上海
2月7日，非遗·中医文化系列讲座在静安区图书馆启动，并邀请上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院治未病科主任、医学博士周扬主任医师以“春养生·悦生活”为主题，作首场讲座。
讲座中，周扬结合《黄帝内经》的春季养生智慧，深入浅出地讲解了顺应春气、调理身心的具体方法，并从中医九种体质入手，分析了春季常见健康问题，分享了“夜卧早起，广步于庭”、饮食“少酸增甘”、注意“春捂”等实用养生建议。周扬还结合生活中的实际案例，具体阐释了春季养肝与调畅情志的重要性，帮助现场市民进一步了解在生活中实践中医“天人合一”理念的意义。
互动环节气氛尤其热烈，大家围绕湿热体质调理、春季科学用眼、失眠改善等日常生活中遇到的健康问题积极提问，周扬结合中医理论与临床经验，逐一细致解答，给出实用易懂的调理建议。
非遗·中医文化系列讲座
由静安区文化和旅游局、上海炎黄文化研究会联合主办，静安区图书馆与上海炎黄文化宣讲团共同承办，共将在静安区图书馆举办10场讲座，通过系统化、接地气的解读，让源远流长的中医养生智慧走出典籍，转化为通俗易懂的生活指南，推动中医药文化融入当代生活和健康实践，引导公众在古今智慧的对话中传承文化根脉。
记者：邢蓓琳
图片：邢蓓琳
编辑：路景斓
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上观号作者：上海静安
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