一觉睡醒长出大水泡！这个习惯很多人有，已进入高发期

近日，杭州一女子小丽在睡觉时用热水袋捂在脚边取暖，第二天醒来，她发现脚背竟起了一个大大的水泡，3天后，水泡自行破溃，创面发红化脓，疼得她无法正常走路，最终只能前去就诊。医生提醒：大家一定要警惕冬季高发的“隐形杀手”——低温烫伤！

天冷了，谁还没个“取暖神器”傍身？睡前暖手宝捂被窝、追剧时电热毯铺身下、老人久坐靠热水袋暖腰、孩子写作业暖宝宝贴衣服……这些看似温和的取暖方式，其实藏着“致命隐患”——低温烫伤！

低温烫伤比开水烫伤更难愈合、更容易留疤，严重时还会引发感染、坏死，需要植皮手术，尤其是老人、孩子、孕妇，以及糖尿病患者、血液循环不佳的人群，更是低温烫伤的高危群体。

什么是低温烫伤？

低温烫伤，简单说就是长时间接触不太高的温度，慢慢“烫坏”皮肤，就像“温水煮青蛙”。

通常情况下，皮肤接触44℃-50℃的热源，持续6小时以上，就可能造成烫伤；接触55℃的热源，只要1分钟，就会出现明显烫伤痕迹。

它的可怕之处在于：初期皮肤只是发红、发痒，没有明显的疼痛感，很容易被忽视；等发现水泡、溃烂时，损伤已经深入皮肤深层，甚至累及皮下组织、肌肉，愈合周期长达数周甚至数月。

这4种行为，大家千万别再做！

暖宝宝/热水袋直接贴皮肤

哪怕是“低温款”，持续贴敷4小时以上，就可能烫伤；建议隔一层薄衣服（如秋衣、毛巾），且每1小时更换一次位置。

电热毯整夜通电

睡前打开预热，上床后务必关掉电源；切忌边充电边使用，也不要在电热毯上堆放厚重被褥。

老人/孩子长时间用取暖器直吹

取暖器距离身体至少30厘米，不要对着一个部位持续吹超过30分钟，避免局部皮肤过热。

醉酒/熟睡时使用取暖设备

醉酒、熟睡后感知能力下降，哪怕皮肤被烫红、起泡，也无法及时察觉，是低温烫伤的高发场景。

烫伤后，这3步最管用！

一旦发现皮肤出现发红、发痒、水泡、脱皮，或有麻木、刺痛感，大概率是低温烫伤，立刻按以下步骤处理：

立即用流动的凉水冲洗或冷敷烫伤部位15~20分钟，降低皮肤温度，减轻损伤（切忌用冰块直接敷，会加重组织损伤）。

轻轻脱去烫伤部位的衣物，若衣物与皮肤粘连，不要强行撕扯，可用剪刀剪开，避免二次伤害。

用干净的纱布、毛巾轻轻覆盖烫伤部位，保护创面，防止感染，切忌自行弄破水泡。

严禁涂牙膏、酱油、香油等，这些东西会堵塞毛孔，加重感染，还会影响医生判断伤情。

重点提醒：如果烫伤部位出现水泡、溃烂，或烫伤面积较大（大于一个手掌面积）、烫伤部位在面部、手部、关节处，以及老人、孩子、糖尿病患者烫伤，务必立即前往医院烧伤科或急诊科处理！

来 源 ：健康杭州

编辑：陈瑞

一审：叶璐； 二审：郑媛；三 审：沈麟