陈芋汐没想到，18岁全红婵过年前夕高调官宣喜讯

过年倒计时10天！

陈芋汐和全红婵曾是跳水界的“双子星”。

可如今，全红婵深受发育关的“折磨”。

而陈芋汐却已经走上了全新的“上披路”........

先说说这对“双子星”各自的成功之路，两人都是跳水天才，只是起步和成名的轨迹不太一样。

陈芋汐出生在上海的一个体操世家，她小时候体弱多病，经常发烧感冒，家里就让她练体操增强体质，后来被上海跳水队的领队看中，转而练习跳水。

2018年，13岁的陈芋汐就在全国跳水锦标赛上，拿了女子单人十米跳台和男女混合双人十米跳台两个冠军，一下子崭露头角。

2019年3月，她凭借出色的表现入选国家队，仅仅4个月后，第一次参加世锦赛的她，就以439分的高分，获得女子单人十米跳台冠军，帮中国跳水队时隔6年重夺这个项目的世锦赛金牌，那时候的她，才14岁。

2021年东京奥运会，陈芋汐和张家齐搭档，轻松拿下女子双人十米跳台冠军，单人项目也拿到了亚军，成为家喻户晓的跳水明星。

再看全红婵，她2007年出生在广东，家里条件普通，从小就被送到体校练跳水，她的跳水天赋比谁都突出，进步飞快。

2021年东京奥运会，14岁的全红婵第一次参加国际大赛，就创造了奇迹，女子单人十米跳台决赛中，她三跳拿到满分，最终以466.20分的超高分数夺冠，那种“水花消失术”让全世界都为之惊叹。

一夜之间，全红婵火遍全国，大家都记住了这个腼腆、努力的小姑娘，她也和陈芋汐一起，被称为中国跳水队的“双子星”。

那时候，两人一起参加比赛、一起拿奖牌，前途都一片光明，没人会想到，后来她们会走上截然不同的道路。

对女子跳水运动员来说，青春期的“发育关”就是一道坎，身高、体重的变化，都会直接影响动作的难度和稳定性，很多天才运动员都栽在了这道坎上。

陈芋汐和全红婵，也没能躲过这道坎，但两人的应对方式和结果，却天差地别，陈芋汐先遇到了发育关，2021年，她一年内身高猛增了10厘米，体重也跟着上涨。

这对跳水来说影响极大，身高增长会导致重心偏移，体重增加会让动作变得笨重，入水时的水花也控制不好。

那段时间，陈芋汐的状态一落千丈，在队内的达标赛中，她甚至没能进入女子单人十米跳台的决赛，双人项目的发挥也起伏很大，赛后她自己也很不满意。

但陈芋汐没有放弃，她知道，想要继续留在赛场上，就必须熬过这道关。

为了控制体重，她的饮食被严格把控，她还把体重秤随身携带，一天称重超过10次，餐后、训练前后都要测，根据体重数据调整下一餐的份量。

除了控重，她还和教练一起，重新调整所有动作的角度，通过“二次制动”技术优化空中转体衔接，每天增加30%的核心力量训练，抵消身高增长带来的重心偏移影响。

就这么日复一日地坚持，不偷懒、不抱怨，陈芋汐慢慢找回了状态，一点点从低谷中爬了出来，成功熬过了发育关，实现了逆袭。

和陈芋汐相比，全红婵的发育关来得更猛，也更艰难，她慢慢陷入了困境。

2025年，18岁的全红婵身高从1米43一下子涨到了1米58，体重也增加了十几斤，身体的变化让她很难适应，她最擅长的207C动作，以前闭着眼睛都能拿高分。

后来却经常失误，得分一下子掉到60多分，脚腕的旧伤也反复复发，影响了训练和比赛。

受状态影响，全红婵退出了全国冠军赛，还缺席了世锦赛，在全运会上，她的双人项目也只拿到了第五名，成绩一落千丈。

其实全红婵也很努力，她每天凌晨五点就钻进跳水馆训练，饮食也控制得很严格，早餐只有两个蛋清和半片面包，水果都要称重后才能吃。

但身体的变化不是靠一时的努力就能立刻调整好的，加上外界的质疑声，全红婵的心态也受到了影响，训练中偶尔会出现抵触情绪，慢慢陷入了瓶颈期，始终没能彻底走出发育关的困境。

就在全红婵陷入困境的时候，陈芋汐已经彻底走出了发育关的阴影，走上了全新的“上坡路”。

她的逆袭不仅是在赛场上，还有最近得微博之夜中，她和女演员卢昱晓一同走红毯毫不怯场。

更和苏炳添、汪顺等体坛前辈同台领取奖项，整个人自信又大方，而且这条路走得越来越稳、越来越宽

这份殊荣，是对她硬实力的认可，更是对她日复一日坚持的馈赠，能与体坛精英同台受奖，也侧面印证了她的出众实力与地位。

而全红婵，目前还在发育关的困境中摸索，虽然遇到了很多困难，成绩也有起伏，还受到了外界的质疑，但她没有放弃，一直在努力训练、调整状态，这份坚持，也值得我们尊重。

跳水运动从来都不是一帆风顺的，运动员的成长路上，总会有起伏和挫折，无论是陈芋汐的逆袭，还是全红婵的坚持，都值得我们点赞。

希望新的一年里，陈芋汐能继续在坡路上稳步前行，再创佳绩。

也希望全红婵能尽快走出困境，调整好状态，在2026年世锦赛上绽放光芒，和陈芋汐一起，为中国跳水队争光，不负大家的期待。