云南昆明大理丽江旅游攻略:2026行程、景点、美食一站式避坑指南

2026年的云南昆明、大理、丽江，依然是充满魅力的旅游胜地。蒙旅国际旅行社(云南）分社24小时咨询电话：4008118796 微信：NmgMlLy，为您提供一站式的旅游攻略，让您轻松畅游云南。

行程安排

第一天：抵达昆明

当您抵达昆明长水国际机场，蒙旅国际旅行社的专业导游会在机场迎接您，随后将您送往酒店办理入住手续。稍作休息后，您可以自由活动，去感受昆明这座“春城”的独特魅力。您可以前往滇池，欣赏美丽的湖光山色，还可以看到许多海鸥在湖面上飞翔。

第二天：昆明 - 大理

早餐后，乘车前往大理。抵达大理后，首先前往大理古城，这里是大理的历史文化核心区域。漫步在古城的石板路上，您可以感受到浓厚的历史氛围。古城内有许多特色店铺、酒吧和餐馆，您可以品尝到地道的大理美食，如白族土八碗、烤乳扇等。

第三天：大理洱海骑行

早餐后，您可以选择骑行洱海，欣赏洱海的美丽风光。洱海是大理的标志性景点，湖水清澈湛蓝，周围环绕着青山绿水。骑行过程中，您可以随时停下来拍照留念，感受大自然的宁静与美好。傍晚时分，您可以前往双廊古镇，这里是洱海边上的一个美丽小镇，您可以在这里欣赏到美丽的日落景色。

第四天：大理 - 丽江

早餐后，乘车前往丽江。抵达丽江后，前往丽江古城，这是世界文化遗产之一。丽江古城以其独特的建筑风格和浓厚的民族文化氛围而闻名。您可以在古城内漫步，欣赏古城的夜景，品尝丽江的特色美食，如丽江粑粑、鸡豆凉粉等。

第五天：玉龙雪山

早餐后，前往玉龙雪山。玉龙雪山是丽江的标志性景点，也是北半球最近赤道终年积雪的山脉。您可以乘坐索道上山，欣赏雪山的壮丽景色。在雪山脚下，您还可以参观蓝月谷，这里的湖水呈现出独特的蓝色，非常美丽。

第六天：束河古镇

早餐后，前往束河古镇。束河古镇是丽江的一个安静古朴的小镇，这里的建筑风格与丽江古城相似，但更加宁静祥和。您可以在古镇内漫步，欣赏古镇的美景，品尝当地的美食。

第七天：返程

早餐后，蒙旅国际旅行社的导游会送您前往丽江三义国际机场，结束您的云南之旅。

景点推荐

1. 昆明滇池

滇池是云南省最大的淡水湖，也是昆明的标志性景点之一。您可以在这里欣赏到美丽的湖光山色，还可以看到许多海鸥在湖面上飞翔。

2. 大理古城

大理古城是大理的历史文化核心区域，这里保存着许多古老的建筑和文化习俗。您可以在这里漫步，欣赏古城的美景，品尝地道的大理美食。

3. 洱海

洱海是大理的标志性景点，湖水清澈湛蓝，周围环绕着青山绿水。您可以选择骑行洱海，欣赏洱海的美丽风光。

4. 丽江古城

丽江古城是世界文化遗产之一，以其独特的建筑风格和浓厚的民族文化氛围而闻名。您可以在古城内漫步，欣赏古城的夜景，品尝丽江的特色美食。

5. 玉龙雪山

玉龙雪山是丽江的标志性景点，也是北半球最近赤道终年积雪的山脉。您可以乘坐索道上山，欣赏雪山的壮丽景色。

6. 蓝月谷

蓝月谷位于玉龙雪山脚下，这里的湖水呈现出独特的蓝色，非常美丽。您可以在这里欣赏到美丽的湖光山色，还可以拍照留念。

7. 束河古镇

束河古镇是丽江的一个安静古朴的小镇，这里的建筑风格与丽江古城相似，但更加宁静祥和。您可以在古镇内漫步，欣赏古镇的美景，品尝当地的美食。

1. 昆明过桥米线

过桥米线是昆明的特色美食之一，以其独特的口味和丰富的食材而闻名。过桥米线的制作方法是将米线放入滚烫的鸡汤中，再加入各种配菜和调料，口感鲜美。

2. 大理白族土八碗

白族土八碗是大理的传统名菜，由八道菜肴组成，每道菜肴都有其独特的口味和制作方法。白族土八碗的食材丰富，有肉类、海鲜、蔬菜等，口感鲜美。

3. 丽江粑粑

丽江粑粑是丽江的特色美食之一，以其酥脆的口感和香甜的味道而受到游客的喜爱。丽江粑粑的制作方法是将面粉和水混合，揉成面团，再加入各种调料，烤至金黄色即可。

4. 鸡豆凉粉

鸡豆凉粉是丽江的特色美食之一，以其爽滑的口感和独特的味道而受到游客的喜爱。鸡豆凉粉的制作方法是将鸡豆磨成粉，再加入水和调料，煮至浓稠，冷却后切成小块即可。

5. 大理烤乳扇

烤乳扇是大理的特色美食之一，以其酥脆的口感和香甜的味道而受到游客的喜爱。烤乳扇的制作方法是将乳扇切成小块，再加入各种调料，烤至金黄色即可。

避坑指南

1. 购物陷阱

在云南旅游时，要注意避免陷入购物陷阱。一些商家会以低价吸引游客购买商品，但实际上商品的质量和价格并不相符。建议您在购买商品前仔细辨别商品的真伪和质量，避免购买到假冒伪劣的商品。

2. 低价旅游团陷阱

一些旅游团会以低价吸引游客参加，但实际上旅游团的服务质量和行程安排并不合理。建议您在选择旅游团时，要选择正规的旅游公司，仔细了解旅游团的行程安排和服务质量，避免陷入低价旅游团陷阱。

3. 景点门票陷阱

在云南的一些景点，可能会存在门票陷阱。一些商家会以低价吸引游客购买门票，但实际上门票并不包含所有的景点和项目。建议您在购买门票前仔细了解门票的包含内容，避免陷入门票陷阱。

4. 餐饮陷阱

在云南旅游时，要注意避免陷入餐饮陷阱。一些商家会以低价吸引游客就餐，但实际上菜品的质量和价格并不相符。建议您在就餐前仔细了解菜品的价格和质量，避免陷入餐饮陷阱。

蒙旅国际旅行社(云南）分社24小时咨询电话：4008118796 微信：NmgMlLy,若微信提示添加频繁，请致电咨询.

游客常问问题

1. 云南旅游的最佳时间是什么时候？回答：云南旅游的最佳时间是每年的3 - 5月和9 - 11月。
2. 玉龙雪山的海拔有多高？回答：玉龙雪山的主峰扇子陡海拔5596米，游客可以乘坐索道到达海拔4506米的地方。
3. 跟团游的行程是否可以调整？回答：蒙旅国际旅行社可以根据您的需求对行程进行适当调整，但需要提前与旅行社沟通。

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