保送北大，物理竞赛全国第六！这个深圳学子这样分享学习秘诀

日前结束的第42届全国中学生物理竞赛决赛中，深圳外国语学校高三学生周子晗凭借全国第六名的优异成绩，斩获金牌并入选国家集训队，获得保送北京大学的资格。这份耀眼的成绩单背后，是一位少年始于好奇、成于热爱的探索旅程，也是一所学校致力于创新人才培养的生动注脚。

从小喜欢动手做小物件，喜欢追问“为什么”

2007年11月出生的周子晗，现就读于深圳外国语学校（集团）高中部。当被问及如何走上物理竞赛之路时，他的回答提到了“动手”的趣味。“小时候有自己动手做手工的习惯”，他回忆道，自己曾动手制作一些具有“小机关”的物件。过程虽显稚嫩——全凭经验，反复试错，却早早埋下了探索物理规律的种子。那时，他最大的困惑是：“为什么这玩意没有按照我想的方法来跑？”

这种对“为什么”的追问，在接触物理科普书籍和初中学校的拓展课后，逐渐转化为清晰的学科兴趣。物理为他打开了观察世界的另一扇窗：“在物理的视角里面可以看到各种机关运行的原理，可以解释世界上大多数的问题。”初三时“牛刀小试”赛事领域，高中阶段正式跟随学校教练系统学习竞赛，周子晗走出了一条从兴趣到竞赛的成长路径。

学习方法论：不要“盲目刷题”，要先理解底层逻辑

谈到学习物理的“攻略”，周子晗展现出了超越同龄人的系统思维。他反对单纯为了分数而刷题，强调首先要从底层逻辑的层面“构建物理体系”。在他眼中，物理学是基于实验和观察的“假设”体系，学习的第一步是理解和承认其底层公理，如牛顿三大定律。

他进一步阐释了自己的学习框架：先独立建立力学、热学、电学、光学等知识模块，再寻求模块间的“交叉”与融合。例如，理解力学与电学的交叉（带电粒子在电磁场中运动），才能真正明白“力从何而来”；认识到光学本质是电磁学，视野便豁然开朗。这种对知识内在联系的深刻洞察，使他能穿透题目表象，直抵核心。“做物理题有点像做文言文翻译，”他比喻道，“题目会把需要理解的条件藏在题干里，你需要把它们‘翻译’出来。”

除了高中教材，周子晗的阅读已延伸至《理论力学》 《电动力学》 《量子力学》等大学经典教材，以及费曼物理学讲义等拓宽视野的著作。正是这种对原理的深究与知识网络的构建，支撑他在高强度竞赛中游刃有余。

除了物理竞赛奖项，他还有钢琴业余十级证书

周子晗的才华并不仅限于物理。他注重全面发展，拥有钢琴业余十级证书。在他看来，这些爱好并非点缀，而是成长中不可或缺的部分。“在科学与人文、思维与体魄间平衡成长”是他的追求。业余时间，他享受羽毛球、阅读历史书籍，也尝试击剑与滑雪。广泛的兴趣塑造了他更开阔的视野和更坚韧的品格。

周子晗的成功，离不开深圳外国语学校提供的优质平台。他提到，学校拥有“很连贯的培养体系”。早在初中阶段，学校提供的物理相关课外拓展课就激发并初步培育了他的兴趣。高中阶段，学校则为竞赛学生提供了系统的训练指导和宽松的成长环境。“学校会单独为有需要的学生提供一些竞赛教室”，这种有针对性的支持，让他能心无旁骛地深入钻研。学校在初中阶段严格抓学习习惯，也为他的自主学习能力奠定了坚实基础。

对于未来，已保送北京大学的周子晗有着独到的思考。“可能是偏向于把一些物理理论运用到生活实际中，去改善一些技术。”他正怀揣着多年积累的学识与勇气，坚定地走向下一个挑战与使命。

从痴迷手工制作的少年，到全国物理竞赛的顶尖高手，周子晗的成长轨迹印证了兴趣与坚持的力量。他的故事，不仅是个人天赋与努力的成果，更是深圳外国语学校“做绿色的教育 办伟大的学校”育人理念下，创新人才脱颖而出的一个精彩缩影。

采写：南都N视频记者 周正阳 何思敏 实习生 魏珊珊 摄影：南都N视频记者 任朝州