哈市香坊区大庆路街道开展冬季养生专题宣传 助居民顺时养护身心

为引导居民顺应冬季“闭藏”节律，科学养护身心本元，2月6日，哈尔滨市香坊区大庆路街道旭升社区以“科学养生、顺时调护”为核心，开展冬季养生专题宣传活动，为居民送上实用易懂的养生知识与健康指导。

本次宣传活动聚焦冬季养生关键要点，围绕饮食温补、起居调理、运动保健、情绪调节四大板块展开系统科普。社区通过线上推送图文指南、线下发放养生手册等多种形式，重点解读“冬补”核心原则、润燥实用方法及防寒常见误区，针对性纠正居民中存在的盲目进补、过度保暖等不当做法。宣传内容坚持“接地气、用得上”的原则，既传递“顺应自然”的传统养生理念，又融入现代科学养生知识，为居民提供可操作、易坚持的冬季养生技巧，帮助大家建立科学的养生习惯。

此次专题宣传有效提升了社区居民的冬季养生认知水平，多数居民表示通过宣传掌握了实用的温补饮食搭配、合理起居安排等技巧，摒弃了以往的养生误区。下一步，旭升社区将持续推进养生知识宣传精准化，结合不同年龄段、不同人群的身体特点定制差异化内容，让科学养生理念深入人心，助力居民以强健体魄抵御寒冬、迎接新春。

来源：香坊区委宣传部