人一过80，如果能记住这3句大白话，十有八九能活到100岁

活到了80岁，很多人会说，这已经是高龄了，人生已经无憾了，可是，为什么觉得80岁一定是人生的终点呢？难道不能成为人生新的起点吗？

到了80岁，你是想身体继续硬朗，还是疾病缠身病倒在床？到了80岁，你是想人生依然幸福，还是烦恼多多？

医生提醒，80岁，绝对不是人生的终点，不要认为生命已经步入了倒计时，如果你存在倒计时这样的想法，用不了80岁，人从一出生的时候开始，就已经进入了倒计时。

人一过80，如果能记住这3句大白话，十有八九能活到100岁。

第一，人过80，给心灵减包袱，不再活在过去痛苦的回忆里

到了80岁，谁还没有一点陈年旧事？谁还没有一些回忆？但是人生，总是要往前看的，到了80岁，你的人生一定经历了很多常人无法知道的挫折与痛苦，到了80岁，什么样的大风大浪你没见过呢？人一定要往前看，千万不要活在过去痛苦的回忆里，不然你会感觉自己的人生会特别黯淡无光。

到了80岁，我们的身体承受了太多岁月的洗礼，我们的容颜已经老去，骨质疏松、关节僵硬、肌肉萎缩、心肺功能下降、免疫力下降、肠胃功能下降、听力下降、眼花等等，我们的心灵也承受了太多岁月的洗礼，人过80，不止要给身体减包袱，也要给心灵减包袱。

第二，人过80，给欲望减分量，这样身体才能更健康

人活在这个世界上，很容易饱受各种欲望的搅扰，有人喜欢吸烟，有人喜欢酗酒，有人沉迷于打麻将，有人沉迷于大吃大喝，有人沉迷于熬夜玩游戏，可是要告诉大家的是，这些都是欲望，过度的欲望，很容易损耗身体的阳气，导致可怕的后果。

很多人，往往从年轻的时候，就有一系列不好的生活习惯，到了80岁，如果依然有这些坏习惯，那么可想而知，漫长时间里，这些坏习惯对身体造成的损伤该有多大，有些侥幸没有损伤，但是到了80岁，如果你依然不愿意为欲望减分量，不仅仅是寿命会受到影响，还有，你的生活质量会直线下降。

第三，人过80，能走能动，就不要给别人添麻烦

都说，久病床前无孝子，很多老年人年龄大了，家里人却总希望快点死掉，其实，并不是亲情无情，而是很多老年人，年龄大了，生活根本无法自理，长期疾病缠身，活动空间也就是在那张床上，子女长期照顾，无论是负担还是压力，都是可想而知的。

到了80岁，如果你不想成为家庭的负担，就一定要能走能动，生活能够自理，这是你自己的福气，也是整个家庭的福气。

很多老年人，明明家庭环境很好，儿女愿意请保姆照顾老人的起居，但老人并不愿意，难道是老人不想好好享享清福吗？并不是，这恰恰是他们聪明的表现，聪明的老人知道生命在于运动，知道只有勤快才能让自己变得更健康。