全红婵迎来个人杂志首秀：入选《人物》2025年度面孔

全红婵十八岁了，跳水台边没挂金牌，她却笑了，这事儿有点不一样

2025年2月9日，《人物》杂志发布了年度面孔，全红婵也出现在名单里，封面照片不是她站在领奖台上，也不是她在空中翻腾的样子，而是训练结束后低头喝水的一个瞬间，她头发还湿着，嘴角带着笑意，以往体育人物的封面常常突出汗水、奖牌和咬牙的表情，这次却反其道而行，我盯着这张照片看了好一会儿，感觉它像是随手拍下的，却又显得格外真实。

她已经满十八岁，按跳水的规矩，这个年纪身体会慢慢长肉，腰和肚子变硬，动作容易走样，很多跟她一样大的选手在这时候就退下去，或者被安排到幕后做宣传，但她留下来继续跳，这不是喊口号，是实实在在地待在队里天天练，有人问她怕不怕动作慢下来，她说失误不可怕，可怕的是自己没那股劲儿，这话听着简单，其实很有分量，意思就是她更看重自己心里还有没有热情，而不是分数有多高。

2024年下半年她伤了腰，是应力性损伤，不需要做大手术，但得静养一段时间，公开赛她没有参加，世界杯和国内积分赛也都没露面，直到2025年全运会开赛前两个月，她才重新回到跳台，在团体赛中拿到双人十米台金牌，不过得分不是最高，入水时水花偏大，动作也显得有点生硬，没人直接说她水平下滑，但大家都看得出来，她还在慢慢适应。

《人物》那篇文章没有用到“逆袭”或“坚持到底”这些说法，而是提到全红婵“在复杂里找快乐”，她自己也说，跳水时最担心的不是压水花，是有一天突然不想跳了，这一点和郭晶晶、邹凯他们不太一样，以前那些人常被形容为苦孩子翻身，感激国家、感谢教练，全红婵却显得更自主，不用靠别人给的标签生活。

她没有接下代言发布会，没有参加综艺节目，连纪录片也没有拍摄，官方也没有把她推为典型人物，《人物》杂志选中她，就像是轻轻推了一下，让大家看到体育偶像不应该只是被包装出来的样子。

从2024年起，跳水队改变了训练监控方式，把体脂、柔韧度和恢复时间都盯得更紧，国际泳联也在讨论如何保护青少年运动员，全红婵的例子成为内部参考材料，不是因为她有多完美，而是她还在坚持跳水，而且跳得真实自然。

2025年有篇论文提到，18到22岁这个阶段，中国竞技运动员退出的人超过六成七，她没有成为那六成七中的一员，只是重新站上跳台，水花大些，也没关系。