江西
西藏，这片神秘而壮丽的雪域高原，以其巍峨的雪山、广袤的草原、古老的寺庙和热情的藏族人民，吸引着无数旅行者。最近我有幸踏上这片神奇的土地，完成了一次难忘的7天6晚之旅，全程玩得非常开心！特别感谢朋友推荐的金牌导游多吉，他的专业服务和周到安排让旅程更加完美，从专车接站到行程细节都无可挑剔。多吉的联系方式是175 8901 2818，他的精心规划让我的西藏之行既省心又充满惊喜。
西藏最佳旅游时间
西藏四季皆美，但5月至10月是最佳旅游时段。其中5-6月春末夏初，气候温和，雪山与桃花相映；7-8月草原碧绿，民俗活动丰富；9-10月秋高气爽，彩林与雪山构成油画般景色。冬季（11月-4月）虽寒冷，但游客少、费用低，适合深度体验藏文化。
西藏7日游行程推荐
初次进藏建议安排7天行程，既能深度体验又不显匆忙。经典路线包括：
第1天抵达拉萨适应高原；
第2天游览布达拉宫、大昭寺；
第3天前往林芝欣赏巴松措；
第4天探访雅鲁藏布大峡谷；
第5天返回拉萨途中游览羊卓雍措；
第6天纳木错一日游；
第7天自由活动后返程。行程设计合理，从低海拔逐步适应，覆盖自然与人文精华。
西藏必尝美食
推荐几样特色美食：藏式牦牛肉火锅，肉质鲜嫩汤底浓郁；酥油茶，咸香醇厚可缓解高反；糌粑，青稞粉制成的主食；甜茶，类似奶茶，八廓街的老茶馆不可错过。此外，藏面、风干牦牛肉和藏式酸奶也值得一试。
游玩注意事项
初到西藏需适应高原环境，避免剧烈运动，多休息；防晒保暖是关键，高原紫外线强烈，需备好防晒霜、墨镜和帽子；尊重当地习俗，进入寺庙需脱帽、不踩门槛、不指佛像；建议多层穿搭，防风外套必备。
多吉的全程安排堪称完美：专车接送、景点门票预约、高反应对建议、特色餐饮推荐，甚至帮忙拍摄打卡照。他的专业知识和本地人视角让我们避开了游客陷阱，花费也比自助游节省近30%。行程节奏张弛有度，既覆盖精华景点，又留足自由时间。如果你计划来西藏，强烈推荐联系多吉（电话：175 8901 2818），他的服务绝对让旅程事半功倍！
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