人民日报：父母经常说这些话，孩子往往内核强大、情绪稳定

1968年，一名老师在小学做了一个经典的实验。他随机挑选了一些学生，告诉老师“这些孩子有非凡的潜力”，然后把名单交给老师。

8个月后，这些“潜力生”成绩大幅提升，性格更自信开朗，社交也表现得很棒。

其实秘密在于：老师相信了“潜力名单”，并不自觉地给这些孩子更多关注、提问和鼓励，在老师爱的浇灌下，孩子们感受到信任，就真的变得优秀了。

这就是心理学著名的罗森塔尔效应，也叫“期待效应”，你对别人的期待，会像“隐形的雕刻刀”，慢慢把对方塑造成你期望的样子。

这点同样适合养育孩子，积极正能量的语言，会让孩子变得越来越优秀。

正如《人民日报》分享的“父母经常说这些话，孩子往往内核强大、情绪稳定”

1.“我爱你，因为你就是你，你不需要变成任何人。”

即使成绩考得不好，爸妈对你的爱不会减少一分。

无论成绩好坏，都给孩子一份最踏实的“底气和安全感”。

爱是如他所是，而非我们所愿。

2.“别人对你的评价不代表真实的你。”

人无完人，我们不可能做到让每个人都喜欢自己。允许有不同的声音，不同的观点，但自己的价值自己说了算。

帮他建立内心的“评价系统”，而不是总被外界的声音带偏。

3.“我相信你可以。”

简简单单的几个字，给孩子的不仅是一份鼓励，更是一份信任。

这份信任会让他心里生出“我能行”的底气。

也是面对困难时的“第一推动力”。

父母的信任，是孩子勇气的“充电器”。

4.“我们每个人都会有不擅长的领域，这没关系。”

每个人都有优缺点，多发现孩子的闪光点，并强化，让孩子产生“我也行”的自我效能。

允许不完美，即使败在短板上，也不气馁，不钻牛角尖，孩子才能更轻松、更专注地成长。

5.“我知道这很难，你已经比上次进步了很多。”

不做横向比较，凡是与自己比，只要比昨天的自己进步一点点，也是值得肯定的。

6.“我看到你一直在努力，真了不起。”

夸孩子不要只夸“你很棒”，要多夸努力，多夸坚持，过程永远比结果更重要。

7.“犯错没关系，我们一起想办法解决。”

不要只盯着“犯错” ，而是和孩子一起想办法解决问题，而不是一味指责，站在问题的对立面。

8.“这件事很难，但我们可以分步骤完成。”

教孩子学会将大任务拆解成若干的小任务，完成一个，就有一个正反馈，分步完成效率更高。

9.“有时候我也会感到难过/害怕，但我会深呼吸冷静下来。”

用大人的经历告诉孩子我也遇到过类似情况，我是怎么处理的。

不只是让孩子 “别哭了”管用百倍。

教孩子学会情绪管理，而不是打骂。

10.“你需要帮助的时候，随时可以找我。”

让孩子知道，家是孩子永远的“退路”和“安全感”。

11.“你愿意再试一次吗？我会陪着你。”

失败并不可怕，有 “再来一次”的勇气才更佳。

在跌倒的地方，用陪伴帮孩子积攒重新起跳的勇气。

12.“你现在是什么感觉？愿意和我聊聊吗？”

引导孩子识别和表达情绪，是情绪管理的第一步。

13.“我理解你现在很生气，但哭/打人/摔东西不是解决办法。”

“我理解你”是接纳情绪，你的感受是对的； “但不行”是告诉孩子的做法需要调整。

孩子感到被理解，才更愿意听后面的道理。

14.“你现在需要冷静一下吗？我可以等你准备好。”

教孩子有情绪时及时按下“暂停”键。

15.“你的想法很重要，我想听听你的意见。”

孩子只有“被尊重、被看见”，才能大胆说出自己的想法。

‍16.“这件事你自己决定，我会尊重你的选择。”

家长主动放手，把选择权还给孩子，成长为有主见的人。

适当的放手，是孩子走向独立必修课。

说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。

这就是语言的力量，也是期待的力量。

养育孩子，是一场温暖的对话。

它们不花一分钱，却可能是我们能给孩子的最宝贵的礼物。

从今天起，我们要做有温度的家长，说有温度的话。

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