怎么让孩子戒掉手机瘾？怎样远程管理孩子iPhone的屏幕使用时长？

从学习层面来看，孩子如果长时间沉迷于手机，注意力很容易被分散。在生活中，过度依赖手机也会让孩子逐渐失去对现实世界的感知和探索欲望。长时间盯着手机屏幕，会对孩子的视力造成严重的损害，近视、干眼症等眼部问题可能会接踵而至。

当家长们深刻认识到这些潜在影响后，想必都会迫切地想要寻找一种科学且行之有效的方式，去引导孩子正确使用手机，并对他们的手机使用情况进行合理的管理与规划。本文将着重聚焦于一加手机，讲解一加手机自带的【数字健康与家人守护】功能，让家长在自己的手机里就能管理孩子的手机使用时长。

情况1：家长用一加手机。孩子没有手机。

对于孩子而言，可能暂时还没有配备属于自己的手机。在日常生活中，孩子们若需要使用手机，通常都是借用家长的一加手机。当家长想要为孩子设置一个相对安全、健康的用机环境时，就可以通过【儿童模式】来进行。

操作步骤： 家长打开一加手机的主界面，点击【设置】【数字健康与家人守护】，在这里，我们可以看到【儿童模式】的选项。

家长可以根据孩子的年龄、兴趣爱好等因素，挑选一些具有教育意义、娱乐性且符合孩子成长需求的应用程序，添加到儿童模式中，确保孩子在使用手机时能够接触到积极有益的内容。家长可以综合考虑孩子的学习任务、休息时间等多方面因素，合理地设定孩子每天或每次使用手机的时间长度。同时，护眼功能的常规设置也不容忽视。毕竟，长时间盯着手机屏幕可能会对孩子的眼睛造成伤害。

情况2：孩子自己用一加手机。家长没有手机的情况。

家长可以建议孩子在手机里打开【设置-数字健康与家人守护】功能。这项功能对于孩子的自律要求比较高，因为一般只要点击延长使用就可以恢复正常用机。家长要查看孩子手机使用情况就得问孩子拿手机了。

操作步骤：在孩子的一加手机里点击【设置】-【数字健康与家人守护】，选择【屏幕限时】或【禅定空间】都行，点击确定。之后可根据需求设置使用时长、应用限制等。

情况3：家长用一加手机，孩子也用一加手机。

许多家庭中，家长使用的是一加手机，而孩子同样也配备了一加手机。家人守护功能则展现出了更高的灵活性和实用性。

操作步骤： 家长打开手机的设置界面，然后在众多选项中找到『数字健康与家人守护』，接着点击进入该选项，最后选择『家人守护』即可完成相关设置。

家长只需要在自己使用的手机上点击【应用管理】，就能够轻松查看孩子使用手机的时长情况。不仅如此，还可以针对用机时长、单个应用程序的使用时间以及具体的使用时段等多个方面进行全面且细致的设置。通过这样的设置，能够有效地防止孩子过度使用手机，保障孩子的身心健康。

除此之外，家人守护功能还具备强大的安全防护能力。当家人在使用过程中遭遇诈骗电话、病毒入侵或者支付风险等一系列安全问题时，手机会及时收到安全事件提醒。这时，家长可以在自己的手机上查看具体情况，并迅速远程为家人进行处理，切实保障家人的信息安全和财产安全。

另外，家人守护功能中的【数据共享】也非常实用。当孩子需要延长使用手机的时间时，他们可以直接向家长发送操控申请。家长在收到申请后，只需简单确认，就可以满足孩子的需求，整个过程方便快捷，既保证了孩子的合理诉求，又体现了家长对孩子的关爱和管理。

情况4：家长用一加手机，孩子用iPhone或iPad。

建议家长在自己手机里安装AirDroid Parental Control，在孩子手机里安装AirDroid Kids。绑定家长和孩子手机后，家长就可以直接在自己的手机里给孩子的手机设定使用限制。