抑郁症，内向、懒，都是发病前的伪装，你能看破几层？

“整天就知道躺着，越来越懒，还不爱理人。”

前段时间，刚工作一年的小琳（化名）来我门诊看病，她妈妈一直念叨，说孩子变“懒”了。

但在我看来，很多所谓的“性格内向”和“懒”，其实是身体在“断电保护”。

在中医里，这就叫“木郁不达”和“气虚神倦”。

01 别把“关闭模式”当性格

突然不想说话、不想社交、只想躲在角落，这不是你变高冷了，是肝气郁结了。就像一根水管被折住了，水流不过去，人就会觉得“堵得慌”，只能切断对外的连接来自我防御。

02 别把“动力不足”当懒惰

明明没干什么重活，却觉得身体像灌了铅，连刷牙洗脸都觉得累。这不是真的懒，是心脾两虚，你的“气血”发电量不足了。就像手机只剩1%的电，它不是不想运行大程序，是真的带不动了。

抑郁症最狡猾的地方，就是披着“性格”和“懒惰”的外衣，让你在自我指责里越陷越深。

记住，真正的病，是身体在喊救命，而不是你在无病呻吟。

如果你发现自己或者家人，除了“懒”和“内向”，还伴随着失眠、胸闷、莫名想哭，请一定停下来。这不是矫情，是你的五脏六腑在求救。

这时候需要的不是责备，而是补气、疏肝和被看见。

【门诊真实案例】

说回到开头的案例，我示意家属先别说话，伸手给小琳把脉。脉细弱，左关弦紧，重按无力——这是典型的肝郁气滞、心脾两虚之象。再看舌头，舌质淡胖，边有明显齿痕，舌尖微红，苔白厚腻，这说明体内不仅气血亏虚，湿气和郁火还搅在一起，把气机“卡”住了。

我问小琳：“是不是觉得累，但又睡不着？是不是心里像压了块石头，想发脾气又没劲儿发？”

小琳突然红了眼眶：“医生，我每天下班好累啊，什么都不想做。尤其想到要洗澡，整个人像被定身了一样，腿都不想迈开，心里又焦虑又烦躁。”细问后得知，小琳的工作环境压抑，同事间勾心斗角，她作为新人，常常被领导公开批评。久而久之就变得不爱讲话，不爱动。

这哪是懒？这是“木郁不达”。肝气被压住了，舒展不开，人就会从“开朗”变“内向”；气血供不上四肢，人就会“懒”、乏力。

我以柴胡，白芍，帮她疏肝补气。

同时，我嘱咐她妈妈，不要总念叨孩子，现在工作压力大，不比以前，要理解孩子。也推荐小琳找专业的心理咨询师做下疏导，以免病情恶化。

两周后复诊，姑娘脸色红润了点，睡眠也稍有改善。系统调理半年后，她说：“那种透不过气的感觉轻了，晚上能睡个整觉了。”人也更有活力了，又恢复了从前隔三差五找朋友逛街的状态。

如果你的“懒”和“内向”，休息后也缓解不了，别硬扛，也许只是气机“卡”住了，疏通一下就好了。