不是迷信！今日腊月廿四，晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人

导语：不是迷信！今日腊月廿四，晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人

“甲子春侵腊，燕京又小年。”不知不觉，今天就到2月11日，这天是腊月廿四，正所谓“波含腊月寒晖，树发艳阳春信。”农历十二月，正处于最冷的时候，此时的水面上倒映着清冷的日光，波光中透出刺骨的寒意，而树木已在温暖的阳光下萌发出新芽，传递着春天到来的气息。

今日腊月廿四，有啥说法？

今日腊月廿四是“南小年”：

每年腊月廿三和廿四是小年到来的日子。其中腊月廿三是北方小年，而腊月廿四是南方小年。小年最早可追溯至远古对“火”的崇拜，古人认为火能烹饪吃食，还能驱赶野兽，而灶是火的载体，因此民间有祭灶的习俗。汉代《礼记·月令》中提到“孟夏之月……其祀灶”，说明汉代祭灶的时间不固定；到了魏晋南北朝时期，祭灶日期逐渐统一为腊月廿三或廿四。确切的说，祭灶时间是在腊月廿三，而腊月廿四被称为“扫尘日”，这天要扫尘，小年的“祭灶”＋“扫尘”，形成一套完整的习俗仪式，有着“清除旧岁污秽，迎接新年”的美好寓意。

那么，这天是如何扫尘呢？

这天扫尘一般会用新扫帚，从里往外扫，扫出的尘土尽量扔的远一点，在扫尘的同时，人们还会把家里打扫一番，比如清洁炉灶、抽油烟机、冰箱内部，去除油污和食物残渣等，把家里过期的物品丢掉，整理家具等，以腾出空间迎接新年。

腊月廿四是“立春的第8天”：

腊月廿四是进入立春的第8天，此时位于“蛰虫始振”阶段，也就是冬天藏在洞穴里的虫子因天气变暖暖、土地变得松软而开始慢慢苏醒，它们振动翅膀或身体，但还没有完全爬出洞穴。这标志着冬季蛰伏的小生命们开始感知到春天到来的气息，为后续的活跃繁殖做准备。

腊月廿四是“六九的第8天”：

古人从冬至日这天开始数九，9天为一九，共九个九，共计81天，按照这种推法，腊月廿四也刚好是进入“六九”的第8天。

在北方地区，此时平均气温可能升到0摄氏度以上，白天最高气温可达5℃-10℃，但夜晚仍可能降到冰点以下，昼夜温差是比较大的。此外，受西伯利亚高压影响，冷空气可能仍会频繁南下，导致中东部地区平均气温较常年偏低1-2℃；在南方地区，平均气温可达10℃-15℃，阳光充足，春天气息浓郁。而且此时南方降水增多，西南暖湿气流与北方冷空气会交汇，从而形成大范围降雨，空气湿度日渐增加。

不是迷信！今日腊月廿四，提醒大家晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人！接下来一起了解下。

1、晚上不吃太多汤圆

腊月廿四虽已临近春节，但天气依旧比较寒冷，此时人体的阳气相对较弱，而汤圆多是用糯米做成的，糯米性温，适量吃可以暖胃暖身，但如果吃多了，反而不好。 尤其是晚上，为啥呢？

糯米的黏性很大，在肠胃中需要停留较长时间才能消化完，但在晚上人们的活动量减少，可能在吃完饭后不久就会躺在床上休息，如果晚上吃太多，会加重肠胃负担，肠胃需要不停的工作，但也难以消化完，从而让人出现腹胀、消化不良的情况。

而且汤圆的馅料大多是芝麻馅、红豆馅等，含糖量比较高，如果一时之间吃太多，会让人血糖升高，也会造成体内脂肪堆积，体重上涨。

此外，晚上人体的新陈代谢变慢，吃太多躺在床上，肚子不舒服，人就会翻来覆去的睡不着，第二天会没精神，影响第二天的生活和工作状态。

因此建议大家这天晚上要适量食用，最好不宜超过8个，小孩子和老人更要减量。

2、晚上不扫尘土

腊月廿四也被称为“扫尘日”，这天家家户户会扫尘土，从而以崭新的面貌迎接新一年的到来。但老祖们并不提倡大家在晚上扫尘土。

从现实角度来看，白天的光线好，我们在进行扫尘这一仪式时，可以看的更清，比如角落里的灰尘、杂物都不会被遗漏。不管是高处的房梁，还是低处的床底，都能扫得干干净净。而且在白天人的精力也会比较充沛，干活儿更有力气，工作效率自然更高一些，如果在晚上进行扫尘，光线暗，人的精力也不如白天，打扫的效果并不会好，达不到彻底清洁的目的。

另外我们在扫尘的时候，灰尘会到处飞，在白天，我们可以通过擦拭、开窗的方式清除灰尘，但晚上空气流通不佳，灰尘会容易积聚在室内，人在吸入灰尘后，会对呼吸造成一定刺激，尤其是老人、小孩和体质较弱的人来说，更容易受到影响。

3、晚上不出门

小年这天晚上，也不建议大家随便出门，为啥呢？

“小年一到，家家团圆”。小年是大年的序幕，在这天，大家都会早点回到家中，围坐在一起喝酒吃团圆饭，分享一年中温馨的时刻，如果在这天晚上出门，可能会错过一年中难得的相聚时光，让团圆喜庆的氛围大打折扣，破坏家中的温馨氛围。

而且此时虽已进入立春节气，但天气还是比较冷的，尤其是晚上，气温更低，在夜晚，人的阳气收敛，身体的抵抗力会下降，如果晚上出门，寒气可能会直接侵袭人体，为了抵抗热量，人体会消耗大量的阳气来抵御。这使得阳气受损，从而人会更容易生病，比如出现感冒、咳嗽、关节疼痛、偏头痛等情况。

因此建议大家在天晚上，要尽量少出门，这不仅是出于节日氛围方面的考虑，也是出于健康方面的考虑。

4、晚上不喝太多酒

腊月廿四是南方小年，这天一家人坐在一起吃饭，酒水是必不可少的，酒虽能助兴，但却不宜喝太多，为啥呢？

古人认为，酒性温热，适量饮用能促进血液循环，可以驱散寒气暖胃暖身。而腊月廿四虽然已经立春，但天气依旧寒冷，此时人体阳气处于收敛状态，晚上阳气更弱，此时大量饮酒，会让体内的阳气过度升发外散。阳气一旦过度消耗，身体的抵抗力就会下降，不利于身体健康。

而且小年夜晚喝太多酒，会刺激到神经系统，让人躺在床上翻来覆去的睡不着，影响睡眠，第二天醒来，人还会头昏脑涨、浑身乏力，可不少人在腊月廿五还要上班，无法好好休息，这就会影响第二天的工作状态。

总结：不是迷信！今日腊月廿四，晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人，以上这4个讲究你都了解了吗？今日南小年，祝大家小年快乐！