腊月二十四南方小年，吃三样吉食，守三事老规，福气满整年

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！作为热爱美食热爱生活的人，我总觉得老祖宗传下来的年俗，藏着最朴实也最温暖的生活智慧。农历腊月二十四，是南方人家格外看重的南方小年，老话常说“官三民四船五”，这一天既是辞旧迎新的重要节点，也是阖家祈福的好日子，跟着老传统吃对食、守对规，来年才能平安顺遂、喜乐常伴

小年一到，年味便渐渐浓了起来，这一天灶王爷要上天禀报一家善恶，民间自古便有“上天言好事，下界保平安”的说法，用心备好吃食，既是敬奉神明，也是为全家讨个好彩头。

南方小年必吃三样吉食

灶糖是小年里最有仪式感的吃食，承载着迎福的美好寓意。

1. 选用纯正麦芽糖，小火慢熬至质地浓稠透亮，关火后反复拉扯塑形。
2. 可揉成圆润的糖瓜，也可拉成长条灶糖，放凉后口感脆甜粘牙
3. 先将灶糖摆于灶台前敬奉灶王爷，之后全家分食，寓意生活甜甜蜜蜜、好运常伴

年糕是南方小年的经典美食，藏着步步高升的期许。

1. 把糯米粉搭配红糖与适量清水，揉成均匀的面团放入蒸笼。
2. 开大火蒸制四十分钟左右，直至年糕软糯飘香、通体成型
3. 出锅后可直接蒸食，也能切片煎至金黄，口感软糯香甜，寓意日子年年高升

汤圆是南方人过节的标配，象征着阖家团圆。

1. 糯米粉加温水揉成光滑面团，分成小剂子包入芝麻或花生馅料
2. 清水烧开后下入汤圆，轻轻推动避免粘连锅底。
3. 煮至汤圆全部浮起即可盛出，一碗热乎汤圆，守护全家团圆美满

南方小年要守三事老规

小年当天忌说不吉利的话，守住口福才能留住福气。

1. 居家交谈只说吉祥话、顺心话，营造喜庆氛围。
2. 主动避开“破、坏、穷、病”等不吉字眼，不口出晦气言语。
3. 若不慎口误，轻声说句百无禁忌化解不妥，保持心境平和。

小年期间忌借钱讨债，守住财气才能安稳过年。

1. 不主动向他人开口借钱，不将自家财气随意外送。
2. 也不登门向他人讨债，避免引发争执、破坏和气。
3. 所有钱财往来留待年后处理，保一年财气稳固、家境安康

小年里忌争吵动怒，家和才能万事兴。

1. 家人之间遇事多包容体谅，不拌嘴、不较真。
2. 不打骂孩童，不生闷气，保持家中氛围温馨和睦
3. 以温和从容的心态过小年，让和气生财，让福气进门。

扫尘迎新

扫尘迎新是小年必不可少的传统。

1. 从屋内深处向门外依次清扫，仔细擦拭门窗、桌椅与橱柜。
2. 彻底清理旧年杂物与灰尘，不留任何卫生死角。
3. 扫尘寓意除陈布新，把旧岁的晦气与烦恼统统扫走，迎接新年的好运与福气。

祭灶祈福

祭灶是小年的核心习俗，寄托着全家的祈愿。

1. 傍晚时分在灶台摆放灶糖、年糕、汤圆等供品，点燃香烛。
2. 全家虔诚祭拜，祈愿灶王爷上天多言好事，保佑家人平安康健
3. 焚化旧灶君画像送灶神上天，待到除夕夜再贴新像，迎福归家。

老传统从不是繁琐的规矩，而是藏在烟火里的幸福。一口甜灶糖、一块香年糕、一碗圆汤圆，守住三忌、做好俗事，一家人平平安安、和和美美，便是最动人的年味儿。这些代代相传的习俗，藏着对生活的热爱，对家人的期许，更是刻在骨子里的文化传承。

愿各位宝子小年喜乐，岁岁安康，日子越过越红火，一整年都福气满满、万事顺意，带着满心欢喜，迎接热热闹闹的新年。