过年期间常吃这种坚果，可益智健脑、润肺止咳、通大便，好处很多

随着寒冬的不断深入，年味也逐渐浓了起来，而每逢过年之时，无论是宅在家里看电视，还是和家人们一起走街访友，坚果、水果还有零食等，绝对都是“标配”，而在众多坚果零食中，有这样一物绝对是很多人的最爱，如果没有它，可能连年味都会淡一些，而它就是松子。

不过，松子除了作为食物深受大家喜爱外，在中医眼中，它同样是一味不可多得的好物。在药性上，松子味甘性温，主要归入肝经、肺经和大肠经，具有润肠通便、润肺止咳的功效，常用于肠燥便秘、肺燥干咳等病症的治疗或改善。

就其“润肺”功效而言，李时珍在《本草纲目》里曾这样说：“润肺，治燥结咳嗽”。在过年期间，天气往往是比较寒冷的，而为了抵御严寒，无论是南方还是北方，几乎都少不了空调、暖气，虽然这样能促使环境温度有所上升，但同时也会让屋子里的干燥程度越来越严重，人体也很容易因此变得“干燥”，进而表现出肺燥咳嗽。

但松子质地柔润，可入肺经，具有润肺止咳的作用，常被医家用于肺燥咳嗽的改善，在具体使用上，通常会跟胡桃仁等中药材一同搭配，捣成膏状后再加入熟蜜，饭后米汤送服即可。

而且据现在研究表明，松子仁对老年人常见的慢性支气管炎、支气管哮喘等病症，也同样具有一定的缓解能力，除此之外，大量的药理实验还发现，松子里含有的一些活性物质，具有很强的抗炎、祛痰、抗菌的效果，在针对病症的进行改善时，自然妙用多多。

而便秘作为现代人常见的一种症状，则大多与自身的生活习惯，尤其是日常饮食息息相关，便秘这一病症虽并不是什么大病，但也会让很多人难以忍受，尤其是在过年期间，绝大多数人都会处于一个吃得多、动得少的状态，而这样就很容易导致食物聚集于脾胃，如果不及时被消化，就很容易化生热邪，进而在体内产生热量并耗损肠道津液，久而久之，就自然会诱发便秘病症。

而中医认为，松子仁质润气香，甘润入场，具有润肠通便的效果，因此在临床上常被用于津枯肠燥便秘的改善，比如老年人常见的虚秘，就可以用松子仁和火麻仁、柏子仁等中药一同来加以改善。

松子仁对便秘病症的调理，是经过研究证实的，松子里含有丰富的挥发油，可以润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，具有滋阴润燥、通便等功效，尤其适用于身体虚弱的老年人。

最后，关于松子的益智健脑之效，其实早在《本草经疏》里就说过，长期使用松子，可以延年、轻身不老，在《名医别录》里也指出，松子仁可以滋润肌肤、驱除死肌，此外，现代临床实验还发现，松子仁对改善肾精衰弱、头晕眼花等情况，也同样具有很好地帮助，因此，大家在平日里若是想要健脑益智，那么松子仁绝对是一个不错的选择。

不过，松子虽好，却也并不适合脾虚便溏、湿痰的患者使用，对此，希望大家能引起注意，以免增加自身负担。

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