大哥一样，常年久坐，会导致盆腔和肛周的血液循环不畅，盆底肌变得松弛无力，无法很好地支撑直肠，时间长了就容易引发直肠脱垂。

其次是不良饮食习惯，长期吃重油、重辣、辛辣刺激的食物，很少吃蔬菜、水果，喝水少，会导致肛周黏膜受到刺激，增加患病风险；另外，暴饮暴食或过度节食，也会影响肠道功能，间接诱发直肠脱垂。

除此之外，长期熬夜、过度劳累，会导致身体抵抗力下降，盆底肌的功能也会随之减弱，容易引发脱垂；还有肛周基础疾病，比如痔疮、肛周炎症等，如果不及时治疗，长期刺激直肠黏膜，也可能诱发直肠脱垂。

另外，中年男性随着年龄增长，盆底肌弹性会逐渐下降，也是直肠脱垂的高发人群，需要格外注意。

直肠脱垂临床都有哪些表现？

直肠脱垂的早期症状不明显，很容易和痔疮混淆，导致很多男性忽视，等到症状加重才去就医，就像王大哥一样，大家一定要记住这几个典型症状，出现后及时警惕。

1. 肛门坠胀感：这是直肠脱垂早期最常见的症状，总觉得肛门处有东西往下坠，像是有重物压迫，久坐、久站或劳累后会明显加重，休息后可能会稍微缓解，很容易被误以为是痔疮。

2. 肛门异物感：随着病情发展，会明显感觉到肛门处有异物突出，尤其是久站或用力后，异物感会更强烈，用手轻轻触摸可能会感觉到柔软的凸起，休息后可能会自行回纳。

3. 下坠性疼痛：症状加重后，除了坠胀，还会出现轻微的下坠性疼痛，疼痛不剧烈，但持续时间较长，尤其是在活动后，会影响正常的工作和生活。

4. 肛周潮湿发痒：因为直肠黏膜突出后，会分泌少量黏液，这些黏液会刺激肛周皮肤，导致肛周潮乎乎的，进而出现发痒的情况，很多人会误以为是皮肤问题。

如何预防直肠脱垂？

直肠脱垂虽然不算绝症，但治疗起来比较麻烦，还会影响生活质量，所以日常预防尤为重要，尤其是长期久坐、有不良生活习惯的男性，一定要做好这几点。

首先，避免长期久坐，不管是上班还是开车，每坐1小时就起身活动5-10分钟，伸伸腰、散散步，或者做简单的提肛动作，促进肛周血液循环，增强盆底肌力量。

其次，调整饮食习惯，少吃重油、重辣、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，每天保证喝足够的水，养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

然后，规律作息，避免熬夜，每天保证充足的睡眠，不要过度劳累，合理安排工作和休息时间，增强身体抵抗力，减少疾病的发生。

另外，有肛周基础疾病要及时治疗，如果出现痔疮、肛周炎症等问题，不要拖延，及时去医院就诊，避免长期刺激直肠黏膜；中年男性可以定期做肛周检查，早发现、早干预。

最后，坚持适度运动，每天抽出一点时间运动，比如散步、慢跑、跳绳等，尤其是提肛运动，能有效锻炼盆底肌，预防直肠脱垂。

其实，直肠脱垂并不可怕，可怕的是忽视早期症状，把它当成小毛病拖延，很多男性因为不好意思就医，或者误以为是痔疮，耽误了最佳治疗时机，导致病情加重。

提醒各位男性朋友，身体的不适从来都不是小事，尤其是频繁出现肛门坠胀、异物感等症状时，一定要及时去医院检查，排除直肠脱垂的可能，同时，养成良好的生活习惯，才能更好地保护自己的身体，远离疾病困扰。